TEST TEORETIC - JOB METODICĂ
I. Medical - baza biologica
1. schelet uman acționează ca:
și - energie;
b - stoc;
în - hematopoietic;
g - transport. (1ball)
2. Sistemul musculo-scheletic nu include:
și - clavicula;
b - ossicles;
la - lamă;
g - fascia și ligamentelor. (1ball)
3. Completați declarația. În procesul de exercitare a scheletului tinerilor sportivi devin mai puternice ca rezultat al îngroșării stratului cortical _____________ (1ball) oase
4. sânge arterial - este:
și - un sânge saturat cu oxigen;
b - sânge care curge prin artere;
în - sângele care curge din inima organelor;
g - Sânge conținând hemoglobină (1ball)
5. Sistemul nervos autonom este implicat în:
și - punerea în aplicare a mișcărilor arbitrare;
b - percepția de stimuli vizuali, auditivi și gust;
în - metabolismul și reglarea organelor interne;
g - formarea de sunete de vorbire. (1ball)
6. Frecvența și puterea contractiilor inimii îmbunătățește:
și - sistemul nervos simpatic;
b - sistemul nervos parasimpatic;
în - sistemul nervos somatic;
g - sistemul nervos central.
(2balla)
7. Funcțiile tractului respirator:
și - încălzirea și umidificarea, anti-praf și infecție;
B - Protecție împotriva prafului și a infecției, schimbul de gaze;
în - Protecție împotriva prafului și a infecției, oxidarea substanțelor organice; r - încălzire și umidificarea, schimbul de gaze. (1ball)
8. respirație corectă se caracterizează prin:
și - o respirație lungă;
b - o respirație lungă;
în - chiar și durata de inhalare și expirația;
r - Inhaland prin nas si expirati respirație. (1ball)
9. ar trebui să respire pe nas, la fel ca în cavitatea nazală:
și - are loc schimbul de gaze;
b - se produce o mulțime de mucus;
în - există cartilaginoase semiinele;
g - aerul este încălzit și purificat. (1ball)
10. În cazul în care organismul devine mai multă energie decât consumă, și dimpotrivă, aceasta duce la:
și - calorimetrie directă;
b - Calorimetria indirectă;
în - un dezechilibru;
g - toate cele de mai sus. (2 puncte)
II. Culturale - fundații istorice ale culturii fizice
11. Ce schimbări în dezvoltarea culturii fizice și sportului au avut loc în România după revoluție:
și - majoritatea populației adulte a devenit angajate orientale tipuri de gimnastică și de luptă;
b - pentru a crea un cluburi militare și cluburile sportive de antrenament fizic;
în - au devenit popular sistem de sănătate „de fitness“ și aerobic de apă?
(1ball)
13. Una dintre formele de cultură umană, specificitatea, care este de a optimiza proprietățile naturale ale oamenilor numite:
și - dezvoltarea fizică;
b - educație fizică;
un - antrenament fizic;
g - exercițiu fizic.
(1ball)
14. Educația fizică este axat pe îmbunătățirea:
și - sănătatea umană;
b - calitățile fizice și mentale ale studenților;
în - proprietățile fizice ale persoanei fizice;
g - arta acțiunilor motorii.
(1ball)
15. Principalii indicatori ai stării de pregătire fizică în societate sunt:
și - nivelul de sănătate și dezvoltare fizică a oamenilor;
b - utilizarea pregătirii fizice în domeniul educației, educație, afaceri, viața de familie;
în - natura educației fizice, dezvoltarea sportului de masă și a sportului de elită;
g - toate cele de mai sus.
(1ball)
16. O caracteristică de antrenament fizic este:
și - perfecțiunea fizică a omului;
b - dezvoltarea calităților fizice și a acțiunilor de formare cu motor;
in - clasa sub forma unei lecții;
g - exercițiu.
(1ball)
17. În mod obiectiv, proprietățile fizice inerente ale culturii, care să permită să lucreze asupra oamenilor și a relațiilor umane pentru a satisface și de a dezvolta nevoile specifice ale individului și societății, se numesc:
și - funcțiile culturii fizice;
b - principiile de antrenament fizic;
în - metodele de antrenament fizic. (1ball)
18. Cultura fizică de bază axat în principal pe furnizarea de:
și - dezvoltarea posibilităților de rezervă ale corpului uman;
b - starea fizică a persoanei la viață;
în - conservarea și restaurarea sănătății;
d - pregătirea pentru activități profesionale.
(1ball)
19. Care este esența și scopul îmbunătățirii sănătății și reabilitarea formării fizice:
și - utilizarea de exerciții fizice ca factori de prevenire și tratamentul diferitelor boli ale recuperării, anti-oboseala;
b - aplicarea tehnicilor terapeutice de formare fizice după leziuni și boli într-un mediu spitalicesc, pentru reabilitare;
în - organizarea de activități sportive și de agrement cu oameni care sunt bolnavi pentru a preveni bolile secundare și anomalii?
(1ball)
20. Dă o descriere a valorilor pregătirii fizice natura motorului:
și - tehnica de îmbunătățire și de formare de sport;
b - capacitatea de a gestiona stresul, auto-disciplina;
în - cele mai bune exemple de activitate cu motor, realizări personale.
(1ball)
21. Educația fizică - este:
și - procesul de formare deliberată și sistematică între subiecți;
b - un relativ stabil, destul de deliberat, cu experienta ca un sistem unic de reprezentări umane ale însuși ca subiect al vieții și operei sale, pe baza cărora se construiește interacțiunea cu ceilalți, își desfășoară activitatea și comportamentul acestuia:
în - un proces care vizează mișcările de formare și ridicarea nivelului de calități fizice. (1ball)
22. Educația fizică (pregătirea fizică) - este:
și - un proces care îi ajută pe profesori să dezvolte abilități specifice ale elevilor;
b - un proces care are ca scop stăpânirea abilităților motorii cerute de elevi
în - proces pedagogic, asigurând obținerea unor rezultate înalte;
g - proces pedagogic, care vizează formarea abilităților motorii și dezvoltarea unor abilități specifice. (1ball)
Probleme de sănătate 23. în procesul de educație fizică sunt rezolvate pe baza:
și - asigurarea dezvoltării fizice depline;
b - îmbunătățirea corpului;
în - călire și terapie fizică;
g - formarea abilităților motorii (1ball)
24. Care sunt sarcinile implicate în educația intelectuală sunt soluționate în educație fizică:
și - extinderea și aprofundarea cunoștințelor de specialitate în domeniul culturii fizice; formând o relație semnificativă pentru pregătirea fizică;
b - îmbogățirea cunoștințelor speciale, legate de sfera culturii fizice și sportului; dezvoltarea abilităților cognitive și creative;
în - pentru a promova manifestarea creativă a personalității, inclusiv cunoașterea de sine și auto-educație, prin cultură fizică și sport? (2 puncte)
25. Ce principiu prevede o creștere sistematică a volumului și intensitatea activității fizice cu creșterea funcționalității unui organism:
și - principiul caracterului științific;
b - principiul accesibilității și personalizare;
în - principiul continuității;
g - principiul creșterii treptate a dezvolta - influențe de formare? (2 puncte)
26. se referă la mijloacele de educație fizică:
și - în aer liber jocuri, gimnastică, sport, turism, înot, schi de formare;
b - soare, aer, apă; conformitatea cu standardele sanitare, rutina de zi cu zi, dieta, odihnă, igienă personală;
în - exercițiu, forțele naturale și factorii de igienă? (1ball)
27. Setul de sisteme metodologice și organizatorice-metodologice care determină selectarea, dispunerea și ordinea de implicare a instrumentelor educaționale numite:
și - creșterea;
b - educație tehnologie;
în - activitatea educațională a tehnologiei;
g - tehnici educaționale. (1ball)
28. În procesul de educație fizică a copiilor de vârstă școlară, în primul rând ar trebui să acorde o atenție la dezvoltarea:
și - activă și pasivă flexibilitate;
6 - mișcările maxime de frecvență;
în - putere, abilități de viteză-rezistență și diferite tipuri de rezistenta;
r - răspuns simplu și complex cu motor. (1ball)
30. Care dintre următoarele metode este executarea secvențială a exercițiu special selectate care afectează diferite grupe de mușchi și funcționalitatea sistemului în funcție de tipul de funcționare continuă sau intermitentă:
și - metoda de expunere conjugat;
b - metoda de jocuri de noroc;
în - o metodă de exercitare continuă variably;
g - o metodă circulară (formare de circuit)? (2 puncte)
31. Care sunt principalele metode de organizare angajate în practica educației fizice:
și - o uniformă, variabilă, concurența;
b - în al doilea rând, interval de timp, în linie;
in - fata, grup, individ, circular.
(1ball)
32. Pregătirea fizică - este:
și - sa concentrat pe impactul asupra dezvoltării calităților fizice umane prin nagruzok funcționale standard,
b - procesul de educație a calităților fizice și stăpânirea mișcărilor vitale;
în - formarea procesului de formare și modificările ulterioare asupra vieții proprietăților morfologice și funcționale individuale ale corpului său, și se bazează pe calitățile și abilitățile lor fizice. (2 puncte)
33. Selectați distribuția corectă a următoarelor exerciții în lecție pe pregătirea fizică generală (APE):
1. Mersul pe jos sau jogging calm alternat cu exerciții de respirație.
2. Exercitarea, care încorporează treptat activitatea de creștere a numărului de grupe musculare.
3. Exercitarea „rezistenta“.
4. Exerciții „la viteză și flexibilitate.“
5. Exercitarea „pe forța.“
6. exerciții de respirație.
a-1,2,5,4,3,6; b -2,1,3,4,5,6; în - 2,6,4,5,3,1; g - 6,2,3,1,4,5. (2 puncte)
34. Indicatorii de aptitudini fizice sunt:
și - puterea, viteza, rezistenta;
b - înălțimea, greutatea, circumferința pieptului;
în presiune -arterialnoe, puls;
g - frecvența cardiacă, frecvența respiratorie (1ball)
35. Capacitatea de a depăși rezistența externă sau pentru ao contracara prin efort muscular - este:
și - puterea
b -vynoslivost
la - viteza
r - dexteritate (1ball)
36. Comportamentul bazat pe norme sanitare și de igienă și care vizează păstrarea sănătății, se numește:
și - întărire;
b - un stil de viață sănătos;
în-autogenă de formare;
r cultura de sănătate. (1ball)
37. Evidențiați din următoarele motive care cauzează rezistența profesorilor umanizare a relațiilor interpersonale în școală:
Dorința Un profesor a-și realiza potențialul lor pe deplin;
b- frica irațională de pierdere a controlului și a puterii asupra studenților;
Angajamentul profesorilor B studenților de învățare semnificative;
r atitudine creativă și de viață în general.
(2 puncte)
38. Sub fizică de calitate „agilitate“ înseamnă:
a) capacitatea de a dozat cu precizie cantitatea de efort muscular;
b) capacitatea de a reconstrui rapid activitatea motorie într-un mediu în schimbare pentru a învăța noi mișcări;
c) să stăpânească acțiunea și să păstreze echilibrul;
d) capacitatea de a repeta un exercițiu adevărat punct de vedere tehnic predeterminată.
(1ball)
39. Alegeți secvența corectă a operațiilor de a furniza prespitalizarea pentru leziuni ale țesuturilor moi:
a) loc rece prejudiciu, restul învinețită a corpului, suprapunând anvelopă de transport băutură caldă din abundență;
b) locul de rănire la rece, bandaj compresiv pe zona sângerare, restul corpului sale părți invinetita membrelor afectate da o poziție ridicată;
c) căldura în loc de rănire, bandaj compresiv în regiunea hemoragiei, restul învinețită a corpului;
(2 puncte)
40. Ce determină siguranța?
a) cunoașterea de exercițiu, fără prejudiciu competențe;
b) un set de măsuri care vizează învățarea regulilor de conduită, regulile de asigurare și de auto-asigurare, acordarea de prim ajutor;
c) executarea corectă a exercițiilor;
d) organizarea și desfășurarea activităților educative și extrașcolare, în conformitate cu cerințele de igienă.
(2 puncte)
Total: 50 puncte