Fiecare dans este diferit de restul coregrafiei - un set de elemente care o caracterizează și de a crea un stil de recunoscut. Dar veți observa că multe dintre dansuri femeilor (cum ar fi dansul din buric sau du-te-go) au traiectorie de bază similară, deși realizată sub o varietate de muzică și cu intensitate variabilă. Aceste mișcări vorbesc despre aspectele universale de manifestare a feminității, a energiei feminine.
Energia feminină
Cuvântul „energie“ este folosit în mod obișnuit pentru a se referi la un anumit set de senzații subiective, percepute ca mișcarea fluxurilor misterioase în corpul nostru. știința convențională neagă existența unor astfel de energii, dar fiecare persoană le poate simți în stările modificate de conștiință în timpul practicilor de respirație intense (respirație holotropică, pranayama, renastere, etc ..), timpul unei meditatii profunde, atunci când izolarea senzorială, etc.
În starea de conștiență obișnuită ca un flux poate fi simțit numai după un antrenament lung sau folosind diete speciale. Unele dansuri pot provoca, de asemenea, un set similar de sentimente și experiențe. De exemplu, mișcarea autentică, tehnici de dans șamanice sau dansuri extatice ale unor popoare ale lumii.
Cu toate acestea, mulți dansatori folosesc termenul de „energie“ pentru a descrie natura mișcărilor, orientarea lor subiectivă, precum și pentru a descrie calitatea experienței interioare. Aici sunt alte ca psihologia orientată spre corp, precum și reprezentanți ai diferitelor școli de arte marțiale, care a adoptat o terminologie similară. În acest sens, voi folosi termenul de „energie“ de mai jos.
Ei bine, „energia feminină“ - un set complex de senzații interne asociate cu gradul de conștientizare a lor esență feminină profundă. În multe feluri, energia asociată cu arhetipurile culturale universale (imagini), manifestat, de exemplu, în religiile diferitelor popoare ale lumii. Și nu este vorba doar de imagini bine cunoscute ale mamei, războinici, preotese, virgine, curvă, dar și personaje mai complexe sunt prezente în religiile păgâne, cum ar fi „mama teribil“ (Kali în India) sau „puterea Providenței“ (Sora Moira în Grecia și Roma). Toate aceste imagini arhetipale într-un fel se manifestă în dans, hrăni poveștile pe care le spunem prin mișcări, și pot provoca sentimente vii în timpul executării.
Deosebit de dans pentru femei
Deci, pentru dans femeilor se caracterizează prin următoarele:
1. Mișcarea vine de la centrul de putere al corpului, care este, de la bazin. Această distribuție a greutății îmbunătățește funcția de reproducere, dă încredere, formează axele de mișcare relativă cepul. Psihologic, acest lucru corespunde sănătății. energia femeii trebuie să se concentreze în pelvis, echilibrarea activității intelectuale a capului și activitatea de viață emoțională care provin de la piept.
2. Mișcarea creează curbe netede. Liniile întrerupte sunt minime. Aceste elemente spori energia feminină care curge în toate articulațiile, în toate organele. Căile mai unduioase utilizate, cu atât mai mare satisfacția de a simți existența fizică va fi o fată. Energia ar trebui să circule în toate direcțiile și în toate cantitățile. În acest sens, nu există nici un egal cu dans din buric.
3. Dance ocupă mijlocul sălii și grajduri. Jucînd sprijin femeilor au doar dans pol, atunci când avânta spre tavan și de a efectua tumbe de gimnastică. În general, energia feminină asociată cu imaginea de teren fertil este elementul născut. Un iubitor de nivel inferior știu că ei a lua un fel de fior special atunci când acestea se pot juca cu ipostazele la sol și de a folosi sprijin pe diferite părți ale corpului și a membrelor.
4. Multe elemente evidențiază frumusețea corpului. Gesturi atrag atenția, cerând plăcere, fizică și estetică. farmec feminin de multe ori asociate cu capacitatea de a se prezenta și de flirt. Dansul poate lucra nenumărate gesturi de atracție. Este distractiv sa ma uit. E ca o conversație cu publicul.
5. Bună Întinzându îmbunătățește impresia de tehnici de elaborare. În orice dans îmbunătățește aptitudinile fizice, astfel încât corpul perceput psihologic sănătos frumos, puternic, dur și flexibil. În cazul în care un astfel de organism este umplut cu energie feminină.
plastic feminin
Configurația soldului - este raportul dintre tensiune și relaxare a mușchilor, osoase și musculare siluetă și mișcare în spațiu. Femeile de dans implica anumite coardă feminină a sufletului cu ajutorul unor configurații de echilibru. Pentru a dezvolta un plastic feminin armonios, poate fi în oricare dintre stilurile selectate pentru a îndeplini următoarele puncte:
1. Traiectoriile de optari, cercuri și valuri la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, încercați să facă în toate direcțiile. Nu este un secret faptul că unele elemente dispersate de energie corporală din interior spre exterior, în timp ce altele sunt orientate către interior. Psihologii corporala atribuie acest lucru capacitatea de a da și a primi. De multe ori, o femeie spune că, dacă toate obișnuiți cu toate în jurul valorii de a face, atunci este dificil de dat nici opt orientare internă, adică, pentru sine. Ea nu a învățat niciodată să cumpere și să dețină. Aceste fete au învățat cu interes că păstrarea unui anumit postura în dans creează capacitatea de a menține spațiul și energia necesară pentru sine și nu pentru alții. Noi competențe dobândite în clasă, se încadrează în mod natural în viața de zi cu zi.
2. Traiectoriile de stretching este cel mai bine să învețe să combine cu respirația corectă: expirati intensifica tensiunea în respirație pentru a relaxa mușchii care nu sunt necesare. Respirația controlează fluxul de energie, inclusiv baza energiei feminine. Trebuie să învețe tehnici de respirație pentru a dezvolta rezistenta la dans, și pentru a menține o stare de spirit speciala. Respiratia - cel mai simplu mod de a gestiona emoțiile lor.
3. Managementul imaginii în timpul dansului femeilor - un joc fascinant minte. Aceasta face impresia individuală a discursului dumneavoastră. Încearcă să vină cu un suport de culoare de dans, prezentându-se în diferite fluxuri de energie în diferite anturaj. senzații pot fi umplute cu greutăți corporale sau luminozitate, rezistenta si luminozitate. Aceasta include dreptul de a lucra partea creativă a creierului, te duce la nivelul de beta-val de activitate cerebrala la nivelul undelor alfa, promovează relaxarea. Ia-meditația adevărată în mișcare.
4. Joaca-te cu tensiune și relaxare. Face aceeași legătură la mobilizarea completă și viteză sau în mișcare lentă. Straduiti pentru coerență și expresivitate, dar lasa-te du-te să fie diferite în aceleași ipostazele și gesturi. Aceasta ajută să lucreze blocuri și dispozitive de fixare fizice, care sunt sub forma unor domenii gipernapryazheniya în diferite segmente ale corpului.
Femeile de dans nu este doar un hobby sau un mod de a petrece timp de calitate. Cu atenția cuvenită momentele în care m-am oprit, te va transforma cursurile dvs. într-un mod de a îmbunătăți feminitatea lor. Acest lucru oferă un efect de lungă durată și un impact pozitiv asupra tuturor aspectelor vieții.