Gymstick - este aproape o baghetă magică pentru formarea funcțională și puterea.
Pe de o parte, noutatea arata ca un băț de gimnastică normală. Pe de altă parte, atașată la ambele capete ale buclei (pentru picioare și la mâini - în funcție de exercitarea) sunt amortizoarele de rezistență diferite (cu toate acestea, rezistența la schimbare este la modă, și cabluri doar bobinat amortizor pe stick-ul în sine). Se pare că este posibil să se efectueze o varietate de clase, crescând în mod semnificativ sarcina pe astfel de echipamente. În funcție de simulator de culoare distinge rezistență minimă (până la 10 kg verde), mediu (până la 15 kg de albastru), severă (negru și 20 kg), superputernici (argint și 25 kg).
GymStick - funcțional de formare excelent. Și ceea ce înseamnă - mulți oameni știu. Există un studiu al tuturor mușchilor dintr-o dată, în același timp, precum și rezistență, coordonare, flexibilitate, echilibru. Exercițiile sunt efectuate în diferite planuri și implică nu numai muschii mari cu multiple repetiții ale aceleași mișcări, dar mici muschi stabilizatori, la care mișcările de rutină nu sunt accesibile. Dar ei creează, de exemplu, un corset musculare in jurul coloanei vertebrale. Prin urmare, este evident că această puterea de formare special, afectează, de asemenea, din spate, postura, mersul.
Toate în toate, cu programe GymStick'om, există cinci niveluri. Aceasta este baza - pe care le-am introdus pentru prima lună sau două - în cazul în care cele mai simple exerciții de rezistență, echilibru, coordonare. Al doilea nivel - puterea, cu sarcina grea, pentru „utilizatorii de putere“. Există un program de cardio separat cu GymStick'om, există circuit de formare, Pilates și au-GymStick - de fapt, strămoșul într-un sens, acest simulator. La urma urmei, a fost inventat în Finlanda profesorii doar Pilates. Acum, datorită cursuri speciale de formare și să vină la noi.
