Pentru multe mame această întrebare este într-adevăr o problemă. Și unii total frustrat atunci când copilul refuză să doarmă în timpul zilei și opri doar stack-ul său. Cum să înțelegem până la ce vârstă este necesar copilului și dacă PNA-urilor este necesar, în general?
În opinia mea, NAP copii nu numai că este necesar, este necesar pentru ei. Acest lucru este indicat, de asemenea, aproape toate pediatri, psihologi si neurologi. Diurn asigură dezvoltarea mentală și fizică adecvată.
Cred că multe mame a observat cum un copil devine capricios, dacă nu aveți un somn în timpul zilei. Ne se întâmplă așa. Sau, nu doar adormit, copilul încă adormit în seara, apoi în scenă o noapte de nesomn mama.
Deci, de ce avem nevoie de somn pentru copii?
- Diurn ajută copiii să facă față emoțiilor și impresii primite anterior. Sistemul nervos pentru copii este mult mai sensibile la stres emoțional.
- somn in timpul zilei contribuie la o mai mare atentie. Copilul devine liniștită, poate o lungă perioadă de timp pentru a juca pe cont propriu și nu necesită o atenție specială.
- După cum deja raportate mai sus, PNA-urilor efecte benefice asupra dezvoltării fizice și mentale a copilului, este prevenirea unei varietăți de probleme neurologice și psihologice. Numai in timpul somnului reface celulele nervoase.
- somn in timpul zilei ajuta la intarirea sistemului imunitar.
- regulate reprize de somn afectează în mod pozitiv calitatea educației. Copilul este mai înclinat să accepte noi cunoștințe. Reacția la eșecurile în somn copilului în timpul zilei mai puțin tragice. Acest studiu este foarte bine scris în cartea „Miturile educației.“
- Potrivit cercetatorilor, copiii care dorm in timpul zilei, au o atitudine pozitivă și să se adapteze rapid într-o situație necunoscută (bazată pe studiul la Universitatea din Colorado, realizat de Monica LeBurzhua), și, astfel, socializarea noilor colective au merge mai bine (de exemplu, la grădiniță. centre de dezvoltare, cluburi sportive și școli).
- In hormonul de vis, de creștere. Nu trebuie să specificați cât de important este.
- reprize de somn regulat promovează somn de sunet pe timp de noapte. De multe ori, nu au dormit in timpul zilei, seara și copiii nu pot dormi liniștit din cauza unui overexcitement nervos. Prin urmare, nu ar trebui să se bazeze pe faptul că, fără un copil după-amiază pui de somn mai obosit și adormi mai repede pe timp de noapte.
A se vedea, de asemenea: Cum de a alege secțiunea de sport pentru un copil de 4-5 ani?
Cât de mult un copil ar trebui să dormi în timpul zilei?
În cazul în care copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei?
Copiii nu vor să doarmă în timpul zilei pentru diferite motive. Poate că copilul nu este pur și simplu obosit fizic și emoțional și nu pot adormi pe cont propriu. Sau camera este foarte cald și înfundat (se întâmplă în multe, când începe sezonul de încălzire). Sau poate mama mea doar o dată pentru a pune copilul, astfel încât să nu pui de somn poate deveni un obicei regulat.
Deci, să ne înțelegem ce să facă în cazul în care copilul refuză să doarmă în timpul zilei:
- Garantarea de somn bun in timpul zilei - acest mod. Nu contează cât de înfricoșător este mamele, la modul copil - ceva obligatoriu. Copiii repede te obișnuiești cu el și la ora stabilită, sunt gata să mănânce / mers pe jos / somn. Dacă un copil nu vrea sa adoarma in timpul zilei, consultați programul său. Poate că copilul se trezește târziu, datorită faptului că cascadei cu întârziere, astfel încât să reverie pur și simplu nu obosit. Faceți o dimineață obișnuită merge (este util nu numai pentru copil, ci pentru mama). Pat pentru copii imediat după masa de prânz. Astfel, creați un anumit ritual, face asta, copilul va fi mai ușor să se stabilească pentru un pui de somn. Principalul lucru este întotdeauna să respecte regimul stabilit.
- Mențineți temperatura în cameră. Aerisiți ora ei de culcare. Copiii sunt somn foarte rău, atunci când camera este cald și înfundat. De asemenea, acest climat este un efect foarte negativ asupra mucoasei nazale, ceea ce afectează în mod negativ sensibilitatea copilului la viruși și bacterii.
- Nu utilizați niciodată un pui de somn ca pedeapsă. Dimpotrivă, spune copilului tau de ce ai nevoie pentru a dormi in timpul zilei, ceea ce se întâmplă în organism atunci când dorm.
- Du-te la culcare cu copilul. Se întâmplă ca copiii merg la culcare singuri seara, iar a doua zi total nu se pot dormi. Am ajuns acasă doar o astfel de situație. Prin urmare, în timpul zilei, mă duc mereu la culcare cu ei, și vom merge la culcare trei. Astfel, copiii adorm și în liniște, și am reușit să mă odihnesc.
- copil de stabilire durează de la 30 minute până la 1 oră. Visul Ziua necesită răbdare, nu numai de la un copil, dar, de asemenea, de la mama sa. Nu aruncați de stabilire, în cazul în care copilul nu adormi în decurs de 15 minute. La vârste diferite de copii au nevoie de timp diferite pentru a adormi.
A se vedea, de asemenea: Dezvoltarea și logica de jocuri pentru copii, pogodok
și ce să facă în cazul în care copilul adoarme în după-amiaza cu dificultate, dar apoi eu pot dormi și 3 și 4 ore în cazul în care nu se trezește? Copiii mei 2 și 3 ani. Ambele dificil de stiva, apoi dificil să se trezească. La casa noastră întregul război în dimineața atunci când trebuie să te ridici, și apoi masa de prânz - pachet, apoi se trezesc pentru a lupta, și pe timp de noapte, de asemenea, a pus problema (((Doar o schimbare în programul -. Drumeții în clinica sau de familie Celebrarea - du-te înapoi la normal modul doar indescribably dificil (((. Ce va recomanda?
Xenia, mulțumesc pentru a cere! În situația dumneavoastră, trebuie să înțelegeți mai detaliat: atunci când te trezești dimineața, ceea ce faci înainte de cină (în care jocurile sunt jucate, cât de mult mersul pe jos ca trucuri alimentare distribuite). Din experienta mea pot spune (diferența dintre copiii de 1 an și 3 luni), că în cazul în care copiii se trezesc târziu, și deci nu este o plimbare de dimineață, ai pus-le este foarte dificil. În acest caz, mă duc cu ei și ne întindem cel puțin 30-40 de minute. Dacă în acest timp copiii nu merg la culcare, eu le permite să se ridice în picioare. Dacă au adormit, încerc să le trezesc la ora 17.00, în caz contrar, seara va fi dificil de a merge la culcare la timp.
Încearcă să-i trezească în dimineața mai devreme decât de obicei: porniți luminile, muzica sau televiziune, vorbesc cu ei, să le facă „șine, șine, traverse, traverse“ (ne ajută foarte mult), un pic gadila. Timp suficient ca copiii folosit pentru a obține în sus, în același timp. lăsați Neaparat de mers pe jos nu mai puțin de o oră, de preferință, cu jocuri activ. După o plimbare - masa de prânz. Și doar după prânz - reprize de somn. Dacă nu adormi fără tine, culca cu ei.
Somn bun ajută la plimbare seara (dacă există o astfel de oportunitate și putere). Este foarte important să se respecte ritualurile de seară. De exemplu, a văzut „Noapte bună, copii“, periat dinții, citiți o carte și toate somn!
Buna ziua! Am re-citit o mulțime de lucruri despre reprize de somn. Dar ce să fac, și eu nu știu. Son 1g și 9 m, se ridică în 7-8 ore de 5-6 ori. A fost întotdeauna modul: înainte de cină de mers pe jos mai mult de o oră, a alerga, de mers pe jos o mulțime (el o iubește), masa de prânz la ora 12:00, iar apoi la culcare devreme ușor prikachayu pe mâinile lui și el cade repede adormit, ultimele 1,5 săptămâni un coșmar la cina aproape adormit, dar merită să ia mâna tras imediat și nimic nu poate fi atras în pat, fără basme, nici muzica, nici mincinoasa comun, care nu ajuta, el pur și simplu nu vrea să fie în pat, și încercările de a pune cauza proteste , strigând cu evacuare (pentru mine decât este de mână trage, de asemenea, eu nu pot minți). Apoi, el poate doar 17-18 ore de deconectare în cazul în care a jucat și nu a putut dormi până noaptea târziu, dar să fie foarte capricios. Nu știu cum să corecteze situația, același lucru pe care am făcut-o cu fiica mijlocie, 2 ani ea a încetat să doarmă, apoi în cele din urmă eu doar accept, dar nu este foarte convenabil și greu. Și aici, din nou ((puteți găsi sfaturi în acest caz.
Marina, după-amiază bună! Din descrierea ta este clar că visul încă un copil are nevoie. Am făcut acest lucru cu fiica mai mare. Alina, de asemenea, a refuzat să rău de mișcare în brațele ei, și apoi ceva timp sa folosit pentru a pune la culcare. Prea, au existat lacrimi și sărituri constantă din pat. Dar în timp, ea a fost folosit pentru a. Am salvat cartea și versuri. Marina, vă rugăm să aveți răbdare. Câteva zile nu a oferit pe fiul său să meargă să doarmă în sala de mese postel.No toate rândul său, se merge la culcare și să nu te ridici, chiar și atunci când copilul te va trage. Să presupunem că ești foarte obosit și va dormi acum, dar nu-l forța să meargă la culcare cu tine. Lasă-l în tăcere ca poate el a fost plictisit și a vrut să te mint. Câteva zile mai târziu, și oferă-l să te mint doar în jos. „Lasă-l-au pus în pat.“ -A plăcut ideea înainte de aceeași vârsta noastră. S-au dus să se întindă doar în jos, până când adorm. Dar întotdeauna a adormit ei înșiși. Încearcă să joace un pic înainte de a merge la culcare, de exemplu, jucându-se cu jucării moi scena ca mama pune un copil obraznic în pat.
Fara somn in timpul zilei puternic și tu și fiul. Asigurați-vă că pentru a încerca să stabilească un regim.
Buna ziua! Multumesc pentru pont, eu nu dau în sus, cam la fel ca și încercarea de a face (despre scena este interesant, ar trebui să încercați), dar cu „nu te ridici, chiar și atunci când copilul va trebui să trage“ complexitatea, este nu joacă doar mâna el încă tipa foarte tare! Și tipa poate fi foarte mult timp, am verificat, așa că trebuie să se ridice, care nu ar intrat în isterici, încercând să interes chiar și doar citind pe canapea, dar cel mai adesea el protesteaza impotriva ei. Dar nu lăsați toate încercările de a stabili.
Bine! Acum, aproape toate ajustate. Două săptămâni mai târziu, fiica mea a uitat suzeta, ea a rugat să-i pună pe pat, nu rock, o zi înainte de a merge la culcare. Din nou, repet că ar trebui să ascultăm doar inima mamei sale, doar mama copilului mai bine decât oricine stie ce copilul ei. M-am, desigur, de rupere nimic cu acest fals. Și apropo, așa cum sa dovedit mai târziu, încă mai avem dinți și de a urca în acest moment. O durere de dinți în timpul somnului mai ales după cum știți. Deci, încă mai jucat un rol. Dar Nurofen pentru a ne ajuta. Chiar pe un tampon de bumbac și toate Desenko ungi ?? Deci, visul nostru sa întors la noi, dar nopți de somn încă nu începe înainte de 11, iar acest lucru nu este bun. Dar lucrăm la asta)))
dar am mai în vârstă (2.6) în timpul zilei de dormit foarte rar, poate o dată la două săptămâni, dormind la 11-12chasov de noapte. Toți au încercat, a decis să îl lase să doarmă atunci când vrea să, și m-am întins în după-amiaza cu mai tineri, la acel moment el a fost doar joc cu jucării, bine, uneori merge sub aripa pentru mine))
Kaprizki cu siguranță se întâmplă, dar rar (chiar și adulți sunt :), cu dezvoltarea de bine)) Ce crezi? Poate că există excepții?
Ar trebui să insist și să schimbe ceva, în cazul în care, de fapt, e bine?
Ei bine, aș fi cu siguranță util în cazul în care copilul ar dormi in timpul zilei!))