Sare de mare păstrează o 60 de minerale naturale. Se absoarbe acesti compusi din apa de mare. Foarte des, sarea de mare utilizată pentru băi. Deja mult timp în urmă, oamenii de știință au efectuat studii și dovedit că există aproape toate substanțele nutritive din compoziția de sare de mare. Sarea permite reglarea sistemului endocrin, ajută la creșterea imunității.
efect pozitiv
sare de mare este un medicament natural. Acesta este capabil de a scăpa corpul de otrăvire de multe ori ca aditiv, este utilizat în produsele alimentare. De multe ori, de sare este folosit pentru a rezolva problemele care au apărut cu sistemul musculo-scheletice.
Ca aditiv pentru sare marină inhalare utilizată în tratamentul bronșitei, pneumonie, sinuzita.
Dar care sunt beneficiile de baie de sare de mare? În primul rând, este o foarte simplă metodă de aplicare de sare de mare. Compoziția chimică a componentelor care fac parte din sare, similară cu cea a plasmei din sânge. De aceea, sarea aduce o mulțime de beneficii pentru corpul uman. Prin porii sare și componentele sale pătrunde în organism. imunitatea omului este întărită prin băile de adopție cu sare de mare, imbunatateste circulatia sangelui. Și, în general, corpul uman este relaxat.
Împreună cu băile de sare se poate face pe baza Scrubs sare, masca pentru piele și păr.
Baie recomandate cu sare pentru a face numai 2 ore de la ultima masă. Și cel mai bun în seara de 1 oră înainte de culcare. Nu este nevoie pentru a face o baie foarte fierbinte, ar trebui să fie de aproximativ 36-37 de grade. Și nici măcar nu trebuie să verifice temperatura cu un termometru. Trebuie doar să cadă în mână de apă, în cazul în care nu există nici un sentiment că apa este caldă sau rece, apa este temperatura potrivita.
În cazul în care temperatura apei este mai mare decât cea dorită, vă puteți relaxa și porelaksirovat. În cazul în care apa este mai rece, tonifiaza și revigorează organismul. Baia ar trebui să fie nu mai mult de 15 minute și nu mai puțin de 5 minute luate.
Folosind o baie cu sare de mare ajută pentru a face pielea supla, moale pe tocuri, genunchi. Pentru acest lucru, putem, de asemenea, pentru frecat. 2 linguri de sare de mare sunt amestecate cu migdale sau ulei de măsline. După utilizarea unor astfel de instrumente pe care le va simți ușurare.
Foarte des sportivi sunt încurajați să ia o baie cu sare. Ca urmare, o persoană se va relaxa rapid oboseala musculara merge repede departe, potasiu în organism a unei proceduri este capabil de a recupera.
Luând în mod regulat o baie, puteți vedea acest rezultat: starea pielii se îmbunătățește, ea devine întinsă, mușchii sunt consolidate, greutatea in plus du-te. De asemenea, se va observa că apetitul poate fi reglată, și îmbunătățește starea de spirit, leagăne apar mult mai puțin frecvent.
Sare de baie cu arătare ajuta nu doar pentru a vindeca unele boli, dar, de asemenea, pur și simplu relaxa om.
Care sunt cele mai importante caracteristici ale băii de sare poate fi accentuat:
- Crește nivelul de hemoglobina, sângele este curățat. Datorită penetrarea substanțelor chimice în organism acesta se produce îmbunătățirea măduvei osoase. Ca urmare, pentru a preveni apariția unor astfel de băi de anemie, incepe sa produca hemoglobina.
- Metabolice și endocrine organe de lucru îmbunătățește. Aceleași componente ca și magneziu, calciu, potasiu, iod, capabil de a normaliza procesele metabolice din organism, glandele endocrine începe să o performanță îmbunătățită.
- Sistemul nervos este întărit prin prezența bromului în compoziția de sare. Excesul de lichid paraseste meninge feedback-ul de magneziu datorate. Ca rezultat, puteți reduce presiunea intracraniană.
- starea pielii îmbunătățit în mod semnificativ după utilizarea băilor. Zgură, excesul de lichid departe de corp. În acest caz, pielea nu este prea uscat.
- Creșterea de dezvoltare mentală. Iodul - din care componenta principală este în măsură să afecteze producția de hormoni tiroidieni. Aceasta ajută să se simtă un val de putere și de a face o persoană plină de energie.
- În mod particular băi de sare utile pentru cei care trăiesc departe de mare și nu este în stare să meargă acolo. Acesta a restabilit dreptul de suma de seleniu. Acest element este responsabil pentru curățarea, are un efect antioxidant. În cazul în care organismul nu va avea suficient de seleniu, persoana se va imbolnavi mai des, ca tendința de a bolilor catarale este în creștere.
Harm și contraindicații
Mulți cred că pagubele provocate de sare de mare este pur și simplu nu bai. Și s-ar părea acest lucru este adevărat. Dar se pare că există, de asemenea, eventualele daune de la astfel de proceduri. Și merită să-l ia foarte în serios. În caz contrar, organismul nu reușește în activitatea sa.
Persoanele care suferă de psoriazis, acnee rozacee sau neurodermite, ar trebui să se abțină de la băi cu sare de mare, cu scopul de efect anti-celulita. Sarea poate crește sensibilitatea. Prin urmare, nu este necesar să se folosească baia pentru persoanele cu fotodermatoză.
Dacă aveți o reacție alergică, eczeme, apoi utilizați aceste băi nu sunt recomandate. Mai ales încă nu pot fi adăugate și substanțe aromatice care pot provoca reacții ulterioare.
Dar care sunt tipurile de masaj, detaliate în acest articol.
Dacă există tumori băi sunt contraindicate.
Persoanele care suferă de tuberculoză, boli cardiovasculare, ar trebui să se abțină de la băi cu sare de mare. Adesea femeile folosesc baia, în scopul de a pierde in greutate. Prin urmare, este important să se calculeze programul cu o astfel de condiție care cursurile nu se încadrează în zilele de menstruatie.
Dacă se utilizează tăvi pentru copii, este necesară reducerea concentrației de sare. Dacă nu aveți boli și contraindicații, este încă cel mai bine pentru a porni aplicația numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Ia-o baie cu sare de mare nu poate fi pe orice stadiu al sarcinii.
Cum de a face o baie
Pentru a pregăti baia ar trebui să fie ghidată de anumite norme și orientări.
- După cum sa menționat deja, temperatura apei trebuie să fie nu mai mult de 37 de grade, temperatura minimă este de - 35 de grade. O opțiune mai bună este de măsurare a temperaturii cu un termometru. In cele mai multe cazuri, temperatura optimă este obținută prin diluare cu apă fierbinte rece.
- Înainte de a începe să utilizați baie, trebuie să se spele cu săpun. Numai atunci puteți face o baie cu sare.
- Procedura durează aproximativ 20 de minute, nu mai este nevoie. Dar, după ce a luat o baie ar trebui să se odihnească, este mai bine să se întindă câteva ore.
- Baia este cel mai bine aplicat prin 2 ore după masă.
- Dacă luați alcool, aveți febră, nu puteți face o baie, să renunțe la această procedură.
- Recomandat în timp ce lua o baie - este în după-amiaza, mai bine în seara, cu o oră înainte de culcare.
- 7. După ce a primit o baie nu trebuie clătite cu ajutorul unui apă proaspătă convențional. Cel mai bun dintre toate, sau pur și simplu dip corpul cu un prosop sau pur și simplu nu purta un halat de baie sau folie sine foaie. Faptul că, chiar și în cursul 2 ore pentru a continua efectul de sare, pielea va fi acoperită cu „mantie de sare.“
- Cursul de tratament o medie de 10 la 20 de tratamente în funcție de scopul propus. Face în fiecare zi nu poate baie, astfel încât între sesiunile ar trebui să fie intervale de 1-2 zile.
În plus față de aceste reguli generale trebuie să știe cum să se pregătească baia. Pentru a simți efectul de tonifiere, aveți nevoie pentru a pregăti o baie la o temperatură scăzută. La un volum de baie de 200 l necesita aproximativ 300-500 grame de sare. În acest caz, temperatura băii trebuie să fie de 33 de grade. O astfel de procedură va fi util pentru persoanele care sunt adesea obosit și au apatie. De asemenea, o astfel de baie va fi de ajutor pentru cei care suferă de boli dermatologice.
Puteți face și băi relaxante. care sunt recomandate de obicei înainte de a merge la culcare. Temperatura apei trebuie sa fie de aproximativ 37 de grade. La o baie în 200 litri va avea nevoie de 500 de grame de sare. Dacă această baie este de a pierde in greutate, va dura 1 kg de sare, la același volum. Dacă sunteți diagnosticat cu obezitate, concentrația de sare poate fi foarte mare - 4 kg per 200 litri. Dar, în acest caz, numai pe recomandările sau sub îndrumarea unui medic este necesar să se efectueze astfel de proceduri.
Este important să se conformeze în timpul tratamentului cu bai. Nu poți mări doar timpul fără a se consulta cu un specialist, mai ales în cazul acțiunii terapeutice. Reacțiile adverse pot să apară sub formă de amețeală și pierderea conștienței.
Toate procedurile ar trebui să fie făcut în moderare. În caz contrar, ca urmare a efectului nu este curativ, și vice-versa. Procesul de termoreglare a organismului va fi încălcate.
Puteți simți deteriorarea apar migrene si dureri de cap. O atenție deosebită ar trebui să fie luate pentru astfel de proceduri pentru persoanele în vârstă înaintată. corp Slăbit poate, de asemenea, să reacționeze prost.
Cum se învelirea miere și muștar și ce ingrediente sunt necesare. este descris pe larg în articol aici.
- Anna: „De multe ori, după perioada de iarnă magic apar kilograme în plus, care apoi doriți să arunce într-un timp scurt. Nu vreau să utilizeze orice medicamente, care merg la sala de sport. De aceea, am găsit pentru mine un mod destul de simplu pentru a se pune în ordine. Sare de baie și bicarbonat de sodiu - asta e reteta mea. Baie Am luat doar sare de mare naturală. În mod normal, am folosit baia de seara. Chiar și după prima baie, am observat efectul. Iar rezultatul a fost evident peste tot în jurul „după 5 tratamente.
- Olga: „Am citit o mulțime de sfaturi și comentarii pe net cu privire la utilizarea unei băi cu sare de mare. Cineva spune ceva despre efectele secundare, cineva laudă această metodă. Deci, modul de a strânge pielea și să-l atractiv pentru mine este cel mai bun. În primul rând, costurile vor fi minime, dar efectul este uimitor. Sare de baie, în primul rând face pielea netedă și moale. Atenuarea - este un plus imens. Chiar și pe zonele aspre ale pielii, cum ar fi tocuri, pielea devine moale, ca un copil. Un bonus este liniștea completă a corpului și a sistemului nervos. Se prepară o astfel de baie, astfel încât să-l și toată lumea poate. Dar, totuși, în valoare de o citire despre contraindicații și efecte secundare. Pentru mine cel mai important lucru pentru a face temperatura optima a apei, să nu exagerați și nu doare presiunea. "
sare de mare - este principala sursă de nutrienți pentru întregul organism. Băile cu utilizarea sa contribuie la corectarea multe erori în domeniul sănătății. Cel mai important lucru de a face totul cu moderatie, aderarea la regulile de bază.