Avantaje și prejudicii de sfecla fierte, utilizarea de gastrita, pancreatita, diabet si alte boli

Utilizarea de sfecla fierte

Fierte sfeclă roșie se caracterizează prin faptul că acesta își păstrează în mod substanțial toate componentele utile care sunt consumate de legume crude. Compoziția sa poate fi detectată:

sfeclă Fierte este utilizat pentru a trata multe boli.

1. Legume îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal, stimulează peristaltismul și elimină constipația.
2. Este o măsură de prevenire a cancerelor, în special, reduce riscul de cancer al intestinului subțire.
3. Acesta îmbunătățește sânge, îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge, datorită conținutului de betaină aminoacizi.
4. Acesta scade tensiunea arterială, un efect pozitiv asupra activității întregului sistem cardiovascular.
5. Aceasta ajută la reducerea colesterolului din sânge, care anticipează dezvoltarea aterosclerozei.
6. Atunci când este utilizat de sfeclă realimentat de fier magazine în sânge, care ajută la vindecarea anemiei.
7. Normalizeaza glandei tiroide, previne gusa difuză.
8. Crește imunitatea organismului, datorită conținutului întregului complex de vitamine si minerale.
9. Ea are proprietati anti-inflamatorii și efect cicatrizant.
10. Ea curata ficatul de toxine.
11. sfeclă de zahăr Fierte neapărat incluse în dieta de sportivi, t. K. Este capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ rezistenta si performanta.
12. Acesta stimulează potența masculină.
13. Are proprietăți antioxidante.

Fapt interesant. Anterior, sfecla a fost folosit ca medicamente contra ciuma.

În ce formă este mai bine să utilizați: fierte sau crude

Este clar că sfecla prime conține componente mai utile decât fierte. Dar înseamnă că, după tratamentul termic, leguma devine mai puțin valoroasă?

Compoziția de sfeclă brută include o mulțime de acizi din fructe, care irită tractul gastro-intestinal. Acest lucru se reflectă în apariția de crampe abdominale, diaree. Atunci când gătiți acizi de fructe distruse și efectul de sfeclă laxativ devine mai moale.

Nu uita că sfecla - este o rădăcină de legume, și în creștere se acumulează în mod activ o nitrati, care sunt utilizate în moderne agro-industrii pentru a îmbunătăți productivitatea. Prin urmare, riscul de otrăvire cu substanțe chimice apar la utilizarea legumelor proaspete. Când legumele de culoare roșie este supus unui tratament termic, toate nitrați merge în bulion.

Din cele de mai sus, se poate concluziona că sfecla fiartă utilă deoarece păstrează toate oligoelementele, cele mai multe vitamine, celuloză și alte substanțe biologic active, și fără nitrați dăunătoare.

Dieta Sfecla pentru sanatate si frumusete

Ca parte a sfeclei de zahăr fierte conțin suficient, ai niște oameni care doresc să piardă în greutate, este logic se pune întrebarea dacă este posibil să le folosească pentru legume și nu se ingrasa.

Sfeclă - dulce legume.

.. Răspunsul este - da, care este, la sfecla ajută să scape de excesul de greutate, deoarece:

1. efect de legume asupra organismului ca laxativ. Ajută la curățarea intestinului;
2. betaina conținute în sfeclă normalizează metabolismul grăsime;
3. sfecla fiarta este un produs cu conținut caloric scăzut: 100 g conține doar 45 kcal.

Există mai multe opțiuni de pierdere în greutate cu sfecla.

Pot să mănânc în fiecare zi și cât de mult

Sfecla fierte persoană sănătoasă poate mânca în fiecare zi, există o utilizare limitată a nevoilor proprii de legume. Desigur, ai nevoie pentru a asculta propriul corp, adică. A. Atunci când o excesiv de mari sfecla poate apărea consumul acestora, tulburări intestinale. Cu contraindicații pot fi găsite mai jos.

Rădăcini Roșu și gastrită

Persoanele care suferă de gastrită, a permis de a utiliza sfecla fierte numai în remisie și în porții mici. Această legumă utilă în această boală prin aceea că acesta include o vitamina U rara, care afecteaza in mod favorabil mucoasa stomacului. În același timp, ajută la vindecarea rapidă a eroziuni, ulcere și așa mai departe.

Utilizarea de pancreatită

În timpul exacerbarea sfecla fierte ar trebui să fie abandonate. Dar, in timpul remisie, pacienții cu pancreatită cronică poate mânca 100 de grame de legume fierte pe stomacul gol. În acest caz, corpul de sfecla va beneficia ca o parte a culturii rădăcină conține iod, necesar pentru normalizarea functiei pancreatice afectata.

Cum presiunea crește sau scade?

Este util pentru pacienții cu diabet zaharat

După ce sfecla a fost decoctul, indicele său glicemic crește cu mai mult de două ori: GI brut de sfeclă este de 30, și fierte - 65.

Pentru referință. indicele glicemic - un indicator al influenței alimentelor după utilizarea acestora asupra nivelului de zahar din sange.

În consecință, nivelul zahărului din sânge va crește, de asemenea, în utilizarea de legume fierte. Prin urmare, persoanele care suferă de diabet, cel mai bine este sa mananci sfecla prime sau fierte în doze mici.

Dacă ea ar putea trata ficat

Compoziția include agent activ sfecla fiarta betaină, care promovează digestia proteinelor. Betaina are un efect pozitiv asupra ficatului. El chiar extras în mod special din sfeclă, și pe baza ei fac droguri. Nutritionistii numesc sfeclă „aspirator pentru ficat“, datorită abilității sale de a curăța organismul de bine.

Ajuta sfecla fierte pentru constipație

sfeclă de zahăr Fierte efect laxativ ușoară exercită. În cazul în care acesta poate fi utilizat pentru a restabili mișcările regulate ale intestinului, fără efort. În acest scop, ea a oferit pentru a găti o salata delicioasa si sanatoasa, care este de dorit să se utilizeze pe timp de noapte.

• mărime medie sfecla fierte - 1 buc.;
• prune - 4-5 boabe;
• ulei vegetal - 1 lingura. l.;
• sare după gust.

Sfecla ar trebui să grătar pe o răzătoare grosier sau tăiate în cuburi mici. Dacă prune moale, atunci ar trebui doar se spală bine, dacă este greu, apoi se toarnă apă fierbinte timp de 30 minute. Fructe de padure, de asemenea, tăiate în bucăți mici. Sfecla și prune uscate trebuie să se amestecă, se adaugă ulei și sare.

Aceasta salata poate fi consumata zilnic. Prunelor și ulei vegetal, de asemenea, ajuta la eliminarea constipație.

Pentru o digestie bună

Destul de des, după vacanță, sărbătoare abundent observat eșec în digestie. Acest lucru este exprimat prin greutatea în stomac, greață, slăbiciune generală. În acest caz, sfecla fierte poate oferi, de asemenea, un serviciu de neprețuit. Pentru o recuperare rapidă a digestiei sunt încurajați să folosească următoarea rețetă.

• mărime medie sfecla fierte - 1 buc.;
• Usturoi - 1 cățel;
• scăzut de grăsimi smantana - 1 lingura. l.;
• sare după gust.

Sfecla trebuie să taie pe o răzătoare, se adaugă la ea usturoi zdrobit, smântână și sare. Totul este bine amestecat. Salata gata de utilizare. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, usturoi este considerat a fi un produs indispensabil pentru digestie normala. Smântână conține acid lactic, care contribuie de asemenea la o digestie normala.

Proprietăți medicinale de hipertensiune

Tensiunea arterială crescută trebuie tratate cu medicamente. Dar procesul de vindecare va merge mult mai repede în cazul în care produsele care reduc presiunea va fi prezent în dieta pacientului. Acestea includ o sfecla fiarta. Pentru pacienții hipertensivi sugerează următoarea salata.

• mediu de sfeclă roșie fiartă - 1 buc;.
• tărâțe de grâu - 1-2 linguri. l.;
• ulei vegetal - 1 lingura. l.
  
  tărâțe de grâu - o sursă bogată de fibre, micro și macro elemente necesare pentru funcționarea normală a organismului uman

Sfecla trebuie să taie pe o răzătoare, se adaugă tărâțe și ulei. Toate se amestecă. De sare în această rețetă ar trebui să fie abandonate, t. Pentru a. Dieta fara sare este recomandat pentru hipertensiune. Salata este mai bine să utilizați în dimineața. Apoi, supratensiuni de presiune sunt reduse în mod semnificativ.

Contraindicații și posibilele daune

fierte băut sfecla contraindicat și să aducă prejudicii sănătății umane în următoarele cazuri.

1. Tulburări renale: insuficiență renală, agravarea nefrolitiaza.
2. Cu pietre in vezica urinara.
3. In diabetul zaharat.
4. tensiune arterială scăzută.
5. diaree cronică.
6. Exprimată reacții alergice.
7. Osteoporoza.
8. Agravarea ulcer gastric și ulcer duodenal.

sfeclă roșie este fiert vegetal util. Acesta are un efect pozitiv asupra activității organelor umane și a sistemelor organismului. Este numit medicament „delicios“. Mănâncă sfecla fierte și mai sănătos!