1) Consilierea individuală
Consiliere si psihoterapie - o specie de asistență psihologică, axat pe depășirea problemelor psihologice. Consilierea psihologică are ca scop rezolvarea diverselor tipuri de dificultăți psihologice, în primul rând probleme situaționale și interpersonale. Într-un moment dificil, critic în viața ta, consilier vă poate ajuta:
supraviețui durerea sau pierderea, pierderea unei persoane dragi;
să creadă în ei înșiși, să se adapteze la noua situație;
să stabilească relații interpersonale cu ceilalți;
precum și o mai bună înțelegere a situației în viață și de a lua decizia corectă.
Consiliere - l vnelechebnaya asistență psihologică oferită de specialiști pentru oameni sănătoși, în scopul de a corecta relația și calitatea vieții.
Ce este terapia de familie si terapeut de familie atunci când este necesar?
Ca o regulă, familia merge la consiliere psihologică în momentele dificile ale vieții, atunci când există tensiune, relațiile rupte între membrii săi, apar conflicte. relațiile interpersonale dificile în familie, chiar dacă acestea se referă numai la cele două nu pot ajuta, dar reflecta asupra tuturor membrilor familiei, în special pentru copii. conflictul marital, conflictul între generații afectează involuntar dezvoltarea mentală a copilului, formarea caracterului și personalității sale.
De-a lungul existenței familiei sale trec prin dezvoltarea legitimă a crizelor (căsătorie, separarea de familii monoparentale, sarcina, nașterea copiilor, înscrierea unui copil în preșcolar / unităților școlare, la sfârșitul școlii și alegerea modului lor de viață, o pauză cu părinții săi, părinții grijulii pensionare etc.) este în aceste segmente ale existenței familiei nu sunt în măsură să rezolve noile provocări moduri anterioare și, prin urmare, se confruntă cu nevoia de a complica reacțiile lor de adaptare.
Diferența principală dintre terapia familială sistemică este că ea să satisfacă familia, familia este văzută ca un sistem holistic. Omul în această abordare nu este supusă impactului și client. Clientul este întreaga familie, sistemul de întreaga familie, a fost ea - obiectul de psihoterapie. Sistemul de familie - un grup de oameni legați printr-o reședință comună, economie comună, și cel mai important - relație. Orice modificare a unuia dintre membrii familiei va provoca în mod inevitabil, o reacție în toate celelalte, care sunt uneori susținute aceste schimbări, dar mai mult încercarea de a obține totul înapoi în poziția sa inițială. Ceea ce se întâmplă în familie, de multe ori depinde de intențiile și dorințele oamenilor care fac parte din sistemul de familie, pentru că viața în familie este reglementată de proprietățile sistemului ca atare.
terapeut de familie asistă persoanele care au transformat peste probleme familiale. Prin terapeut de familie sistemică vine la întreaga familie.
Terapeut cu familia ta explorează motivele pentru care viața nu este format așa cum doriți, și este o oportunitate de a schimba viața, astfel încât toată lumea în familie ar fi mai bine. Ca de obicei (dar nu neapărat) frecvența întâlnirilor client cu un terapeut - o dată pe săptămână.
Consilierea familiei va fi utilă dacă întâmpinați probleme:
educația și dezvoltarea copiilor de orice vârstă;
relațiile maritale, înțelegerea reciprocă;
relațiile dintre generații;
alcool sau dependența de droguri;
singurătatea în familie;
violența în familie;
pierderi și boli grave.
3) Programare Neuro-Lingvistica.
Inițial, neuro-lingvistică de programare (NLP) a fost propus pentru a simula experiența și comportamentul oamenilor de succes pentru a transmite modelele identificate altora. Utilizarea NLP pentru a investiga mecanismele și căile de percepție, prelucrare și stocare a informațiilor unei persoane care studiază structura experienței subiective a oamenilor, a fost realizat pentru a dezvolta limba descrierii sale.
Titlul de „NLP“ o parte din „Neuro“ se referă la faptul că, pentru a descrie experiența umană necesar să se cunoască și să înțeleagă „limba a creierului“ - acele procese neurologice care sunt responsabile pentru stocarea, procesarea și transmiterea informațiilor.
„Lingvistică“ - subliniază importanța limbii în care descrie caracteristicile mecanismelor de gândire și comportament, precum și în organizarea proceselor de comunicare.
„Programarea“ - definește sistemul de procese mentale și comportamentale. Putem organiza experiența subiectivă, astfel încât să se realizeze sau nu pentru a obține un anumit rezultat. Noua organizare internă a aceeași percepție senzorială conduce la experiențe noi și noi caracteristici mentale și comportamentale.
Astfel, PNL se referă la viață și la experiența subiectivă a oamenilor ca un proces sistemic, care are propria structură. Aceasta este ceea ce face posibil să le studieze și să identifice experiențele cele mai de succes, ceea ce noi numim adesea intuiție, talent, talent natural, și așa mai departe. D.
PNL a absorbit cel mai bun dintre multele domenii ale cunoașterii, diferite modele de psihologie practică:
- epistimologii Gregori Beytsona și teoria Transformarea funcționează pe mintea ecologiei, teoria comunicării;
- Teoria tipurilor logice Bertrand Russell;
- lucrări de lingvistică Noam Chomsky;
- academicianului AP Pavlov pe psihologie comportamentală;
- și colab.
spune-ne pe scurt despre NLP - este pur și simplu nerealist. Crede-mă, că oricine va vizita cel putin o sesiune sau o sesiune de NLP, este garantat de a fi nu numai o bucatica de această tendință uimitoare în psihologie și psihoterapie, dar, de asemenea, obține tehnici reale, metodologii și recomandări pentru ei înșiși și viața lor pe cont propriu schimba.
Foto nu a fost niciodată persoana însăși. Primul pas - aceasta nu este o călătorie. notă muzicală - acest lucru nu este un sunet. Nu există nici o magie, doar magicieni și percepția umană
NLP ofera tehnici si tehnologii de modul de a gestiona propriile lor gânduri.
Aceste procese și mecanisme ne pot controla în măsura în care noi nu suntem conștienți de ele. Pe măsură ce devin mai familiarizați cu aceste procese-ing podsozna, veți învăța cum să le gestioneze.
În prezent, psihoterapie orientată spre corp se acordă o atenție serioasă pentru tratamentul multor boli fizice și mentale. Ea se bazează pe principiul de bază al unității și relația superioare (shell psiho-emoționale) și corpul (corpul coajă) chaloveka. Aching Soul - Corpul uman suferă, și vice-versa, dureri de corp - suflet suferă.
Din păcate, în lumea de astăzi, nu există practic nici o singură persoană care nu ar fi necesară în prevenirea sau corectarea problemelor psiho-fizice. La intersecția dintre psihologie și medicină a apărut chiar direcție întreg - Psihosomatica (psyche greacă -. Suflet, soma - corp) implicat în studierea efectului factorilor psihologici asupra apariția și dezvoltarea ulterioară a bolilor sistemice. Conform postulatul de bază a științei în inima bolii psihosomatice este o reacție la experiența emoțională, ceea ce conduce la modificări funcționale și modificări patologice în organism. Corespunzător predispoziție poate influența selectarea unui organ țintă sau de sistem.
Mulți oameni nici măcar nu știu ce boli psihice ar putea avea „rădăcini“ și, prin urmare, poate și trebuie să fie tratate împreună și medici și psihologi. Pe de altă parte, oamenii sfaturi cu privire la impactul factorilor psihologici privind apariția și dezvoltarea ulterioară a bolilor sistemice este un element important pe prevenirea acestor boli.
Enumerarea bolilor psihosomatice destul de variate și pot fi grupate după cum urmează:
- boli respiratorii (astm, sindrom de hiperventilație).
- Bolile cardiovasculare (hipertensiune esențială, boala cardiacă coronariană și infarct miocardic, nevroza cardiophobic, ritm cardiac anormal).
- mâncatul Psihosomatica (obezitate, anorexie nervoasă, bulimia).
- boli gastrointestinale (ulcere gastrice și duodenale, constipație, diaree, „sindromul colonului iritabil“ emoțional.).
- tulburări endocrine (hipotiroidism, hipertiroidism, diabet zaharat).
- boli ale pielii (urticarie, prurit, neurodermite atopica.).
- tulburări ginecologice (amenoree, dismenoree, functional (psihosomatice) sterilitate.).
- Boli ale aparatului locomotor (diverse boli reumatice.).
- Sindromul psiho-vegetativ.
- disfuncție funcțională sexuale (impotenta, ejaculare precoce sau intarziata, frigiditate.).
- boli oncologice.
- Aspecte psihosomatice ale depresiei.
- Boli infecțioase.
- Dureri de cap (tensiune dureri de cap, migrenă).
O parte semnificativă a problemelor psihosomatice - prenatale (intrauterin), Natal (în timpul nașterii) și post-natale (după naștere) de origine. Este, în timpul acestor perioade a pus bazele sănătății copilului. Prin urmare, femeile care se pregătesc pentru maternitate, sau au devenit recent mame, doar nevoie pentru a obține o consultație psihologică cu privire la cauzele psihologice și de prevenire a bolilor psihosomatice. De asemenea, această dorință se referă la oameni care se pregătesc sau tații devin recent.
Relația dintre corp și minte este întotdeauna bidirecțională. Prin urmare, în practică, există o posibilitate suplimentară de impact mediat indirect asupra problemei: a problemei corporale - prin psihicul, la problemele mentale - prin corp.
Dacă luăm în considerare problema din punct de vedere al cauzalității, este posibil să se influențeze simptomele problemei, este posibil să se influențeze cauza problemei, și poate afecta relația dintre cauza problemei și simptomele.
Forma de realizare a acestei abordări este terapia orientată spre corp, de exemplu, terapie solid integral (ITT). combinarea celor două metode de corecție fizice și psihologice (de exemplu transă) de probleme ale clienților psiho-fizice.
Ca urmare a sesiunii, clientul nu numai pentru trup și suflet de odihnă, dar, de asemenea, își desfășoară activitatea la un nivel subconstient, cu scopul de a găsi resurse interne și folosindu-le pentru a rezolva problema a declarat. Este interesant faptul că în timpul sesiunii, puteți lucra cu probleme nedeclarate (neexprimate). care poate fi pur de natură personală (acest lucru este posibil datorită influenței metaforele asupra terapeutului subconstientul clientului, care funcționează pe principiul asociativ)! Prin urmare, dacă sunteți preocupat de problema, dar se tem sau nu vor să vorbească despre terapeutul (indiferent din ce motive), sesiuni de ITT - o șansă reală de a vă ajuta (o alta metoda terapeutica este noua hipnoza).
Numărul de sesiuni pot fi diferite (de la aproximativ 1 până la aproximativ 10, se recomandă 5-6) și depinde de mai mulți factori:
- de la client (capacitatea sa de a formula în mod corect obiectivul de capacitatea sa de a învăța și de a lucra într-o transă, prezența motivației, disponibilitatea resurselor interne necesare, capacitatea financiară ..);
- complexitatea problemei;
- terapeutul (îndemânarea sa, disponibilitatea motivație.);
- și alte condiții.
Dacă 10 sesiuni nu a adus rezultatele așteptate, poate fi necesar să se schimbe metodele de psihoterapie sau terapeut.
5) Terapia Erickson hipnoza sau alta.
O trăsătură caracteristică este utilizarea de abordare indirectă hipnoza Erickson pentru a eluda posibila rezistenta si are un efect orientat-terapeutic. Erickson a aratat este transa hipnotica terapeutice - faptul de a sta în transă deja dovedi utilă pentru rezolvarea multor probleme; În plus, el a dezvoltat mai multe metode subtile si elegante pentru a efectua lucrări terapeutice într-o transă.
Cu tranovyh capabil de a organiza lucrările interioare ale inconștientului pentru a aborda orice probleme. Ce este trans, trans - un fascicul focalizat de atenție în noi, străpunge barierele conștiente, resursele inconștiente-active ziruyuschy și elimină toți stimulii externi. Orice persoană care a hrănit vreodată copilul cu o lingura, sugerează o transă ușoară. În primul rând să ia o lingura de terci de cereale și care perturbă. Apoi, tastați într-o lingură de terci și ochi contact cu copilul. Ai ajustat chiar și respirația. Ce faci mai departe? Trebuie să pui în terciul copilul lui gura. Tu deschide gura, iar copilul este de a face același lucru. Și tu întinde lingura.
Accesul la inconștient face posibilă pentru a profita de resursele lor uitate sau pierdute. Erickson bază al terapiei este ca fiecare dintre voi are posibilitatea de a lucra cu problemele lor și de a le rezolva, iar sarcina terapeutului - pentru a ajunge la aceste resurse. Pentru a realiza activarea resurselor interne, este necesar pentru a intra în lumea pacientului și să respecte, pentru a încerca să înțeleagă, să fie atent și să folosească limbajul pacientului.
Erickson psihoterapie este strâns legată de hipnoza. Aș dori să subliniez structura sa și pentru a sublinia unele diferențe față de alte tipuri de terapie. Scopul oricărei psihoterapie, si in primul rand Erickson, este de a ajuta pacientul pentru a rezolva unele dintre problemele sale în cazul în care nu merge dincolo de lege, mai sănătos, mai sigur pentru el și alții fel. Iar dacă nu pierde din vedere acest obiectiv, este mult mai ușor de a gestiona intervenția de proiectare. Destul de fiecare dată să ne întrebăm despre ce problema este și modul în care pacientul este mai ușor de rezolvat. Accentul este întotdeauna pe viitor, asupra a ceea ce este posibil și realizabil în viitor. Pentru că viața încă să fie trăită. Noi, desigur, într-un sens, sunt produsele din trecutul lor, iar trecutul afectează în mod diferit la noi - atât de bine și nu cel mai bun mod. Puteți schimba doar percepția noastră din trecut, dar nu a trecut. Prin urmare, este foarte important pentru a ajuta pacientul să accepte pe deplin realitatea existentă. În seminariile mele și tipărituri Erickson a acordat o atenție la problema îngrijirii pacientului în a face realitatea poate fi mult mai puțin atractiv decât visele și fanteziile. Totul este inclus în lumea pacientului, acesta poate fi folosit pentru a atinge acest obiectiv foarte mult nevoie pentru ea. Aproape fiecare problemă disfunctionale sau un fel de dezavantaj poate fi văzută ca un instrument de mare pentru a atinge acest obiectiv. Singurul punct este un punct de vedere, capacitatea de a vedea o problemă cu o parte pacient-friendly.
Există numeroase indicii în medicină și psihologie.
În practica de vindecare în mod repetat, un impact pozitiv sau negativ al spiritului a fost fixat pe corp și vice-versa.
Noua Hipnoza este situat la intersecția tuturor acestor fenomene interacțiunea psihologică și fizică.
Nu putem întocmi o listă exhaustivă și, prin urmare, să subliniem indicațiile majore bazate pe practica noastră de zi cu zi.
Toată lumea este în măsură să adauge la lista în cursul practicii sale, dacă ne amintim că o indicație bună - asta e ceea ce un adevarat profesionist oferă pacientului său, rămânând în același timp într-un cadru terapeutic familiar și ținând seama de nivelul actual al cunoștințelor.
1) probleme de stima de sine de auto-afirmare, pregătire test;
2) stresul personal și profesional, intra-stres, probleme maritale, tulburări ale funcției sexuale (frigiditate, impotenta), accese de teamă în rândul artiștilor;
3) anxietate, insomnie, spazmofiliya, fobii, anxietate, obsesii;
și tulburările depresive sunt aproape de acestea;
Contraindicațiile Noua hipnoza psihoze de obicei.