De ce în creștere burtă și șolduri la femei
Există trei motive principale pentru creșterea stomac fiziologic:
- țesutului adipos subcutanat (grăsime care se acumulează între piele și mușchi).
- Grăsimea din jurul organelor interne.
- Protruzia stomacului din cauza lipsei tonusului muscular al presei.
Motivele pentru acumularea de grăsime cunoscut tuturor - este supraalimentare, activitatea fizică redusă, stres frecvent. tonusul muscular poate fi rupt din cauza repetate intindere alimentului consistent stomac după sarcină.
Este posibil de a arde de grăsime de pe abdomen și coapse exerciții la nivel local? Clasele la mușchii abdominali fac stomac mai mici în volum (presa pastreaza intestin si stomac de la bombat), îmbunătățește tonusul muscular și într-o anumită măsură, contribuie la pierderea in greutate.
țesutului adipos subcutanat este considerat cel mai dificil de a rezolva problema. Este posibil de a elimina dieta regulate, o dieta sanatoasa cuplat cu activitatea fizică.
Cum pentru a curăța părțile laterale și stomac la domiciliu pentru o perioadă scurtă de timp
Pentru o săptămână, rezultatul vizibil poate fi atins dacă urmați câteva reguli. Primele schimbări pozitive - pielea este înăsprit, grăsimea va fi mai mică, pielea devine roz, părțile vor scădea burta retrasă vizual. Pentru a face acest lucru:
- produse alimentare în mod corespunzător;
- activitate fizică;
- măsuri care vizează îmbunătățirea stării pielii - masaj, frecare.
Din dieta ar trebui să fie eliminate grăsime, făină, ascuțite și mese bogate in calorii. O bază poate fi utilizat Buch-dieta pentru pierderea in greutate.
Pentru a elimina rapid părțile laterale și burta, puteți utiliza oțet de mere pentru pierderea in greutate. Este folosit ca învelișurile sau interior.
Orice exercițiu în combinație cu metodele descrise mai sus va da rezultate rapide. Jogging, gimnastica, fitness sau înot va ajuta pentru a menține pielea de pe corp suplu, elimina acumularea de grăsime.
