Avantaje: produse va puterea de a acționa, nu o dieta, ci un mod de viață, îmbunătățirea corpului, vervă garantate beneficii pentru ei înșiși, scăderea în greutate pe rezultate. în mod eficient
Buna ziua, azi aș vrea să vă spun despre istoria lor de luptă împotriva excesului de kg.
Încercările Am avut multe si Dukan Dieta si dieta proteine si sistem de -60 ° C. Aceasta este ceea ce voi scrie în alte comentarii, dar numai un singur lucru să spun că toate sau Da, având în vedere rezultatul 4-5 kg am pierdut luni și jumătate, dar vine o întrerupere. În plus, este o limitare permanentă, puterea pentru o anumită perioadă de timp, o declarație de gătit separată a produselor autorizate, în plus, este un cuvânt crud - dieta si parul pe final devin))))
După ce am citit câteva luni subțire, cu noul an, după alte sărbători. asta pentru că sunt atât de obișnuit. spun ei, mananca snacks-uri, și luni toată greutatea pierde. Dar cum totul greșit. Faptul că nu se întâmplă acest lucru „luni sau, iar în cazul în care este vorba, atunci nu pentru mult timp.
Deci, fată dragă, eu personal cred, și în experiența mea acest lucru ar trebui să fie abordată în așa fel încât m-am dus și:
- Am început să piardă în greutate, nici mâine, pentru că mâine nu vine niciodată, va veni din nou astăzi)))) mâine și va rămâne mâine))) și orice sponedelnika etc. Anume AZI. este necesar să se realizeze. Așa sa întâmplat cu mine. Pereklinilo doar în capul meu. A existat doar câteva tolchek))) m-am uitat la mine. și totul. ceva doar rostogolit. Deși mai devreme am pur și simplu nu am înțeles atunci când oamenii gorvoryat, spunând că tocmai a dat click ceva în capul meu și toate.
Deci, totul a fost o digresiune. Acum, despre modul meu de viață, care a fost. Am mâncat cât mai multe. Limit, nu pot restricționa, în principiu, dar, de asemenea, să spun că doar o mulțime nu am mâncat. Dar, în dimineața, am fost, de obicei drept, ca să spunem așa - cafea cu zahar, tip sandwich, și întotdeauna cu unt și brânză. Fără ea, sunt drepte, dar nu a putut.
Deci, din acea zi I -
- zahăr complet abandonat
- abandonat complet copt pâine albă. Am doar pâine de secară sau Borodino.
- a redus la minimum, este sooooo rară (dar primele 2 luni nu a mâncat), cartofi și paste prăjit.
- băuturi carbogazoase nu sunt.
- Și zilele de post o dată pe săptămână sau pe mere, sau 1% iaurt, chiar si bananele pot fi)))
Asta e tot. Dacă ai ști, înainte de acea zi, m-am gândit că a fost doar plin de groază, cafea fără zahăr - amar. Dar nu, este mult mai ușor să okazalost)))) Doar acest lucru ar trebui să se vină.
În ceea ce privește non-dulce, eu o fac trecut la fel de ușor, dar am început să beau cafea cu lapte, atat de delicioasa))) Se spune că obiceiul este format de 21 de zile. încercați)))
Deci, în 3 luni - rezultatul -9 kg, luna trecută Adevărat m-am oprit să-și petreacă zilele de post, dar va începe din nou)))
La fiecare 2 săptămâni, mi-am permis o recepție de snacks-uri alimentare, de exemplu, du-te la cafenea, la eveniment.
Și da, eu fac dacă mă simt ca ceva dulce, mănânc fructe și ciocolată amară.
Deci, în cazul în care există o mare dorință, puteți scăpa de obiceiul de copt și dulciuri, încercați timp de 21 de zile să-l refuze și poate că va deveni un obicei)
Toate pierdere în greutate de succes))) Sper că analiza mea a fost de folos)))
Vrei să învețe cum să atragă săgeți? Foto-lecție și de revizuire de linie de gel favorit AICI
Revizuirea și „test drive“ un vodichke micelara senzational AICI
O trecere în revistă a preferatul meu până în prezent - fundație și câteva sfaturi + fotografii aici
Stilul Dolls Tilda - dragoste, toată lumea poate învăța + sfaturi + fotografii aici
Mascara pe genele care avanta ridicat. Dar fotografia are propria sa, dar apoi
Doriți să transforme parul. atunci înseamnă că trebuie să.
Și aceasta crema de fata coti.