Oamenii care au o idee despre Internet, știu foarte bine că una dintre cele mai vizitate site-uri sunt resursele dedicate tot felul de diete și alimentație sănătoasă. diete Subiect inepuizabilă și foarte popular.
La urma urmei, nu este greu de o femeie care nu a recurs la nici o dieta. Postul în pe dieta Atkins, dieta alimente crude, produse alimentare divizată, Gemokod ... lista este nesfârșită diete. Ele apar ca ciupercile după ploaie, forțând milioane de femei să se adapteze viața la un moment dat sau un alt tip de produse alimentare. Mulți stau pe o dieta din timp în timp, iar pentru unii a devenit un stil de viata permanent.
Desigur, nu există nici un regim alimentar universal, care ar ajuta la toata lumea. Femeile jumulire diverse opțiuni înainte de a găsi pentru ei înșiși cele mai potrivite și funcționale. Și mulți găsesc! Dar, dintr-un motiv, nici un noroc. Și gustat, și apoi, și nu există nici un rezultat. Se pare un pic subțire, și o lună mai târziu, din nou, plus 3 kilograme. Ce este? Caracteristici ale unui organism, sau altceva?
De ce, uneori, nu ajuta dieta? Să încercăm să răspundă la această întrebare cu ajutorul a două povestiri din viața reală.
Valentine (27 de ani), cu o greutate de 20 de kilograme mai mult decât norma. Ea a suferit mult din aceasta: mers pe jos și o mulțime de grele și sufocant, și presiunea salturi. Ca să nu mai vorbim de faptul că Valentin a fost pur și simplu nemulțumiți de aspectul lor: burta are o greutate pe celulita este teribil să se uite, purta un costum de baie - un test pentru psihicul. cunoștință personală cu tinerii și din întrebarea: „? Pe cine am nevoie de o astfel de femeie de grăsime“ Și astfel Valentine a vrut să se căsătorească, începe o familie, de a iubi și de a fi iubit! Dar ... gândul de a excesului de greutate nu este atașat deloc să-i încrederea în sine, și toți tinerii ea evitat cu grijă ( „nu rușine!“). La un moment dat, Valentin a fost determinat să piardă în greutate. După ce a încercat o grămadă de diete, în curând a căzut într-o depresie: nimic nu a ajutat. În primul rând, rezultatul un fel de mic a fost, dar după un timp totul revine la normal. Nutritionistul ridicare din umeri: eșec cauza a fost neclar. Valentine nu a rupt dieta, in mod regulat toate instrucțiunile medicului. De ce atunci nu a avut nici un efect?
Evident, există cauze fiziologice ale excesului de greutate, atunci când sursa de minciuni în fiziologia umană. De exemplu, obezitatea poate fi din cauza tulburari hormonale. Dar acum o mulțime de atenție este acordată din motive psihologice, atunci când sursa problemei constă în psihicul. De exemplu, excesul de greutate poate fi un simptom al problemelor psihologice. Prin urmare, în cazul Valentinei medicul nu a găsit nici o problemă în corp propriu, a sfătuit-o să consulte un terapeut.
În procesul de comunicare cu terapeutul a arătat că, în ciuda faptului că Valentine părea să fie deschis despre dorința lor de a se căsători și de a avea copii, la un nivel inconștient, ea a fost foarte frică să se angajeze în relații sexuale cu bărbați. Motivul pentru care se afla în frica de un incident neplăcut care a avut loc cu Valentina, atunci când ea a fost de 7 ani. Într-o zi, întorcându-se de la școală, Valia nu a observat că în spatele ei în intrarea unui om necunoscut a intrat. El a luat fata, el a târât-o la ușa de la subsol. Când Valia a încercat să țipe, bărbatul a început să-i bată pe cap.
Fata a fost salvat vecin, dintr-o dată a apărut pe palier. Treptat, povestea a fost uitată. Dar nu uitat și rămâne ... frica de oameni. Această teamă a insuflat persistent Valentina că bărbații trebuie să se teamă că unul este rău și violență de la ei. Dar toate acestea au existat la un nivel inconștient. La nivel conștient, ca Valentin a fost foarte supărat că toți prietenii vârsta ei au căsătorit deja, a dat naștere la copii, iar ea a fost lăsat singur pentru a merge la fata batrana. Și mama Wali sa plâns în mod constant că deja disperat să sugă vechiul său nepot de familie de vârstă.
Ce avem? O parte din Valentina a fost îngrozit de oameni, iar unii - nu se tem să fie la fel ca toți ceilalți, și nu au mama nepoți. O parte din Valentina a inspirat-o că timpul se scurge, și într-adevăr, „toate femeile din această vârstă se căsătorească și să aibă copii,“ celălalt șoptit că omul - este periculos. Cele două sub-personalitati Valentin incapatanare luptat: unul posedat de frică, iar celălalt poseda un simț al datoriei. Cum de a găsi un compromis între cele două părți? Răspunsul este de a organiza viața ta, astfel încât să poată îndeplini cele două „tabere“. Și Valentine a găsit inconștient o cale de ieșire. ... salvat în greutate. Și într-adevăr, dacă ești gras, pentru mulți (și, mai presus de toate, la sine) va fi o explicație logică pentru ce nu se poate întâlni un om ( „Desigur, am căsătorit, dar ei nu au luat“) . Astfel, un sentiment de datorie împlinită, iar frica dispare - pentru că nimic nu se întâmplă!
Pauline (20 de ani) a ajuns la un terapeut atunci când greutatea ei a depășit norma cu 15 de kilograme. Grăsuț Pauline începând de la paisprezece ani, deși ea era, chiar și copil slab perfect normal până la această vârstă. Ea nu a înțeles ce se întâmplă: cum ar fi mancatul, nu de mult, în mod repetat, a încercat să-și piardă în greutate. dar rezultatul nu a fost. Și greutatea tuturor adaugă și adaugă. În primul rând Pauline a crezut că ceva este bolnav, dar experții nu au prezentat nici o anomalie în ea. Un prieten ma sfătuit să văd un psiholog. Polina lung a amânat vizita, dar intr-unul din momentele de disperare și neînțelegerea a ceea ce se întâmplă cu corpul ei, încă mai venit la recepție.
Conversația cu psihologul a apelat la copilăria lui Pauline. Sa dovedit că Pauline a crescut un copil bolnăvicios. 11 ani înainte de jumătate de timp Pauline petrecut în spitale, iar vara luat la așa-numita „școală de pădure“, ceva de genul sanatorii pentru copii, combinate cu studiu. Cum ea ura aceste spitale și școli, care sunt ei înțărcați de persoana cel mai scump - Mamă! Pauline a fost foarte subțire, dar atunci când ea a fost în măsură să recupereze, mama, râzând de bucurie, ea presat la el și a zis: „Vezi tu, fiica mea, ești recuperat, cum te iubesc atât de frumos“ Și când Pauline a pierdut in greutate, mama am întristat: „să nu întristați să-mi, fiica mea. Dar de ce mănânci prost? Nu mă vrei bolnav din cauza de nervi? Nu mă iubești. Uite, eu, de asemenea, dacă nu te va iubi! "
Ce sa întâmplat atunci? Apoi, Pauline a început să câștige în greutate rapid - este bine „a știut“ cum să vă rog pe mama sa și câștiga înapoi favoarea și dragostea ei! Pentru un mic fete, bolnavi, skinny, continuă să „pe viu“ într-o deja maturizat la Pauline, intensitatea iubirii mamei mele este unic asociat cu numărul apelat kilograme. Apoi Polina „a decis“ la un nivel inconstient: ca mama mea ma iubit din nou, trebuie să te grăsime. Și odată ce decizia a fost luată, și nu este în măsură să piardă în greutate - și dintr-o dată am, subțire, mama mea se va opri iubitoare?
Aceste două povești ilustrează frumos faptul ca excesul de greutate este de multe ori un tampon în rezolvarea unui conflict intrapersonal. Este posibil să piardă în greutate, în cazul în care există un astfel de conflict? E ca tocare de pe ramura pe care stai. La urma urmei, tamponul nu ne permite de a experimenta cea mai puternică durere emoțională ...
Ce faci în cazul în care există un conflict, și este cauza excesului de greutate? Realizati-l. Acest lucru - primul pas. Odată ce cauza problemei devine evident, este important să se găsească modalități de a rezolva. De exemplu, afland ca să piardă în greutate nu se tem să înceapă să scape de el. Odată ce o persoană scapă de cauze psihologice, mintea nu mai este necesară pentru a programa organismului de a excesului de greutate! Ca urmare, pierderea in greutate vine de la sine!
Desigur, poate exista o întrebare rezonabilă: Este psihicul uman poate gestiona atât de diferite, inclusiv procese fiziologice la om? Ei bine, dacă este necesar, în minte - persoana va pierde in greutate, nu - nu ar fi? Răspunsul este fără echivoc: da. Mintea umană poate lucra minuni: ea poate vindeca oamenii de boli grave sau se îmbolnăvesc, pentru a extrage unele beneficii; se poate face o grosime, protejând-o de conflicte interne grave sau elimina greutatea in plus, odată ce o persoană este pregătită psihologic pentru acest lucru.
Prin urmare, revenind la dieta, trebuie să înțelegeți foarte bine că, dacă dintr-un motiv ciudat, nu putem pierde în greutate în cazul în care dieta nu ajută, este probabil ca noi, sau mai degrabă inconstientul nostru, nu ne dau pierde in greutate. Ceea ce pentru el, inconștient, profitabil, că ar trebui să fie gros, au mers cu dificultăți de respirație și rușinat de aspectul său. Posibil, un sens foarte profund constă în faptul că vom rămâne așa cum este.
Se pare că inconștientul - e dușmanul nostru? Departe de ea. Inconștient - „mai puțin de două rele“ prietenul nostru, pentru că este, ca un computer calculează modul în care ne „mai favorabile“ pentru a fi în acest moment, alegând, așa cum spun ei, Poate pentru Valentina să fie de grăsime este răul cel mai mic, în virtutea intoleranței de conflict intern, iar pentru Pauline a fost mai important să trăiască cu sentimentul că mama ei încă iubește.
Rezumând aceste povești, aș spune că o schimbare semnificativă în aparență, Valentina a avut loc numai după ce ea face cu temerile copiilor lor și să nu fie frică de oameni. Pauline a pierdut, de asemenea, în greutate, fără teama de a fi fiica neiubit, și devenind o persoană mai încrezător. Prin a scăpa de probleme psihologice, eroina noastră este deja capabil de a permite să fie subțire ...