„Și pierderea în greutate și de curățare, și, în plus, recuperarea corpului și sufletul toate acestea pot da este post, o metodă veche de auto-vindecare a organismului, acordat pe noi, prin natura ...“ - acesta este un citat dintr-un flux al literaturii de agrement.
Cu toate acestea, cei care au încercat condiții de repaus alimentar pentru tine, marca nu este rezultate lipsite de ambiguitate din utilizarea acestui magic bullet. După greutate pierdere semnificativă în greutate nu este returnat numai foarte repede la valorile inițiale, dar aproape întotdeauna crește.
Ce se întâmplă cu corpul?
Luați în considerare ceea ce se întâmplă în corpul nostru lungă suferință la înfometare lungă deplină atunci când organismul nu primește niciun fel de alimente: nici proteine, nici grăsimi sau carbohidrați, și numai apă în cantități nelimitate. Uneori, apa nu este furnizat, în cazul postului așa-numitele uscat. Acest lucru înseamnă că organismul are nevoie de ceva, din fericire, timp limitat pentru a satisface nevoile lor interne din surse de energie din propriile sale resurse interne. Doar pentru că nu există nici un loc să le mai ia.
În prezent, există trei substrat majore pentru a mentine procesele metabolice actuale în corpul nostru în condiții normale. Este zahărul sub formă de glucoză, grăsimi sub formă de acizi grași și așa-numitele corpilor cetonici.
În absența oricărui fel era mâncarea, nivelul glicemiei este semnificativ redus. Reduce drastic nivelul de zahar poate, de exemplu, și o injecție intramusculară de insulină. Cu o supradoză de insulină nivelul de zahăr din sânge este redus, astfel încât pacientul se încadrează într-un hipoglicemiant cineva (aproape de moarte), și celulele nervoase, pierzându-și hrana lor principala (glucoza), sunt uciși. Prin urmare, corpul nostru este proiectat astfel încât acesta este dominat de factori care cresc nivelul zahărului din sânge.
Prima și cea mai simplă cale de a crește nivelul de zahăr din sânge se întâlnesc în mod direct apetitul tot mai mare, care, de fapt, are loc imediat ca răspuns la scăderea nivelului de glucoză din sânge. Dacă mâncați și nu a reușit, menținerea concentrației de zahăr din sânge la un nivel relativ constant, probabil, în detrimentul defalcare glicogen (glicogenoliza). Cel puțin atâta timp cât glicogen in ficat si muschi a alerga afară, care are loc aproximativ o dată la două zile.
Perioadele de întrerupere voluntară sau forțată a produselor alimentare la un moment dat mai mult de o zi, de fapt, numit foame de dragul sănătății. În această situație, organismul incepe sa produca glucoza din componente non-carbohidrați care rulează proces numit gluconeogeneza, sau o formare de noi (-neo-) (-genez) glucoză (gluco). Aceasta este a treia și ultima cale de a crește nivelul de glucoză în sânge. Acest proces este declanșat și controlat de hormonii corticosteroizi cortexului suprarenalian (gluco - glucoza, cortico - corticosuprarenală).
Conform ideilor științifice moderne, în corpul uman este folosit, cel puțin trei tipuri de materii prime pentru gluconeogeneza.
- Produse de combustie incompletă a glucozei în sine (de exemplu, lactat sau, cu alte cuvinte, un bine-cunoscut de sportivi de acid lactic), pentru a primi din nou glucoza. Cu toate acestea, în cazul postului prelungit se bazează pe această materie primă nu este deloc necesar.
- Glucoza poate fi obținut din glicerol care face parte din grăsime. Cu toate acestea, glicerol este doar o mică fracțiune din ceea ce se obține prin descompunerea grăsimilor. În mare parte, ca urmare a lipolizei obținute diferiți acizi grași, care nu au glucoza (cel puțin la om), nu-l lua.
- Și în final, materia primă pentru producerea de glucoză sunt proteine. Mai precis, un set de așa-numitul 10 aminoacizi glicogenică (de la care este posibil să se obțină glucoza). De fapt, ea gluconeogenezei din aminoacizi menține nivelurile de glucoza in timpul postului, care este plină cu un număr de consecințe extrem de nedorite, care ascunse neștiință sau în mod deliberat propagandistii miracol foame.
Deci, în cazul în care nu toate acestea provin de sus „toxine“? Lucru este că acestea nu există înainte și apar în mod direct în timpul postului, ca un produs secundar prin procese non-core ale corpului in cantitati mari de glucoza din tesuturi ale corpului. Și nimic de-a face cu poluarea corpului nu au.
Din această eroare apare ideea că un proces de post prelungit curata celulele de toxine. Acest lucru este înșelătoare. Corpul uman nu este niciodată acumulează în celulele produse metabolice, de exemplu. E. Slags, ele trec imediat în sânge și sunt îndepărtate celulele hepatice sau renale. Alăturat o constanță surprinzătoare a mediului intern al organismului responsabil pentru sistemele de proces au o marjă largă de siguranță. Ca urmare, chiar și abateri semnificative în dieta nu conduce la modificări semnificative în compoziția chimică a celulelor. De aceea, postul nu este curata organismul de toxine, pentru simplul motiv că acestea nu există.
Conform conceptelor moderne, înfometare mai degrabă tip este metode terapeutice generall care vizează mobilizarea de apărare al organismului, ca urmare a stresului de ansamblu a corpului, care are loc în timpul foame prelungite. Cu toate acestea, nu orice organism poate rezista la acest stres.
Chiar dacă credeți că postul va aduce mai mult bine decât rău, la urma urmei, nu va grabiti. Pentru a începe, vă rugăm să consultați un medic care a fost tratarea bolilor cronice dumneavoastră (dacă este cazul). Dacă sunteți practic sănătos, apoi vizita un nutritionist. și în mod ideal câteva (pentru că, în acest caz, va fi posibil să se facă propria lor idee despre post).