Cauzele tulburarilor de somn la copii
In mod normal, un copil nou-născut doarme 16 ore pe zi, șase luni - 14,5 ore, un cârlan - 13.5. K 2 ani nevoia de somn scade la 13 ore, pentru 4 - 11 la 6 - 9.5. Adolescenții ar trebui să dormi cel puțin 8,5 ore. Dacă observați că un copil doarme mai puțin, nu suficient de somn și merge toată ziua rupt, trebuie să înțeleagă motivul acestei.
Unul dintre cele mai importante motive pentru tulburări de somn - boli somatice care nu sunt legate de activitatea sistemului nervos. Acest lucru poate fi otita, răceli cu febră, crampe, gusa, etc. Uneori cauza insomniei este o durere de dinți sau stomatită. Ajuta copilul în acest caz, se poate solicita doar un tratament al bolii.
Al doilea motiv principal din cauza care tulburari de somn la copii, este problemele din sistemul nervos. În cazul în care copilul dumneavoastră a fost identificat boala a sistemului nervos, dar nu apar leșin, dureri de cap, pierderea, probleme de memorie, convulsii, dureri de auz în regiunea gâtului sau lombare, el a avut un traumatism cranian, etc. - Trebuie să verificați un neurolog si supus diagnostic: RMN, polisomnografia, electroneuromyography etc.
Uneori cauza insomniei in copil este un factor ereditar. Dacă suferiți de tulburări de somn, este posibil ca copiii dumneavoastră se va confrunta, de asemenea, această problemă.
Cel mai adesea, copiii suferă de o tulburare de somn din cauza stresului emoțional sever și de stres. Perioada de examinare, mediu familial disfuncțional, emoție din cauza numărului mare de persoane în casă - toate acestea pot duce la insomnie sau apariția terorile nocturne la un copil susceptibil. Pentru a ajuta copilul dumneavoastră, trebuie să eliminați factorul care provoacă emoție sau emoție. Utilizarea și medicina tradițională - înainte de culcare infuzat copilul liniștitor ceai cu valeriana, musetel, hamei.
Următorii factori care pot cauza probleme de somn - este o eroare în dieta și condițiile precare de dormit. Lupta insomnie în primul caz trebuie să utilizați meniul de corectare și ștergere a cafeinei, grele si alimente sarate. În al doilea caz, trebuie să creeze condiții favorabile pentru somn - în dormitor ar trebui să fie întuneric, liniștită și rece, iar lenjeria de pat trebuie să fie confortabil și plăcut la corp.
Somnambulism, vorbind în somn și coșmaruri
În lume există patologie de somn, care este dificil de explicat și este aproape imposibil de a vindeca. Printre ei, somnambulism, vorbind în somn și coșmaruri. Aceste probleme se pot manifesta în copilărie timpurie și de a urmări viața umană.
Somnambulism - acest mersul pe jos in timpul somnului. Uneori, părinții nici măcar nu observă că copilul merge la culcare, deoarece Ochii lui sunt acțiuni deschise și destul de finalitate. Cu toate acestea, în dimineața el nu poate aminti ce sa ridicat în timpul nopții, acesta va fi coplesit si obosit. Somnambulism pot fi cauzate de epilepsie, boli ale sistemului genito-urinar. Dacă observați un astfel de lucru - contactați imediat un medic.
Vorbind în somn - tulburare destul de frecvente ce se întâmplă cu adulții. Omul în această stare se poate spune cuvinte simple și propoziții întregi. Agravari se întâmplă de multe ori pe fondul tulburărilor neuro-emoțională, cu mare emoție înainte de culcare. Această patologie nu poate fi vindecat, singurul lucru de făcut - să bea înainte de culcare ceaiuri calmante.
Cosmarurile difera de conventionale complot foarte infricosator si memorabilitatea de mare. Copilul se trezeste tipand noapte, lacrimi, spasme în gât, iar dimineața își amintește în mod clar visul lui. Dacă coșmaruri mai mult de 1 timp de o săptămână, copilul ar trebui să consulte un medic.