Orange - fructe foarte util, pentru mulți este asociat cu soarele.
Există mai multe vitamine și minerale. Ea are proprietăți medicinale.
„Ajuns“ portocaliu în țara noastră, exact, la fel ca în multe altele din China.
În Europa, primul rod a apărut pe rafturile din secolul al XV-lea, după care a câștigat popularitate imensă.
În lume există mai multe soiuri de acest fruct uimitor:
- Ordinare. Ele sunt o mulțime de semințe. Pulpa este galben strălucitor.
- Jaffa. Fructele au o piele groasă, ele sunt foarte dulci.
- portocalele roșii - pulpă de culoare roșu-portocaliu, dulce.
- portocale Buric - pulpa de portocale, și dulce.
Orange - proprietăți utile
Consumul zilnic de o portocala dupa masa reduce riscul de boli virale, și în combinație cu alte fructe - efectul este amplificat.
Portocale. Avantaje și prejudicii
Portocalele ajuta in tratamentul persoanelor care au boli ale sistemului musculo-scheletice. Fructele au un efect pozitiv asupra țesutului osos, acesta incepe sa se regenereze mai repede. Dar, cu oboseala cronică și anemia ajută vitamina C.
Cea mai mare concentrare a acestei vitamine în piele, mai degrabă decât în carne și oase. Cu toate acestea, mulți au aruncat fără măcar să ne gândim la proprietățile utile. Dar, cu siguranță mulți amintesc cât de des portocaliu preparată kozhurki părinții noștri. Ele pot fi chiar folosite pentru compot de gătit sau jeleu.
Astăzi, din păcate, o mulțime sa schimbat, de multe ori umplute cu fructe tratate cu pesticide și soluții chimice. Toate acestea pune la îndoială cu privire la utilizarea cojii ca agent de vindecare.
Dacă aveți nevoie de bioflavonoide si pectina, nu este necesar să se îndepărteze pereții albi în portocaliu. Acolo, cele mai multe dintre aceste produse chimice.
Aflați mai multe proprietăți utile și grapefruit calorii - fratele de portocale dulci.
În acest articol despre ce proprietăți utile are căpșuni.
Pectina - un polizaharid, un element structural al clădirii țesăturii. Este foarte important pentru organism. Coaja de portocala acest element foarte mult. Influența specială are asupra intestinelor și tractul digestiv. Pectina promovează, de asemenea, saturație rapidă, și având în vedere conținutul său caloric redus, acest fruct - un instrument excelent pentru pierderea in greutate.
Coaja de portocala mult acid citric și pectină, și diverse vitamine. Acid inclus în lista de antibiotice. În cele mai vechi timpuri, aceste fructe au fost folosite pentru a trata multi pacienti. Timp de mulți ani, portocalele sunt considerate un mijloc de prevenire și tratament al beriberi, elimina constipatia si aciditate în orgasm.
Pectina - este un laxativ excelent, care provoacă o golire gastrică rapidă înainte de alimentare începe să stagneze.
Portocale mai multe ordine de mărime mai mici colesterolului din sânge și de a ajuta la prevenirea bolilor, cum ar fi atac de cord.
Asistenta in oncologie
Acidul folic si limonoids poate încetini creșterea celulelor canceroase! Acest lucru a fost descoperit de oamenii de știință în laborator.
gravidă
Acidul folic este foarte util pentru femeile gravide. Acesta previne dezvoltarea defectelor congenitale copilului în timpul sarcinii.
suc de portocale
Poate că nu toată lumea știe că portocaliu pierde multe proprietăți utile și vitamine după rândul său, în suc. Și toate pentru că cele mai multe dintre vitamine și minerale care se găsesc în, pielea care se duce la un consum. Dar, în sucul este o mulțime de zahăr, până la 110 kcal la 100 de grame.
Harm și contraindicații
Nu numai „calitatea pozitivă“ au o portocală. Ele nu sunt recomandate pentru persoanele care au ulcere stomacale, tulburări intestinale, gastrita si alte boli ale tractului gastro-intestinal.
Acum, există o mulțime de controverse cu privire la beneficiile si dauneaza de miere. citește faptele științifice în această problemă!
Iată despre ce beneficii și a efectelor nocive din orez fiert.
portocale dulci, și nu numai ei, sunt alergeni naturali. Ei nu recomanda de multe ori dau copiilor mici, ei pot începe o erupție cutanată sau alte disfuncții. Și de multe ori mânca fructul este nedorit și adulți.
portocaliu de calorii
O sută de grame de portocale contine 36 de calorii. Se cântărește portocaliu în echilibru, și puteți vedea cât de multe calorii intr-un singur fruct.
Cum de a alege o portocală?
Este recomandabil să cumpere portocale importate din America sau Marea Mediterană, dar în magazinele din portocale din SUA sunt foarte puține.
Doar în aceste locuri climatice mai favorabile, și grădinari cresc fructe în conformitate cu anumite reguli, ținând cont de tradițiile, care afectează gustul.
Ea nu afectează gustul fructului culoarea. Chiar si coaja de culoare verzuie se poate ascunde sub un fruct suculent. Pentru a nu face o greșeală, este de dorit, așa cum sa menționat mai înainte, să acorde o atenție la aroma și greutatea fătului. Parfumat și este mai tare, cu atât mai bine.
Cum se păstrează portocaliu, astfel încât să nu-și pierde proprietățile sale benefice?
Portocalele pot fi depozitate în frigider și în exterior, de preferință într-un loc întunecat, stinși. La depozitarea fructelor în frigider, nu setați temperatura prea mică, în caz contrar ei pot începe să putrezească. Temperatura cea mai confortabilă - 5-10 grade. Păstrați portocale în pachet nu este în mod necesar, de asemenea, de dorit să le plaseze alături de alte fructe.
Portocale, precum și alte fructe sunt foarte utile, astfel încât merge la magazin, nu uitați să cumpere o pereche de portocale suculente, profitând de instrucțiunile noastre.
Unul sau două fructe pe zi, va reduce riscul de boli și de a ridica spiritele, dar, de asemenea, nu uita despre contraindicații.