Venind efort fizic? Aceasta este o veste mare! Dar, înainte de a porni, trebuie să vă pregătiți pielea pentru viitoare, deși este util, dar stresul. Te miști, accelerează ritmul cardiac, temperatura crește, în mod inevitabil, și începe să transpiri, ceea ce înseamnă că pielea ta va pierde umiditate și se va confrunta cu necesitatea de a afișa intens produse ale metabolismului.
Cum pentru a ajuta pielea să supraviețuiască testul?
Mod de preparare: curățare și protecție
În primul rând, înainte de formarea necesară pentru a elimina make-up și să ia un duș. Ai auzit bine: cabină de duș înainte de clasa! A scăpa de murdăria și celulele moarte ale pielii, pielea începe să respire în vigoare.
Remove make-up înainte de exercițiu este important: chiar și cele mai bune resurse tonale, amestecarea cu sudoare poate bloca porii, ceea ce poate duce la formarea de acnee.
Pentru a curăța experții Babor recomanda spălare facială. Este ușor de a face față poluării, în timp ce hidrateaza si calmeaza pielea. rimel rezistent la apa îndepărtat cu ușurință în două faze demachiant Century lotiune.
Pentru a se pregăti pentru o sala de fitness ideală Gel Lime Soul Mandarin. El nu numai că spele sudoare și praf, dar, de asemenea, pentru a da curaj, de-a lungul drum, amplificând mecanismele de protecție ale pielii.
Sporturi în aer liber - este un beneficiu dublu pentru sănătate! Dar, în același timp, în geantă sală de sport ar trebui să apară de protecție solară, mai ales dacă sunt de înot sau schi: apă și zăpadă reflectă razele soarelui. Pentru protecția împotriva razelor UV, utilizați Protect Balsam SPF 50 - ultra-light înseamnă un factor ridicat de securitate.
În timpul exercițiului: echilibrul de apă și de protecție de la soare
În timpul unui antrenament, este demn de amintit faptul că, atunci corpul tau pierde umezeala. Deci, nu uita cel mai important elixirul sanatate si frumusete - simplu de apă. Apa potabilă trebuie să fie în mod regulat, dar în porții mici. Improspata fata si corp in timpul de fitness ajutor de apă termală Spray.
În cazul în care activitățile în aer liber sunt foarte intense, de exemplu, puteți juca tenis, nu uitați să-și reînnoiască de protecție solară, în special pe zonele de piele hipersensibili. Pentru nas, frunte, pielea de deasupra buzei superioare este de protecție solară Stick SPF 50. formă perfectă confortabilă și solidă de ambalaje de mici fac posibil să-l păstrați la îndemână în timpul orice antrenament și de a folosi după cum este necesar.
După formare: hidratare și recuperare
După școală ia din nou un gel de duș și de a folosi o cremă hidratantă sau ulei. Notă Unt de corp Cashmere din lemn. Această lumină universală, surprinzător absorbit rapid de ulei este potrivit pentru față și corp, și părul. Aceasta întărește funcția de barieră a pielii și restabilește echilibrul lipidic. Asigurați-vă că să-l puneți în geantă sală de sport, merg la piscină.
Dacă există o baie de aburi și saună, atunci nu neagă-vă plăcerea de îngrijire suplimentară în utilizarea de zahăr peeling lemn cașmir în centrul de fitness. Doar ține cont de faptul că utilizarea produselor cosmetice în saună este interzisă. Acest lucru ar trebui să fie făcut în duș.
În cazul în care pielea devine roșie după mult stres, este util să vă concentrați instantaneu Fiole Oprire Stres Crema FP și energie a PX SKINOVAZH oxigen.
Micul tău secret: lupta pentru o figură frumoasă
Pentru un atac de succes asupra celulitei și a excesului de greutate, înainte de începerea formării, se aplică în zonele cu probleme de corecție Fiolele 3D a celulitei. După un antrenament, să ia un duș și de a folosi Body Lifting Cream. Nu numai simulează conturul corpului, dar, de asemenea, hidratează și vitalizează pielea intens.
