Dacă setați un obiectiv de a pierde câteva kilograme de greutate, curata organismul de toxine și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, în general, uleiul de in este potrivit optim pentru acest lucru. Desigur, nu trebuie să se aștepte un miracol și speranță pentru luarea în dimineața dieta de ulei de in vei pierde rapid in greutate, dar cu abordarea corectă și utilizarea regulată a uleiului de in, vei simti schimbari in corpul tau dupa 3-4 saptamani de tratament.
Pentru a obține beneficii maxime din acest produs, cu siguranță trebuie să știți cum să bea ulei de slăbire semințe de in: dimineața pe stomacul gol sau seara, care rata de zi cu zi este optimă pentru tine și de câte ori pe zi, să-l folosească, în scopul de a combate obezitatea.
Ca ulei de seminte promoveaza pierderea in greutate: mecanismul de acțiune
Ulei de in - nu este o pastila care vă ajută să piardă în greutate într-o săptămână sau chiar o lună, este un fel de baghetă magică, prin care vă poate arăta corpul tău că poate să înceapă să lucreze în noi moduri.
În cazul în care lucrarea va lua acizi conținut scăzut de grăsime care alcătuiesc cea mai mare parte a uleiului de in în organism începe procesul de divizare excesul de grăsime. Cu regulate folosi corpul dumneavoastră pentru a accelera metabolismul și excesul de grăsime se va rupe în jos, transformându-se în apă și glicerină.
Ca urmare, organismul este curățat de toxine și, prin urmare, veți vedea că își pierd treptat în greutate, iar ca bonus, de asemenea, de întinerire. Dar ține minte, dacă în procesul de a pierde în greutate, cu ajutorul uleiului de in practicați supraalimentarea, consumul de gras si excesiv de alimente bogate in calorii, rezultatul de mai sus trebuie să aștepte un timp foarte lung. Sport, o alimentație sănătoasă și renunțarea la obiceiurile proaste - ajutoarelor de bază și loiali pentru cei care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos!
O altă proprietate foarte util ulei de slăbire de in - este pierderea poftei de mâncare. Saturarea organismul cu nutrienți esențiali, acest produs elimină necesitatea de a gândi despre muscatura înșelătoare.
Cum să luați ulei din semințe de in pentru pierderea in greutate
În funcție de preferințele dumneavoastră, puteți alege una dintre următoarele modalități de a utiliza ulei de in pentru pierderea in greutate.
Mancatul ca o completare la feluri de mâncare. de exemplu, ulei de in reîncărcabili salate și mese (fără tratament termic). Deoarece sub influența căldurii uleiul din semințe de in este oxidat și își pierde proprietățile sale benefice, atunci când prăjiți generează periculoase pentru substanțele corpului - kontserogeny. ulei de seminte de in este combinat cu cereale - ia-l la brațele tale! Această metodă de a primi uleiul de in este bun pentru cei care consideră că este dificil să tune primirea unui ulei în forma sa pură, dar eficiența acestei aplicații de mai jos. Unii practicanți bea ulei de in cu un pahar de apă, dar această metodă este probabil activează motilitatea intestinală, mai degrabă decât ajută la pierderea în greutate efectivă.
Pentru femeile care doresc să piardă în greutate, puteți lua, de asemenea, capsule de ulei de seminte de in. bine pentru pierderea in greutate depinde de calitatea uleiului, situat în capsule de gelatină. În cazul în care este un produs de înaltă calitate, efectul său va fi aproape echivalent a primit ulei de in natural lichefiat.
Dar, cel mai bun dintre toate pentru pierderea în greutate efectivă începe imediat în mod corespunzător ia ulei de semințe de in, în formă lichidă, după cum urmează.
- În fiecare dimineață, pe stomacul gol, o jumătate de oră înainte de masă bea un ulei de linguriță. Uleiul de in pe stomacul gol este util pentru pierderea în greutate, și pentru activarea proceselor metabolice din organism.
- În urma primirii de ulei de in trebuie să se facă după 20-30 de minute seara, după cină.
O săptămână poate crește treptat doza la 1 lingura la o recepție.
rata de consum pe baza de ulei de in poate fi continuată timp de 3 luni. atunci ai nevoie pentru a face o pauză de 35-40 de zile. și, dacă doriți să-l repete din nou în același mod. Într-un an, se recomandă să nu folosiți mai mult de două astfel de cursuri.
De ce uleiul de in nu acționează
În forumurile de pe internet, sunt multe comentarii care uleiul de in nu este eficient pentru pierderea in greutate. De fapt, există unele nuanțe, fără să știe unde vă puteți petrece o mulțime de timp și nu obține rezultatul dorit.
- Primul - în scopul de a pierde in greutate, trebuie să revizuiască dieta. Nu neapărat „sta“ pe o dieta, cel mai important, încercați să nu supraîncărcați corpul cu supraalimentare și de a elimina „junk“ alimente: fast food-uri, reduce coacere și consumul de alimente grase.
- Al doilea - pentru a pierde in greutate, trebuie să utilizați ulei presat la rece, cu alte cuvinte, nu rafinate. Acest ulei stocat proprietăți utile maxime. Utilizarea de ulei de in rafinat poate prelungi perioada de timp pentru a ajunge la efectul dorit.
- Al treilea - utilizarea de ulei ieftin de calitate scăzută care conține parfum, coloranți și nepredstavlyayuschie în sine nici o valoare - sunt, de asemenea, să se găsesc pe piață. De aceea, înainte de a cumpăra ulei de in, trebuie să știți caracteristicile de bază ale unui produs de calitate.
Rețineți că uleiul de seminte de in are un număr de contraindicații, aveți grijă să le citiți înainte de utilizare.
Mult noroc, sănătate și succes în atingerea acestui obiectiv!