Indiferent de copil, adult sau mici, el cere în mod constant de la părinți căldura și grija lui. Din atenția parentală depinde atât sănătatea fizică și psihică a copilului. De exemplu, în cazul în care copilul a fost de dormit zi proastă, atunci unii parinti poate provoca o panică reală, în timp ce altele - dorința cuiva de a consulta în această privință.
Deci, copilul nu doarme in timpul zilei: ce să facă în acest caz.
Iar motivul pentru care copilul a fost o zi de somn prost poate fi foarte diferit. Luați în considerare cele mai importante dintre ele.
De ce copilul nu doarme in timpul zilei?
- copil inconfortabil. baby-Luna vechi nu pot spune ce-l deranja, astfel încât abandonarea de somn poate indica faptul că fie copilul bolnav, sau de foame, sau are un scutec umed sau scutec. Inspectați cu atenție copilul, dacă el a avut o temperatură ridicată sau nas înfundat. Eliminarea o posibila cauza de anxietate copilului, vă poate ajuta să firimituri dvs. destul de somn.
- temperatură ridicată în cameră. Pat nu tolerează căldură în cameră. Este important să se țină minte acest lucru și aerisiți periodic încăperea în care a dormit, evitând în același timp proiecte. Temperatura camerei normală ar trebui să fie 19 - 21 ° C.
- nici un somn. Este important de a pune copilul în același timp, în fiecare zi. Acest lucru va forma obiceiul de a adormi, la un anumit moment al copilului. Să fie imediat după o plimbare sau jucând jocuri: aer curat și exerciții active vor obosi repede, iar copilul va promova somn de sunet.
- overexcitement și hiperactivitate. Nu face copilul sa doarma imediat, de îndată ce te întorci de la o plimbare și masa de prânz. Lăsați copilul un pic distras de la sesiunile anterioare, să se calmeze, el a citit pe scurt sau cânta un cântec.
- toane excesivă, nervozitate, rasfatata. De multe ori, părinții, și chiar mai des bunici graba pentru a calma copilul imediat ce el începe să plângă. Ar fi mai înțelept să fie pacient, copilul calma în curând în jos și adormi.
Cum de a ajuta copilul dumneavoastră să doarmă în timpul zilei?
Fiecare copil poate fi instruit rapid pus la culcare in somn in timpul zilei. În acest scop, trebuie respectate următoarele reguli:
1. Dimineața, asigurați-vă că pentru a aranja un joc sau o plimbare în aer curat, astfel încât copilul a primit și îndeplini atribuțiile și noi emoții.
2. Mananca micul dejun și masa de prânz alimente nutritive, bogate în toate vitaminele și conține 80% din caloriile zilnice.
3. Creați o atmosferă calmă: stația de joc pentru 30-40 de minute înainte de timpul estimat de somn, rândul său, muzică liniștită, trage perdelele, pune deoparte jucării și alte distracții, purta haine confortabile.
4. Încearcă să se stabilească de zi cu zi, în același timp, aderarea la o anumită succesiune de acțiuni înainte de a merge la culcare: o plimbare, cină, baie, citind o carte sau de a asculta o poveste, un vis.
5. Nu permite oboseală și la primul semn de oboseala (căscat, toane, pierderea de activitate), puteți chiar încălca regimul stabilit, imediat pus în pat.
Copilul a dormit bine în timpul zilei, trebuie să dormi în timpul el ceas. În cazul în care copilul este treaz sau doar la început nu trebuie să înceapă să vorbească cu el, este mai bine să se așeze, să-l mângâi pe spate, Tuck bun sau cânta un cântec. Astfel de acțiuni pot prelungi somnul lui.
7 secrete uimitoare cu privire la modul de a ajuta copilul sa doarma:
Și cât de mult ar trebui somnul copilului în timpul zilei?
reguli de aur de somn pentru copii:
Sfaturi de Dr. Komarovsky: