Câteva sfaturi de la emisiunea TV Malahov +
Chiar și grecii antici obișnuia să spună, că va trăi mai mult nu este cel care are o inimă sănătoasă, și unul care are rinichii sănătoși. Într-adevăr, în pis rețete populare recomandări nenumărate pentru a ajuta rinichii.
Ia un măr verde bun, si curata-l cu coaja. Crusta este de dorit pentru a pune în cuptor și se aduce la sec și apoi se taie. O linguriță de apă fiartă amestecul rezultat. Insista 10-15 minute. Și aici este o reteta minunata poate fi utilizată în cursul unei luni.
In aceasta coaja de mere și stratul podkozhurnom conține doar doar mai multe vitamine și substanțe biologic active decât în mijloc. Mai mult decât atât, puteți utiliza un flori de meri, tineri crengute de cireșe. le Brew ca ceai și băutură.
Sucul de minune, o băutură de sănătate, care este, de asemenea, foarte simplu. Avem nevoie de o grămadă de pătrunjel și o pereche de tulpini mari de telina. Omiterea storcator.
Dacă luați ca bază patrunjelul tratarea sau telina, acesta este utilizat ca material de umplutură sau suc de mere sau morcov.
Bea 50 grame de trei ori pe zi.
Știm cu toții că sarea este un rinichi otravă. clorura de sodiu - este o otravă pentru rinichi. Suntem conștienți de faptul că substanța artificială clorura de sodiu care irită rinichii și membranele mucoase.
Dar, în toate aceste produse verzi, patrunjel, telina si merele, ele au un sodiu natural, care avem nevoie.
Sângele nostru este ușor soluție alcalină. Noi acidifiante carne, iar când vom începe să se mute în fructe și legume proaspete, am rasschelachivaem sânge.
Lichidele persoană are o anumită cantitate de băutură. Acesta este cazul în care un an și jumătate, doi litri de apă pe zi normală. De asemenea, este inclusă aici ceai verde.
Cand acumularea de lichid in tesuturi, se spune că osmoza rupt, echilibrul sodiu-potasiu și corpul este intoxicat. Tot la fel, trebuie spălată cu apă. din nou, doar aceeași - calitatea apei. Cea mai buna apa este privit ca un izvor de apă naturală, zăpadă topită.
Dar există plante aromatice, care, în orice caz, nu pot fi folosite în boli de rinichi
Și sunt boli foarte neplăcute, cum ar fi nefrita și nefroza.
În aceste cazuri, nu este recomandat să bea o mulțime de ienupăr, muguri de mesteacan, deoarece acestea conțin o rășină care poate irita țesutul rinichi.
Și sunt plante care conțin compuși de siliciu, cum ar fi coada calului, ei, de asemenea, nu sunt recomandate.
Sfaturi fitoterapeut:
Puteți lua frunze de mesteacăn, deoarece acestea sunt mijloace anti-inflamatorii și absolut inofensive foarte puternice. Ia două lingurițe de ele.
Acum este necesar să se adauge unele antiseptic puternic, deoarece rinichii noi de multe ori se îmbolnăvesc din cauza ca ei devine unele infecție microb. Pentru a face acest lucru, puteți lua mușețel și Bearberry. Și, de asemenea, să ia două linguri din fiecare plantă.
Acum hai adauga aici ceva calmant și diuretic. Este oregano, și poate fi de mătase de porumb. Doar două lingurițe. Și toate se toarnă apă clocotită podea Fie Trom. Puteți face acest lucru într-un termos și țineți apăsat timp de 30-40 minute.
Dar, în loc de un termos poate ține într-o baie de apă timp de 10-15 minute. Apoi se scurge.
Ia sub formă de căldură pentru o jumătate de cană de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
exerciții:
1. Stai chiar pe marginea scaunului. Pus mâinile deschise, cu palmele în sus. Picioarele despre umăr lățime în afară. Și acum trupul a căzut în genunchi și a simțit spate. Și încercând să nu schimbe nimic în spate, îndreptați-o cu grijă.
Și dacă ai făcut totul corect, vei simți că coloanei vertebrale este complet descărcată. La urma urmei, problema rinichilor, este tensiunea din spate prin rinichi. Și relaxați-vă în spate, eliminând tensiunea se pot ajuta. În timp ce în această poziție, puteți sta pe termen nelimitat. TV, calculator, doar de lucru la locul de muncă
2. Squat. La început poate părea foarte dificil. Dar, amintiți-vă că, în principiu, boli de rinichi de foarte multe ori au umflarea picioarelor, și pot fi chiar varice, tromboflebită, etc. Deci, pentru a scăpa de ea, pentru a rezolva această problemă, ca un instrument de prevenire este foarte util pentru a adapostim doar în jos. Ședința poate fi orice număr. Pentru început poate fi câteva secunde, rezidual, minute. La început poate fi greu, dar crescând treptat timpul, în cele din urmă veți obține rezultate pozitive.
3. Intinde-te pe spate. Treptat stivuite pe partea din spate, pornind de la coccis la vertebrele inferioare. Mâinile sunt de-a lungul corpului deschis, palmele în sus. Picioarele sunt trase, îndoite la genunchi.
Apoi ridica bazinul în sus. Și în picioare pe lamele, după cum puteți. Apoi, se culcă, picioarele trase și ascultă-te. Sursa: www.conspekt.info