Copiii încep să se familiarizeze cu legume de la 4-5 luni. Legumele - surse importante de fibre dietetice, beta-caroten, acid folic, vitamina C, bioflavonoide. Fibrele vegetale au un efect laxativ, care suferă de dificultăți în intestin este deosebit de important pentru copii. În acest scop, părinții ar putea fi recomandabil să se includă în dieta piure de copii varza, sfecla, ceapa.
În plus față de fructe, piure de legume în producția industrială poate include ierburi (marar, patrunjel, telina - ei fac delicioase piure de cartofi), uleiuri vegetale (de floarea-soarelui, rapiță, porumb). Ca agenți de îngroșare pentru a conferi un piure consistență solidă unii producători utilizează o cantitate mică de amidon sau făină (orez, porumb, grâu), pectină. După gradul de măcinare piureuri de legume sunt împărțite în omogenizate, care oferă copiilor cu 4,5 luni, si pasate - pentru copii peste 7-9 luni.
Atunci când a introdus în dieta copilului piure de legume ar trebui să urmeze regulile tradiționale: începe de la aceeași specie, muta treptat la două și apoi - la un amestec de mai multe. hrănire complementară este recomandat pentru a intra în dimineața - astfel încât să puteți ține evidența de reacție a copilului la un nou produs.
Piure pentru copii în vârstă de 4 luni
Familiarizarea cu legume incepe cu dovlecei, morcovi, cartofi, conopidă: ele au o fibră moale și rareori cauzează alergii la copii.
Dovlecel stimulează ușor copiii intestinului.
Morcovii sunt bogate in beta-caroten, pe langa acesta are proprietatea de a stabili compoziția microflorei intestinale.
Cartofii conțin amidon, astfel încât piure se dovedește foarte frageda, si vitamina C.
Conopida este bogat in vitamina C, și mai multe proteine vegetale, este ușor de digerat și rareori provoacă umflarea la copii.
Piure pentru copii în vârstă de 5 luni
Este timpul pentru a încerca dovleac piure și alte tipuri de varză, cum ar fi broccoli.
piure de legume pentru copii în vârstă de 6 luni
Piure de mai multe tipuri de legume, pe care copilul va putea acum să-l încercați, va deschide noi orizonturi de gust. În plus, sortimentul de legume continuă să crească.
Leguminoase - în ele găsim o mulțime de proteine vegetale, dar, de asemenea, potasiu și vitamina B. Fii atent, acest grup de legume conține un tip special de zaharuri, care au capacitatea de a irita tractul digestiv și de a spori formarea de gaze în intestine.
Sfecla este bogat în fibre și substanțe organice dietetice, acestea ajuta muta alimente prin intestine.
Tomatele sunt adăugate la plămada pentru a îmbunătăți gustul, dar au, de asemenea, capacitatea de a creste pofta de mancare si de a stabili intestinelor.
Pasternak îmbunătățește digestia, și a conținut de potasiu ajută sistemul cardiovascular al copiilor. Forma acestei legume seamănă cu un morcov și gust - un nap, dar cu o mult mai blând „carne“.
Spanac. Are proteine, zaharuri, vitaminele B1, B2, P, K, C, E, caroten și minerale - fier si potasiu.
Piure pentru copii 9 luni-vechi
De acum înainte, o parte din piureuri de legume pot apărea ierburi (marar, patrunjel, telina) si ceapa.
Verzii face feluri de mâncare tastier deoarece conține uleiuri esențiale în plus, este bogat în săruri minerale (potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor, fier), caroten, vitaminele C și B, în timp ce încă mai conține volatile, care au capacitatea de a combate microorganismele dăunătoare . Ceapa este bogat în fibre, uleiuri esențiale parfumate și de producție volatile.
Lapte, sos de smântână dă o aromă neobișnuită și de a spori proprietățile lor nutritive din proteine și grăsimi.
1) Începeți cu piure de legume sau terci - aceasta depinde de starea copilului și recomandările medicului pediatru. Legumele sunt de obicei la copiii care sunt predispuse la constipație, terci de ovăz - cei care au nevoie de o creștere în greutate rapidă.
2) Ca primă de alimentare de legume poate oferi, având în vedere prevalența mare a reacțiilor alergice la sugari, monopyure dovlecei, colorate sau varză albă, broccoli. Apoi - de la cartofi, dovleac, morcovi. Cu 6 luni de dieta copilului este extins prin includerea multicomponent piure sfecla, rosii, fasole. C 8-9 luni poate oferi piure, care includ ierburi (marar, patrunjel, telina), ceapa. Uneori, borcane de alimente pentru copii, care conțin condimente, puteți vedea semnul „C 6 luni“: compoziția reflectă tradițiile naționale ale țării de fabricație. Focus pe recomandarea nutriționiști din România: lucrurile papură nu-l merita. Atunci când alegeți alimentele de înțărcare, urmați sfatul medicului pediatru, mai ales în cazul în care copilul are o deteriorare funcțională a tractului gastro-intestinal, reacții alergice și orice boli.
3) copil, predispuse de a merge și a vedea pe oala de multe ori mai bine pentru a oferi pentru a începe cu piure de cartofi, apoi - cartofi și morcov. Și acei copii ale căror scaun nu poate fi considerat a fi normal - dovlecei sau piure de conopidă.
4) Relația cu legume pentru copii cu alergii trece printr-un program special: momentul apariției lor, și trebuie să se gândească la gama. De obicei, prezentat legume, cunoscut pentru „loialitatea“ lor: dovlecei, soiuri de lumina de dovleac, cartofi, varză.
5) piureul Rata de legume. piureului se administrează în 4-5 luni, cu 1/2 linguriță și va crește treptat doza, aducându-l la 60-80 grame la 8 luni și până la 150-180 grame la an.
supa de legume dintr-un borcan: analiza compoziției
Ca parte a piure de legume conține orz.
piure de legume cu ulei.
Ca parte a piure de legume Set de vitamina C.
Piure de legume nu conține sare.
piure de legume fara zahar.
Piureul OMG.
„cartofi Conopidă și. Piure »Gerber. De la 5 luni
- Preparate fără utilizarea de ingrediente modificate genetic.
- Acesta conține legume doar low-alergenice.
- Fără adaos de amidon și sare.
- Pasteurizate.
„Conopidei. Piure »Semper. Cu 4 luni
- piure de Conopida cu adaos de ulei vegetal.
- Acesta nu conține gluten, conservanți și arome artificiale, coloranți.
- Non-OMG.
- Omogenizată.
„Dovlecei. Piureul "" Tema“. De la 5 luni
- Acesta nu conține amidon.
- Sterilizată.
- Omogenizată.
- Non-OMG.
„morcovi. „“ Agusha „piure de legume“. De la 5 luni
- Cu beta-caroten.
- Conține fibre vegetale naturale.
- Fără adaos de sare și condimente.
- Fără conservanți, coloranți, aditivi artificiali.
- Piure omogenizate, sterilizate.
- Piure de cartofi cu porumb.
- Omogenizată, sterilizate.
- Conține ulei de porumb.
- Aburit.
- Gluten si proteine din lapte.
- Fără adaos de sare și amidon.
„Dovleac cu hrișcă. Piure "" Spelonok“. De la 6 luni
- Piure de dovleac dulce și făină de hrișcă.
- Fără zahăr.
- Gluten-free.
- Acesta conține mangan și fier.
- Bogat in vitamine B, acid folic si caroten.
„Piure de broccoli. gust îmbunătățit „“ FrutoNyanya“. Cu 4,5 luni
- 100% natural.
- Fără sare și amidon.
- Fără conservanți, coloranți și aditivi artificiali.
- Non-OMG.
- Omogenizată, sterilizate.
- Conține minerale (potasiu 50-150 g).
„Dovleac. piureurile organice pentru alimente pentru copii »Humana. De la 5 luni
- Conține acizi grași omega-3, esențiale pentru dezvoltarea creierului unui copil.
- Acesta este preparat din bio de înaltă calitate cultivate, recoltate și ambalate în conformitate cu ekostandartam CEE.
- Fără adaos de sare, amidon și proteină din lapte.
- Acesta nu conține arome, coloranți, OMG.
- Fără gluten
„Tocană de legume cu broccoli» Heinz. Cu 5 luni.
- Ingrediente: morcovi, cartofi, broccoli.
- Cu porumb și făină de orez.
- Fără sare.
- Acesta nu conține gluten și lapte.
- Fără utilizarea de OMG-uri.
- coloranți Nici unul, conservanți și agenți de aromatizare.
Corpul femeii a viitorului este format în copilărie, astfel încât procesul a fost armonios și fără a afecta sănătatea și cifrele, este important să se distribuie în mod corespunzător sarcina fetelor în sport și de fitness.
Distincția dintre normă și bâjbâi abaterea este întotdeauna dificilă, dar în cazul discrepanțelor de hiperactivitate apar prea des. Părinții l confunda cu neliniște, și medicii de multe ori sari la concluzii.
Știm că atunci când un copil este inseala, acest lucru este rău. Dar suntem mereu sinceri cu el? Adulții ieftin adesea copiii lor. Și această minciună nu este întotdeauna inofensive și justificate. Nu știm cum se face fără ea? Și dacă este necesar să se răspândească copilului adevărul? Acest lucru știți, răspunzând la întrebările testului nostru.