Colită în partea sa în timp ce rulează datorită modificărilor în circulația sângelui (dreapta - aceasta este ficatul, stânga - este în splină). Când vom începe să crească dramatic sarcina, sângele, care până atunci am fi fost în latente fluxurile musculare și care este de sarcină. Cu alte cuvinte, sângele începe să circule mai bine, iar ficatul și splina nu pot face față cu ea și aglomerat. În acest scop, experții recomanda creșterea treptată a sarcinii sau pentru a rula pentru a face antrenament, este necesar să se normaliza circulația sângelui.
Nici măcar nu se poate aminti că poate ficat bolnav și de la ceea ce oamenii au mâncat doar. De obicei, masa trebuie să se abțină de 2 - 3 ore înainte de funcționare.
în urmă cu 12 luni
De ce dureri în partea lui în timp ce rulează sau exercitarea, puteți vedea aici. Pentru a evita durerea din partea ta, ai nevoie pentru a da treptat sarcina pe corp, mai ales dacă nu ați angajat în exercițiu fizic. Înainte de a rula face un pic de antrenament. Corpul devine obișnuit la stres și durere în partea lui nu va. Nu începe să curgă imediat după o masă, așteptați cel puțin o oră. Ficatul este implicat în digestia alimentelor, neutralizarea substanțelor toxice. Dacă există timp pentru a începe să facă exerciții sau să executați, sarcina asupra ficatului se dublează. Dar dacă durerea are originea, ar trebui să se oprească și să se odihnească, du-te la mersul pe jos, relaxați-vă și așteptați pentru durerea da drumul.
Eu, de asemenea, de multe ori colita, în partea dreaptă, atunci când am alerga.
Tot datorită faptului că sângele copleseste ficat. Dacă începe jogging, nu puteți alege pur și simplu și a alerga, asigurați-vă că să se încălzească bine acest lucru, ca să spunem așa, pentru a dispersa sânge. Eu nu fac foarte mult și ajută, dar sfatul profesioniștilor. Și nu doar vânt cercuri într-un ritm furios, mai bine încet, zi de zi crește sarcina, organismul trebuie să se adapteze, sa se obisnuiasca cu noile sarcinile. De-a lungul timpului, înjunghiere nu ar trebui. Am început recent de funcționare, încă colite, cred, va înceta în curând. În general, este necesar să se ruleze chiar și cu o minte care a fost un beneficiu pentru organism.
Furnicături în partea laterală stânga sau la dreapta atunci când rulează se produce datorită faptului că ficatul (partea dreapta) și a splinei (partea stanga) nu are timp de a conduce prin ea însăși o cantitate mare de sânge, cu o sarcină ascuțită. nu Lzya încărca corpul fără un bun warm-up și nu a mâncat timp de două ore înainte de cursă. Când furnicăturile în partea lui în timp ce rulează ritm lent sau de mers pe jos profund inhalarea si expirand.