Din păcate, devenind o mama, multe femei uita ca ei - femei! Și cu capul de întâlnire în maternitate. Ca urmare, în fiecare zi se transformă în Groundhog Day, în ciuda faptului că un copil aduce o mulțime de bucurie și fericire. Și pentru a se bucura pe deplin toate deliciile de maternitate, mama are nevoie de odihnă, da, o femeie are nevoie să se odihnească, chiar de la copil - această mică bucată de fericire.
Se spune că, fără o diferență - mama de lucru sau „așezat“ în decretul - are nevoie întotdeauna de odihnă. Motivele pentru aceasta sunt multe, și în ciuda faptului că acestea sunt cunoscute tuturor, să sune din nou.
De ce a avut nevoie de mama mea să se odihnească
1. naștere și sarcina - o mulțime de stres pentru corpul femeii, de aceea este important să-și recapete puterea.
3. În cazul în care mama este obosit, ea este supărat și iritat, care nu poate afecta starea copilului, deoarece copilul prinde întotdeauna starea de spirit a mamei.
4. Dacă o femeie nu are timp să se odihnească, în fiecare minut liber îi va dedica somn, în loc de soția lui iubita. Ca rezultat, mama mea ar petrece tot timpul cu copilul, în bucătărie sau în pat.
5. Perioada de după livrare nu este mai puțin stresantă decât nașterea copilului. deoarece organismul are nevoie pentru a recupera puterea, starea de spirit se schimbă în fiecare minut, ca toate negative este multiplicată; și femeia începe să se uite la situația doar cu mâna lui, enervat din cauza nimic soțului așa cum se pare, nu.
6. oboseala cronica duce la tulburări în viața sexuală.
Ce este nevoie de mama petrecere a timpului liber?
Cuvântul „odihnă“, fiecare persoană își asumă ceva din propria lor, dar cel mai important lucru la mama ei în timpul unui decret - este:
- un plin de 8 ore de somn
- mersul pe jos în stradă
- comunicarea cu alții
- atletism
- timp pentru hobby-urile tale
- posibilitatea de a petrece ceva timp, fără un copil
- lectură, internet
- timp pentru auto-ingrijire.
Este important ca o femeie cu un copil soț acceptat. Tati trebuie să aibă respect față de mama timpului, cât mai mult posibil pentru ei și de sprijin de ajutor pe tot parcursul. Foarte bine, în cazul în care soțul are o șansă de a lua concediu după nașterea unui copil - în acest caz, poate ajuta pe timp de noapte, o baie firimituri, du-te cu el pentru o plimbare, și de a salva, astfel, mamele de putere dupa ce a dat nastere, asa ca va fi mai ușor să se combine treburile casnice și îngrijirea un copil în viitor.
Apropo, chiar dacă soțul continuă să lucreze, el ar putea ajuta la soția lui iubita, că ea a avut timp pentru el. Papa ajutor este după cum urmează:
- wash-up
- rufe (încărca lucrurile murdare în mașina de spălat și le atârnă după spălare - nu este dificil, dar este destul de ușor mama de viață)
- cumpărături
- Plimbare cu copilul în timpul căreia soția poate lua timp să dețină personal, și nu face rapid toate treburile casnice
- Tata poate lăsa mama să se întâlnească cu prietenii ei, să fie cu copilul în timp ce acesta este într-un salon de înfrumusețare, înota în piscină, etc.
- este important ca soțul nu găsește vina cu faptul că casa nu poate fi îndepărtată, iar cina este gătit; perturbație va provoca doar scandal inutile, și cu siguranță nu o femeie se va adăuga timp și efort.
Cazurile care pot aștepta
Înțelegeți ce mizerie în casă feluri de mâncare și murdare nu merg nicăieri, iar timpul pentru ea este întotdeauna acolo, dar copilul doarme toată ziua, așa că în timpul orelor de liniște necesare să se întindă lângă firimiturile. Utilizați orice moment să se relaxeze.
Nu vă fie teamă de a părăsi copilul cu bunicii sau cu tata, nu ți reproșezi pentru ceea ce doriți să luați o pauză de la copil, pentru că - o persoană vie, tu - nu un robot, și ai nevoie doar de o vacanță. Prin urmare, permiteți-vă cel puțin o oră pe zi de singurătate, nu se încadrează în jos pe umerii lor fragile greutatea lucrurilor care nu-așa-importante; și amintiți-vă - copilul va fi fericit doar atunci când mama lui va fi fericit.