Visceral (interior) obezitatea - este o vedere a obezității, în care grăsimea se acumulează în jurul organelor viscerale. El nu este numai sub piele, dar, de asemenea, în interiorul trunchiului.
De obicei, acesta cantareste - aproximativ 3 kg. Misiunea sa - pentru organe „incalzeasca“ și din când în când „hrana“ de energie. Dar, în obezitate de grasime viscerala poate ajunge la 20 kg sau mai mult.
Pericolele de obezitate viscerala
Acest tip de obezitate atrage după sine o serie de probleme.
De exemplu, grăsimea începe să se acumuleze în inimă. În acest caz, este comprimat și a opri funcționarea în mod normal. Există un sentiment de oboseală constantă. Omul devine obosit repede. Există transpirație crescută. Inima nu mai bate in ritm (aritmie).
În cazul în care grăsimea se acumulează în jurul plămânilor. devine dificil de a respira. În plămâni viscerală, nu sunt extinse pe deplin. Nefiind în stare să respire, organismul nu primește celule mozga.Eto oxigen recupera si previne nervos kletkam.Teryaetsya sentiment dimineata de voioșie.
În mod similar, grăsimea în cavitatea abdominală. Aceasta complică activitatea întregului organism. Din cauza tulburări metabolice, dezvoltat gastrita si diabetul.
Astfel, riscul de diabet in obezitate viscerală a crescut cu mai mult de 50 de ori. Acesta creste riscul de cancer, chiar - de aproximativ 15 de ori.
Din punct de vedere al sănătății, excesul de grasime viscerala joacă, de asemenea, un rol negativ. El este „producător“ hormonul de stres - cortizol. Rezultatul este că o persoană poate avea o presiune psihologică constantă pentru nici un motiv aparent.
O altă problemă importantă este aceea de grasime viscerala „suprima“ hormoni masculini, transformându-le în femei. Ca o consecință - o scădere a activității sexuale, și chiar infertilitate.
diagnosticul de obezitate
Există mai multe moduri de a diagnostica obezitatea viscerala.
- Cea mai simplă opțiune - măsurarea taliei. Dacă este mai mică de 94 cm pentru bărbați și mai mică de 80 cm la femei - atunci totul este normal. Dacă până la 102 cm la bărbați și 88 cm pentru femei - este merită atenție. În cazul în care mai mult - ar trebui să meargă la un specialist;
- O altă metodă - conta parametri raportul talie si solduri. Pentru bărbați, rata normală - mai puțin de 1. Pentru femei - mai mic de 0,8.
Există mai multe alte indici. care să ia în considerare în „formula“ brațe de relație parametru lor, coapse, și altele asemenea. Deși, în general, și îi lipsesc primele două opțiuni.
Tratamentul intern al obezității
Caracteristica viscerală constă în faptul că de la ea este aproape imposibil de a scăpa de metode convenționale. Nici o crestere a activitatii fizice, sau dieta sau o intervenție chirurgicală nu sunt capabili de a scăpa de obezitate interne.
Lucru este că aproximativ jumătate dintre bărbați și femei cu IMC normal - un fel sau altul au această problemă. Este cunoscut faptul că excesul de grasime viscerala este, chiar și unele modele.
În ciuda faptului că aceasta nu poate fi vizibil, acesta este cel mai periculos. Din moment ce inconjoara organele interne si interfera cu activitatea lor.
Până în prezent, nu există informații exacte de sănătate și sfaturi cu privire la modul de a scapa de grasime viscerala. Există doar statistici. Potrivit ei, oamenii implicați în mersul pe jos lent sau alte sarcini de lucru non-intensiv timp de 2-3 ore pe zi, nu au aproape niciodată excesul de grasime viscerala.
Prin urmare, lent. dar mersul pe jos prelungit, jogging, ciclism moderată și alte sarcini nu intensivă pe termen lung - sunt cea mai bună prevenire a obezității viscerale.
A se vedea, de asemenea:
