Unul dintre fondatorii Hotwire.com si CEO al Zillow, în vârstă de 39 de ani Spencer Raskoff se potrivesc bine în sensul convențional al unei persoane de succes. Ca un tată a trei copii, Spencer - un tip ocupat care au in mod constant ceva de făcut acasă și la locul de muncă.
Ceea ce el refuză să facă acest week-end? Lucrați ... cel puțin în sensul tradițional al cuvântului. Omul de afaceri susține că el încearcă să nu să viziteze biroul său și a verifica e-mail numai la culcare. Acest lucru ajută întreprinzătorul să se rupă de responsabilitățile lor de zi cu zi și să evalueze compania dvs. de departe. În acest sens, în week-end - o oportunitate excelentă de a reflecta asupra dificultăților mici, noi proiecte și planuri de viitor.
Studii recente sugerează de asemenea că abordarea este foarte eficient Raskoffa. Studiile arată că eficiența unei persoane se încadrează în cazul în care săptămâna de lucru să stea 50 de ore, iar după 55 de ore de muncă și nu poate pierde sensul. Aceste studii au arătat, de asemenea, că persoanele care lucrează 70 de ore sau mai mult pe săptămână, arată rezultatele similare cu cele rabotet 55 de ore. Putem spune că în aceste „extra“ ore pur și simplu nu are nici un sens.
Dar, dacă oamenii de succes nu lucrează în producția lor decât o fac, vă întreb? Nu există nici o îndoială că ei nu mint si nu ma uit la televizor ore în șir, de așteptare pentru începutul săptămânii. În acest articol vom încerca să înțelegem cum să organizeze odihnă săptămânală oamenii lor cele mai productive de pe planeta noastră.
1. Se trezesc în același timp, ca de obicei
Desigur, este dificil să se evite tentația de a dormi mai mult în week-end pentru a prinde din urmă. Pentru un timp, te vei simti mai bine, probabil, după dormit o oră sau două în plus, dar va rupe doar somnul, ceea ce va împiedica în mod inevitabil, încercarea de a se trezească în timpul săptămânii. Corpul tău se pregătește pentru noaptea creierul să se trezească și treaz, din acest motiv, cei mai mulți oameni se trezesc chiar înainte de apel de trezire. Când rupe rutina obișnuită, vă simțiți slab și obosit - aceasta nu rupe doar rutina la sfârșit de săptămână, dar din cauza acestui comportament, creierul luni, va fi, de asemenea, mai puțin productivă. Dacă într-adevăr doriți să prindă pe somn, este mai bine să minți dispar devreme.
2. Ei petrec singuri cu o dimineata
Poate părea misiune aproape imposibilă, mai ales dacă aveți o familie. Dar încercarea de a face în dimineața cu ceva care face cu mare plăcere, un impact mare asupra purității gândurilor tale și bunăstarea zilei. Creierul este deosebit de activ timp de două până la patru ore după ce te trezești, așa că se trezesc devreme, face un mic exercițiu, și apoi du-te face ceva inteligent ca activitatea creierului este la apogeu.
3. Ele sunt de planificare o mică aventură
Cumpara un bilet la un concert sau o piesă de teatru, rezervați o cameră la hotel nou, care a deschis în apropierea orașului, sau, în loc de a rula pe o pistă, se adună în campanie. Incearca sa faci ceva ce nu ai făcut sau a vrut să facă pentru o lungă perioadă de timp. Studiile arată că o pregustare bun de evenimente face de așteptare mai plăcută, și, prin urmare, ideea că ați planificat ceva interesant sâmbătă, nu numai că vă veți bucura în timpul acestei activități, dar, de asemenea, vă va încuraja pe tot parcursul săptămânii.
4. Ele fac lucruri pe care le iubesc
Vei fi surprins de cât de utile au hobby-urile tale și activitățile preferate. Acest tip de activitate vă ajută să vă relaxați și creierul se dezvoltă într-o direcție complet nouă. Redarea unui instrument muzical, lectură, desen și chiar clase cu copiii lor - nu este o pierdere de timp, precum și posibilitatea de a obține creierul să se uite la lucrurile într-un mod nou. Și aceasta, desigur, asigurați-vă că pentru a avea un impact pozitiv asupra carierei tale.
5. Ele sunt deconectate de la lumea exterioară
Amuzant, că, dacă în week-end, nu rupe departe de dispozitivele lor electrice, s-ar putea găsi că nu lăsați loc. Dacă sunteți în mod constant în rețea și funcționează 24/7, sunteți sub stres constant, care, desigur, împiedică să se concentreze pe altceva. Desigur, în cazul în care o renunțare completă a tuturor preocupărilor de operare - o problemă dificilă greu de realizat, puteți lua o anumită cantitate de vremni de lucru de afaceri sâmbătă și duminică. De exemplu, dacă știți că sâmbătă după-amiază copiii tai vor avea un salon de coafură, atunci puteți petrece timp pentru a verifica mesajele și duminică muncitorii fac întrebări după cină. Aceste mici „pauzele de lucru“, fără a ajuta prea mult stres pentru a continua să monitorizeze activitatea lor chiar și la sfârșit de săptămână.
6. Nu încerca să facă treburile casnice
7. Ei merg in pentru sport
8. Ei evaluează progresul lor
Evaluarea săptămânală a acțiunilor lor - este o armă puternică în timpul lucrului pe sine. Utilizați week-end pentru a reflecta asupra modul în care se poate schimba locul de muncă, industrie și organizare. Fără ca de obicei pentru factorii de stres dvs. de lucru pe week-end aveți timp să se uite la lucrurile dintr-un nou unghi. Utilizați aceste gândurile sale pentru a face săptămâna viitoare și mai productive și organizate.
9.Oni petrec mult timp cu familia mea
Dacă doriți să vă relaxați cu adevărat și reîncărcați - ar trebui să încercați să-și petreacă mai mult timp cu familia sa în week-end. Spencer Raskoff consideră că acest punct atât de important ca acasă specială zbura pentru week-end, indiferent cât de departe este și cât timp el va trebui să se întoarcă din nou. Săptămâna de lucru este ocupat și zboară atât de repede, încât, uneori, este posibil să nu observați cum aproape că nu a vorbit cu familia sa. Pentru a evita această situație, și la sfârșit de săptămână, să ia copiii în parc, du-te la un restaurant sau pentru a vizita părinții săi. Acesta va fi o modalitate foarte bună de a petrece o zi pentru tine si pentru cei dragi.
10. Ei se pregătesc pentru săptămâna următoare.
Week-end - este, de asemenea, un motiv de mare să-și planifice afacerile lor. Chiar și aproximativ 30 de minute alocate pentru această activitate poate facilita serios munca săptămâna viitoare. Din moment ce locuri de muncă sunt finalizate la timp și vă va fi mai ușor de controlat programul. Săptămâna pare întotdeauna mult mai productiv atunci când cea mai mare parte tot ce au lăsat - este să urmeze planul.
Ca urmare, dacă te uiți de partea, oamenii de succes sunt încă lucrează în zilele lor off. Dar acest lucru este destul de diferit: munca pe care mulți trec cu vederea în Pagon pentru o cariera de succes, dar fără de care viața nu poate fi completă. Potrivit Consiliului de Afaceri, în week-end - este într-adevăr o armă secretă. Aceste zile pot întări legăturile lor, să crească profesional și spiritual, precum și testa puterea disciplinei lor.
fotografie principal luate din Depositphotos site-ului