În cazul în care vițeii de conducere, cauza poate depinde de diverși factori, incluzând vârsta sau sarcina excesivă. Pentru a ști cum să se ocupe cu un astfel de fenomen, este necesar mai întâi să se determine cauza sa. Încearcă să înțelegi ce cauzează convulsii și cum să lupte.
Conceptul se potrivește și declanșează
Cramp numit involuntar și contracția bruscă a mușchiului gastrocnemian, aceasta este însoțită de picioare maximă de tracțiune și de dureri severe dureaza un timp relativ scurt. În caz de convulsii o persoană nu poate sta în mod normal, pe picior. Convulsiile apar la persoanele de toate vârstele și de gen. Cauzele lor sunt multe, și fiecare necesită o abordare individuală la tratament.
Cu convulsii frecvente trebuie să consulte un medic, deoarece cauza poate fi rezultatul unei boli.
De asemenea, aveți nevoie pentru a analiza stilul tău de viață, soluția poate consta in dieta greșit, oboseala, stilul de viață sedentar, și așa mai departe. D.
Cauzele comune care pot provoca crampe în vițel, următoarele:
- Lipsa de vitamine si minerale esentiale. Adesea găsit deficit de magneziu. Aceasta include, de asemenea, insuficienta renala si probleme cu glanda tiroida.
- Nivelul insuficient de glucoză în sânge. De multe ori apare la diabetici, în încălcarea regimului de tratament.
- Varicele și tromboză. În aceste boli există o congestie, care provoacă convulsii.
- tulburări circulatorii cauzate de ateroscleroza si alte boli.
- efort fizic foarte mare. De multe ori găsite în sportivi.
- Insuficienta cardiaca si alte boli cardiovasculare.
- Osteocondrozei.
- stres psihologic.
- Oboseala, lipsa de somn.
- Consumul excesiv de alcool sau de ripostă de la el.
- Un efect secundar al utilizării unor medicamente.
- mese neregulate.
- Stilul de viata sedentar.
Și aceasta nu este o listă exhaustivă a cauzelor posibile. Spre deosebire de barbati, femeile au motive suplimentare pentru sechestrul. Mersul pe tocuri inalte si pantofi incomode încalcă circulatia la nivelul picioarelor si mentine muschii de tensiune si ligamente.
Ar trebui să fie spus despre eclampsie. Aceasta este o condiție periculoasă care poate pune în pericol viața mamei și a copilului ei. Aceasta este însoțită de convulsii, umflare, tensiune arterială ridicată.
Tratamentul, prevenirea și exerciții
În cazul în care crampe musculare apar în mod continuu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De obicei, terapeutul găsește o cauză posibilă și conduce pacientul la medic adecvat. În cazul în care nici o boala si conexe cauze grave, medicul recomandă să se schimbe anumite aspecte ale vieții de zi cu zi, ceea ce va reduce incidența crizelor convulsive sau pentru a le elimina.
De obicei, recomandările de prevenire sunt după cum urmează:
- Stabilirea dieta. Mesele trebuie sa fie regulate, să conțină magneziu, carbohidrați și grăsimi complexe.
- Nerespectarea de obiceiuri proaste, o sarcină ușoară fizică.
- Primirea complexe de vitamine.
- Auto-masaj.
- Utilizarea de pantofi confortabil.
Dacă piciorul brusc înghesuit, atunci măsurile disconfort și durere ca urmare va ajuta pentru a scăpa de:
- Trageți ciorapul peste picior cu un pic de efort, apoi relaxați-vă și încă o dată trageți cu forță maximă. În cazul în care durerea nu este trecut, atunci trebuie să arate un pic ca. Acest exercițiu va accelera fluxul de sânge și crampe ar trebui să meargă.
- Maseaza sa se intinda musculare.
- Musculare, care reduce, prindeți sau ușor înțepătură acul.
- Stand up de perete și se întind în mâinile ei. Pune un picior înainte, după ce au odihnit în întregime pe jos, al doilea a pus trăgându-l înapoi și trăgând ciorap. Trebuie să încercați să obțineți picior, spate toc expus.
- Se pare ca un toc.
- Frecați unguent încălzire musculare, sau să facă o compresă caldă.
De asemenea, în timpul spasmelor grele, frecvente și lungi pot lua analgezice.
Medicamente sunt atribuite unui medic, după identificarea cauzelor de crampe la nivelul picioarelor.
Nu încercați pe cont propriu pentru a înțelege cauzele și desfășurarea de sine, t. Pentru a. Se poate agrava situația.