Din ce produse ne face mai bine: descoperire neașteptată
nutriție adecvată în timpul iernii, din care ar trebui evitate produsele
Din ce alimente ar trebui să renunțe la psoriazis
Ce boli protejează mere? Acest fruct este, probabil, una dintre cele mai populare din întreaga lume. Stiati ca merele sunt nu numai gustoase, ci, de asemenea, foarte util?
Iată câteva dovezi:
Merele prelungi durata de viață
În limba engleză, există o zicală minunat:. «Un mar pe zi tine un medic departe» - «un mar pe zi va împiedica să meargă la medic“ Și e adevărat! După analizarea 25 000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 49 și 79 de ani, cercetatorii de la Universitatea din Cambridge au descoperit ca, daca mananci un mar pe zi poate prelungi durata de viață cu până la 3 ani. Și toate pentru că fructul este bogat în fibre și pectină. Pectina - un polimer natural care absoarbe substanțele poluante (metale grele, colesterol, substanțe radioactive), și le scoate din organism. Se restabilește flora intestinală, purifică sângele și întărește sistemul imunitar. Toate acestea, vedeți, nu poate afecta asupra speranței de viață.
Merele protejează împotriva cancerului
Sa dovedit ca merele contin cantitati foarte mari de antioxidanți care neutralizează efectele radicalilor liberi. Merele contin, de asemenea, triterpenoide - compuși organici care blochează creșterea celulelor canceroase in glandele mamare, ficat și colon.
Merele preveni bolile de inima
Merele îmbunătăți starea tractului digestiv
După cum sa menționat mai sus, merele contin fibre. Acesta stimulează funcția intestinală și sprijină microflorei gastro-intestinale normale si ajuta la combaterea constipatiei. Mai mult, acizi organici mere contribuie la o mai bună absorbție a produselor alimentare, și de asemenea, au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale.
depositphotos foto second hand
beneficiile de mere. mere