O mulțime de oameni în fiecare zi sunt introduse într-un motor de căutare fraza „modul de a dormi timp de 15 minute“, și mulți dintre ei nu găsesc un răspuns. De fapt, chiar și timp de 15 minute, puteți dormi, dacă urmați câteva reguli care te vor ajuta să se relaxeze între „înainte“ și „după“. Dar este clar, de asemenea, că complet într-un timp atât de scurt, nu dorm suficient, dar câștige puterea în următoarea ora cinci precis posibil! Principalul lucru - nu uitați că, chiar și cu aceste tehnici de a dormi 8 ore pe zi, cu cel puțin trei zile este necesară, deoarece energia unei persoane este scoasă din somn, și fără ea el atât funcționează fără baterii. Prin urmare, modul în care „cum să dormi pentru o perioadă scurtă de timp“ poate fi utilizat numai atunci când într-adevăr nevoie de ceva urgent și imediat. În alte cazuri, ar trebui să dormi cu siguranță.
Și totuși, ca un somn pentru o perioadă scurtă de timp, atunci când, de exemplu, timpul se scurge, și este imposibil să lucreze în după-amiaza? Pentru a face acest lucru, există un sistem de bază, doar linii directoare care trebuie urmate. 15 minute - nu este suficient, dar un pic de putere baterie reîncărcată nu doare. Deci, pentru a dormi pentru o perioadă scurtă de timp, este necesar să fie în întuneric și se află pe spate. Lucru este că, atunci când o persoană care se află pe partea lui, el este confortabil acolo, și el este puțin probabil să răspundă la alarma: pur și simplu nu se trezesc la momentul potrivit. Prin urmare, trebuie să se întindă pe spate, face pre-alarmă și se culcă cu ochii deschiși. Apoi, închideți-le și dormi până la ceasul cu alarmă. Datorită faptului că o persoană a fost situată la câteva minute cu ochii deschiși, s-ar părea că el a dormit toată noaptea!
Se întâmplă ca a stat afară gratuit timp de 15 de minute de somn, dar somnul nu funcționează. În acest caz, aceasta va ajuta la muzica clasica. În ciuda faptului că oamenii nu vor dormi într-adevăr, dar din cauza muzicii, el se va simți în stare proaspătă și lumină ca și în cazul în care doarme toată ziua! Aceasta este o înșelăciune, dar unele de energie pentru a lucra încă atașat. Prin urmare, este necesar să se încerce recepția cu muzica clasica: aceasta va ajuta în decurs de 15 minute de somn și să câștige puterea. Dar muzica este necesar să se caute un calm, voce joasă, care a ajutat la somn, și nu forțat să iasă din pat și cu pleoape căzute pentru a merge la locul de muncă. De asemenea, în cazul în care muzica nu interferează, chiar și atunci când este posibil, de asemenea, pentru a asculta muzică clasică, deoarece adaugă energie și ajută la accelerarea datorită ritmului său. Hard lucrător toate merită încercat.
Asta-i toate modurile în care puteți obține energie timp de 15 de minute de somn. Nu toate dintre ele sunt eficiente, dar aceasta depinde de corpul: dacă vrei cu adevărat, apoi somn timp de 15 minute, în cazul în care arata pesimist la toate, atunci rezultatul nu va fi nici. Dar este mai bine să nu întrerupă aceste vise într-un timp scurt, și să doarmă în modul normal: noaptea, în pat, cel puțin - 8 ore. Apoi, o zi, puteți avea timp pentru a face tot ceea ce este planificat, și nu va trebui să caute modalități de a reîncărca rapid organism. Deși metode sunt foarte eficiente, și încercați să-i nu ar vrea să!
Și, probabil, ultima bucată de sfat: ar trebui să nu dornic de a merge la culcare 15 minute, astfel încât aceasta poate afecta foarte mult organismul! Mai ales în cazul în care acest organism - chiar și un copil sau o persoană care suferă de o boală gravă!