Detalii cu privire la indicele de masa corporala
Indicele de masa corporala este valoarea de conectare greutatea corpului cu alți parametri.
Calculați indexul IMC (IMC)
IMC = greutate (kg) / (înălțime (m)) 2
De ce este nevoie de un indice de masa corporala
Când încercați să evalueze starea de greutatea corpului lor, întâlnim întotdeauna opiniile subiectivitate. Dacă un prieten spune că greutatea dumneavoastră este prea mare, atunci celălalt, dimpotrivă, consideră că totul este în ordine. În această situație, a luat unele criteriu obiectiv de apreciere a valorii greutatea lor.
Chiar prima valoare, evident, care trebuie citită în legătură cu masa - această creștere. În aceeași greutate, și valori diferite de creștere, putem vorbi de o greutate normala, in exces sau lipsa ei. Prin urmare, mulți cercetători au fost mai multe formule pentru a calcula greutatea normală sau ideală așa-numitele, care să ia în considerare înălțimea pacientului. Math în antropometrie a început să se folosească la mijlocul secolului al 19-lea (1835). A fost apoi introdus termenul „mediu“, „ideal“ om.
indicele Broca.
Broca indice = înălțimea - 100
indicele Broca arată numărul ideal (în raport cu cheloveka0 medie)-greutate pentru înălțime.
indexul Quetelet
Formula indicele de masa corporala.
Ce indicatori sunt IMC normal?
Figura Tabelul 1. Indice de masă corporală
Fig. Tabelul 2 BMI (indicele IMC) pentru varsta de 2-20 litri.
Din acest exemplu, este clar că, pe baza indicelui de masă corporală în evaluarea metabolismului grăsimilor este total inadecvat. Este nevoie de alți factori suplimentari care pot îmbunătăți precizia de măsurare și direcția individuale.
indicele Bernhard
Un alt indice, o creștere de legare, circumferința toracică și greutatea corporală.
creștere H, M - greutate, Gr circumferința pieptului singur.
După cum puteți vedea pentru tine, acest indice este mai sensibil la caracteristicile constituționale și de gradul de dezvoltare fizică a omului. Cu toate acestea, este prezent într-o altă componentă - circumferința pieptului, care este capabil de a îmbunătăți precizia în comparație cu indicele de Brock relația cu geometria și greutatea sa, dar în unele cazuri, și anume în cazurile de obezitate de tip „top“.
indicele BAI
Este corect să spunem că studiile recente au identificat o nouă formulă pentru determinarea conținutului de grăsime corporală în organism. Ceea ce este interesant este faptul că pentru calcularea acesteia nu necesită nici greutăți. Un nou indicator numit BAI (Corp Adiposity Index), se calculează conform formulei:
BAI = (circumferința șoldului în cm. / (Înălțime în metri). 1.5) -18.
După cum se poate observa în formula măsura existentă greutatea, dar acest indice este mai precis decât IMC prezice cantitatea de grăsime din organism.
Care este valoarea reală a indicelui de masă corporală?
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că toți acești indici pot servi doar ca o estimare aproximativă a condiției umane. Majoritatea dintre ele nu pot fi folosite la sportivi și femeile gravide. În opinia mea, aceste calcule sunt mult mai convenabil de a folosi ca un fel de relativ „lumina“ schimbă dinamica greutății totale în procesul de corectare.
- încălcări greutate # 10149; indicele de masa corporala # 10149; Componenta de corp Compozitie
- Cauzele tulburarilor de greutate
- toate metodele de a pierde în greutate
- noi mijloace de a pierde in greutate
- dieta alimente sănătoase
- compoziția produsului
- prevenirea îmbătrânirii
- tulburări metabolice