Corpul uman este mai mult de jumătate din apă. Prin urmare, este important să se mențină echilibrul normal al apei. Medicii si nutritionistii recomanda in fiecare zi pentru a bea multe lichide. Poate fi ceai. Suc, suc, cafea, apă minerală. Avantaje și prejudicii de apă minerală pentru o lungă perioadă de timp discutat în societate și oamenii de știință.
Soiurile de apă minerală
Apa minerala este de două feluri:
- naturale (extrase din surse naturale);
- artificiale (experți selectați complexul mineral adecvat și dizolvat în apă).
Există, de asemenea, clasificarea de temperatură:
- sala de mese (potrivit pentru utilizarea în fiecare zi);
- medical-masă (adecvat pentru utilizare ocazională ca un agent profilactic împotriva unor boli);
- Terapeutice (substanțe minerale, utilizate într-saturate o cantitate strict limitată pentru tratamentul anumitor boli).
proprietăţi utile
Apă naturală sunt întotdeauna structurate în cel mai bun mod. utilizarea judicioasă a apei minerale de înaltă calitate, perfect toate taxele corpul cu energie, ajutându-l, dacă este necesar, lupta împotriva virușilor și a infecțiilor.
Dacă utilizați apă minerală în conformitate cu recomandările medicului, puteți obține rezultate bune. Proprietăți pozitive:
- structurile îmbunătățește și lichidul la nivel celular;
- Ea întărește celulele, astfel încât acestea să poată confrunta în mod eficient orice pericol;
- Acesta furnizează organismului cu minerale esențiale;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- activează enzima;
- reglează parametrii echilibrului acido-bazic;
- promovează oase și smalțul dinților;
- imbunatateste starea de spirit.
Apa minerala - un agent bun pentru curatarea organismului, așa cum este pentru o perioadă scurtă de timp este capabil să-și retragă zgura acumulate și a substanțelor toxice. Mulți subliniază că după aplicarea cursului le-au revenit la greutatea normală și de a îmbunătăți metabolismul.
Având în vedere că apa minerală este creșteri mari a organismului global ton, nutriționiștii și medicii recomanda consumul de apa la acest stres fizic și mental ridicat. În același timp, aceasta duce la tensiune arteriala normala si efect de fermitate asupra sistemului nervos.
Dacă apa minerală este ușor încălzit, acesta va avea un efect antiinflamator bun, reduce durerea, elimina crampe stomacale. De asemenea, este bine dilueaza conținutul vezicii biliare și promovează fluxul biliar. Medicii recomanda bea apă minerală, în plus față de ziua de descărcare.
Apă minerală cu gaz
În cele mai multe cazuri, gazele sunt de vânzare apă minerală în magazine și supermarket-uri. Utilizarea de apă minerală carbogazoasă este clar în acest caz, dacă îl mănânci cu moderație. Ea se descurcă cu un sentiment de sete și bine revigorant. Înregistrat rezultate bune în utilizarea de sodă minerale dupa masa. Acesta promovează mai mult digestia rapida a alimentelor, precum și a îmbunătăți producția de suc gastric.
Dar, în unele cazuri, bule de dioxid de carbon contribuie la aciditatea și flatulența, astfel încât persoanele cu probleme ale tractului gastro-intestinal și copii mici, este mai bine să se abțină de la o astfel de utilizare a apei. În principiu, pentru a elibera apa din gazul este foarte simplu: flaconul trebuie agitat bine de mai multe ori și se lasă deschisă.
Pagubele și posibilele efecte secundare
Atenție în utilizarea de apă minerală nu doare. Ca de obicei, o băutură permanentă nu ar trebui să fie utilizat, deoarece cantitate excesivă nu poate aduce nu numai beneficiile scontate, și pot provoca vătămări grave. Cel mai bine este să bea apă minerală în căldură, cu sarcini fizice grave, adică atunci când există un risc de deshidratare și pierderea de săruri minerale.
Apa minerala este adesea folosit ca medicament, recepție totuși constantă supradozaj încărcată. Este de dorit ca astfel de cursuri de apă potabilă. Izobilnoye apă minerală potabilă duce la o creștere a sărurilor în corpul uman. Și aceasta, la rândul său, afectează în mod negativ rinichii și articulațiilor.
Principalul lucru - pentru a monitoriza reacția organismului. Dacă folosiți apă minerală după agitare, mâini, galop presiune, ritm cardiac cauza înseamnă că ceva este greșit. Insomnie și excesul de nervozitate poate fi, de asemenea, efecte secundare. Recepția trebuie oprit imediat și va căuta în curând ajutor calificat.
Apa minerală naturală este imbuteliat cu participarea puțin sau deloc de mâini omenești. Toate fac o mașină specială. Prin urmare, să urmeze condițiile de producție, depozitare și transport dificil. transportul pe distanțe lungi este, de asemenea, dăunătoare pentru că distruge cristalele lichide și apa își pierde proprietățile sale benefice. Cazurile de otrăvire astfel de apă de slabă calitate.
Cum de a bea apă minerală
Mulți se întreabă cât de multă apă minerală puteți bea într-o zi, fără a dăuna organismului. Dacă bei apă minerală de masă, numărul optim pentru corp - 500 ml. Dar prezența unor boli ale stomacului, rinichi sau articulațiilor, fără a consulta medicul dumneavoastră prima nu ar trebui să înceapă să încerce măcar această apă. Medical-masă și apă de vindecare pentru a bea la fel de mult ca prescris de un medic.
utilizarea timpului depinde de natura bolii. Adesea, apa minerală se bea înainte de mese. Rata de aplicare - nu mai mult de 1,5 luni. Temperatura apei consumate, de asemenea, joacă un rol important.