Aproape fiecare persoană cu vârsta începe să deranjeze articulațiilor, există disconfort în partea din spate, dureri de cap frecvente. Și chiar și tinerii sunt din ce în ce plâng de curbura postura, oboseala severă după picioare lungi sau mersul pe jos. Toată lumea vrea să găsească tratamentul optim și să devină sănătos.
terapii
Aderarea la tehnologia sa, este posibil de a vindeca o varietate de boli ale articulațiilor:
- Scolioza ultimul grad;
- osteocondrozei;
- artrita;
- artrita;
- Boli ale coloanei vertebrale.
De asemenea, este important ca metoda face posibilă îmbunătățirea, în general, starea generală a persoanei și a uita de insomnie si migrena.
Dr. Vitalie Dem'yanovich Gitt este o tehnica de tratament în care se împletesc în diferite moduri: combină manipulare cu „masaj percuție.“ precum și în tratamentul folosind un pat care vibrează.
Una dintre cele mai unice moduri de a trata articulațiile pot fi luate în considerare utilizarea de hardware presopunctură masaj la picioare. Vitaly Dem'yanovich Gitt își propune să actualizeze corpul folosind metoda Shiatsu japoneză. Ea se bazează pe faptul că masajul are un efect pozitiv asupra punctelor principale din organism.
aviz științific este că: dacă știți principal, care este, punctele active ale corpului uman și dreptul de a le influența, organismul este restaurat de două ori la fel de bun.
In medicina este numit - reflexoterapie.
Dacă faci un masaj la picioare la metoda medicului, acest lucru va avea ca rezultat:
- de lucru a sistemului nervos îmbunătățit;
- Lasă sindromul de durere;
- presiune normalizată;
- Acesta intareste sistemul imunitar.
Tratamentul la vibrokushetkah
Tratamentul la vibrokushetkah - metoda destul de bine dezvoltat de Dr. Această procedură nu numai că ajută îmbunătățirea sănătății, dar, de asemenea, accelerează procesul de vindecare a scoliozei, boli ale articulațiilor, ajută la întărirea sistemului osos.
Noțiuni de bază o mai bună circulație a sângelui, scade net vasculară. privind procedura vibrokushetke va ajuta, de asemenea restabili forma și, în general, au un efect pozitiv asupra organismului.
Tratamentul artrozei
Tratamentul artritei are un loc special în metodele chiropractician. Vitalie Dem'yanovich Gitt pentru aceasta a dezvoltat o tehnologie specială. Acest exercițiu, care aveți nevoie pentru a efectua în mod regulat, s-au angajat un impact factor extern pe zona afectată.
Stai pe un scaun, care nu este departe de masă. Ajunge la masă. Relaxeaza-l și începe atingând degetele pe masă. Noi efectua astfel de manipulări necesare pentru o lungă perioadă de timp.
De-a lungul timpului, cu lovituri repetate proceduri trebuie aplicate din partea mâinii sau pumnul.
Cu toate acestea, ar trebui să observe modul în care se simte pacientul. a face o astfel de manipulare nu poate fi în durere acută. Masaj ar trebui să fie făcut 1 timp de 3 zile. În cazul în care formele bolii sunt însoțite de diverse complicații - 1 dată în 7 zile.
Exercitii pentru genunchi
Următoarele exerciții sunt potrivite pentru o varietate de boli genunchilor, inclusiv osteoartrita. Acesta trebuie să prodelyvat situată pe o suprafață dură.
Pentru a trage mâinile de-a lungul corpului și atingând degetele pe genunchi. Fac 20 de minute pe zi.
Ai nevoie să se așeze pe ceva de mare astfel încât picioarele nu ajung la podea. Acesta poate fi chiar un tabel. După o cazare confortabilă trebuie să se agită picioare. În același timp, ar trebui să existe nici o durere. Nu balansa costul foarte mult. Trebuie să fii într-o stare relaxată. Efectuați de 2-3 ori pe zi, timp de 7-10 minute.
În cazul în care boala este întârziată, precum și forme severe ale bolii, fac exercitii fizice 1 ora pe zi, timp de 5 minute. La început, să adere la acest moment, dar poate fi crescută treptat, și de a face câteva ore.
Atunci când leziuni la genunchi
În caz de vătămare a terapeutului genunchiului sfatuieste aplicarea de căldură pe zona afectată comprese. Această metodă este adecvată pentru o săptămână după grevă. Acest lucru poate fi fie mai cald unguent de încălzire. O potrivire baie pentru tratamente termice. Efect bun este prin masarea zonei afectate cu apă fierbinte de la duș. Acesta va aduce un mare beneficiu spălătură.
În cazul în care articulația este ca și în cazul în care „blocat“. că este, a existat un fel de imobilitate și durere în genunchi, VD Gitt sfătuiește: nu intrați în panică. Trebuie să depășim durerea și să încerce să se mute genunchi, indiferent de ce. Apoi, trebuie să stai jos, sprijini pe degetele de la picioare și se agită un picior. Apoi, îndoiți încet și îndrepta piciorul. Suficient pentru a face de mai multe ori, iar durerea va trece.
exerciții terapeutice pentru genunchi
Este necesar să se efectueze de sprijin și ghemuit. Mișcarea nu ar trebui să fie aspru, până când durerea inițială. Fa de 2 ori pe zi, timp de 10 minute, cu intervale scurte de timp.
Cu boli, cum ar fi artrita a genunchiului nevoie de sarcină pe membrele inferioare. Pentru a putea în condiții de siguranță slabă, trebuie să faci tot felul de răsturnări de situație și se transformă corpul.
Stai pe o suprafață dură și aplece înainte. Apucați piciorul și încet mișc înainte și înapoi, ajutând astfel mâinile. Exercitam de 3 ori pe zi, timp de 4 minute.
Pentru următorul exercițiu să se așeze pe un scaun. Lean pe degetele de la picioare pe podea și trageți calcaiul pe podea, apoi de jos. După o pauză de trei minute din nou.
Acest exercițiu se face în aceeași poziție, care este așezat pe un scaun. Bazați pe călcâi și degetele de la picioare pălmuirea foarte ușor pe podea. Stick pauză între mișcări - 4 secunde. Puteți efectua mai multe ori pe zi. VD Gitt sfatuieste prodelyvat exercițiu similar timp de cel puțin o lună.
Un set de exercitii pentru ligamentului genunchiului
Ai nevoie să stai jos pe o suprafață dură și îndreptați-un picior. Piciorul celuilalt picior pentru a pune pe coapsa primul aspect. Apăsați ușor în jos pe un genunchi, ca și în cazul în cădere în jos. Schimbarea picioare.
Următorul exercițiu este foarte simplu. Pentru a îndoi piciorul, care este extinsă.
Conectați talpa piciorului și trageți-le cât mai aproape posibil de el. După aplicarea eforturi considerabile la presiune pe genunchi, presându-le în jos.
În timp ce în poziția anterioară, se aplece înainte. Foarte atent să se așeze între tocuri, degetele de la picioare să se înmulțească în direcții diferite.
Stai pe un scaun. Se diluează picioare distanță unul față de celălalt. Picioarele trebuie să stea pe podea și să nu se miște. Ia genunchi și să le aducă mai aproape unul de altul.
Toate aceste exerciții sunt în valoare de a face de mai multe ori pe zi, timp de un minut. Astfel de tehnici kinetoterapia au meritul și să aducă un efect terapeutic semnificativ.