liniște (Cum de a pune copilul să doarmă în timpul zilei)
Copilul nou-născut doarme aproape tot timpul - până la douăzeci de ore pe zi, atunci durata de somn scade treptat: până la doi ani, copilul doarme aproximativ 16 ore, patru la șase - aproximativ 12.
Cercetătorii au descoperit că, chiar și o oră în privarea de somn amenință funcționarea eficientă a creierului unui copil pentru o perioadă scurtă de timp. În vis, procesele creierului și stochează informațiile obținute în perioada trezie, există un număr mare de conexiuni neuronale intre celulele sale.
Diurn, precum și noaptea, pentru odihnă și recuperare. Undeva de până la un an - jumatate copilul este nevoie de două pauze pentru a dormi in timpul zilei, iar apoi a stabilit un doi-trei ore de somn. Bine stick de la acest regim la școală.
În cazul în care copilul frecventează grădinița, printre alți copii este mai ușor să rămânem la ordinea de zi, dar „acasă“ a copilului pune pe un pui de somn, uneori, nu atât de ușor. În cazul în care copilul începe să acționeze în sus - nu merg despre asta, se va epuiza în continuare doar sistemul nervos al copilului, iritabilitate și tearfulness va crește zi de zi. Acești copii mananca mai rău, agitat, neatent. Este, de asemenea, remarcat faptul că, în cazul în care copilul nu este o zi de odihnă, apoi seara activității sale crește numai, deoarece creierul este supraîncărcat cu informații și impresii.
Până când copilul a crescut din trăsură, de obicei, nu se produce dificultățile cu somnul de zi cu zi - pentru copii în aer liber adoarme ușor sub mișcarea sa măsurat. Dar! De multe ori copilul, obișnuiți cu mișcarea constantă, nu doarme în pat de copil, ea cere să fie zguduit. Prin urmare, este mai bine să dormi în timpul plimbărilor nu merg prea departe și, uneori, stați la un pui de somn la domiciliu.
Este alternativa de a dormi pe balcon? În cazul în care balconul nu este blocat - ideea ar trebui să fie abandonate: țigară nestinsă păsări urbane - dar nu știi niciodată ce se poate obține în continuare la balcon. Loc de parcare sub ferestre sau un drum ocupat? Nu sunteți sigur că copilul nu se poate obține în mod independent, din pat de copil sau cărucior? Apoi, cel mai bine uitat visul „balcon“. Dar dacă există o loggie și o situație de mediu favorabil în jurul valorii, atunci puteți merge în siguranță la „balcon“ mers pe jos, având în vedere condițiile meteorologice. Asigurați-vă că pentru a deschide ușor loggia cercevelei sau balcon, sau lipsa de circulație a aerului în timpul somnului într-o cameră rece poate duce la copil hipotermie!
Am nevoie pentru a pune copiii în liniște completă și întuneric în somn in timpul zilei? Depinde de tine, dar nu aderă la nici reguli stricte. copiii fără repaus sunt ușor de distras de lucruri mici, iar lumina strălucitoare va fi un stimul suplimentar. Prin urmare, perdele mai bine să atragă și să facă nici un zgomot. La cincisprezece minute după care se încadrează copil adormit - deja puteți merge în condiții de siguranță cu privire la afacerea lor și nu trebuie să vă faceți griji că copilul se va trezi din orice foșnet - în somn profund este foarte dificil să se trezească. Observați cât timp este nevoie copilul să doarmă cum să - durata de somn in timpul zilei in diferite copii diferite.
Wake copilul, în orice caz, nu poate fi brusc. Trezirea ar trebui să fie un proces foarte plăcută! Puteți activa muzică liniștită, dar veselă, pat copilul numit încet numele.