scolioză lombare
Simptomele de scolioză lombare - o senzație dureroasă și foarte dureroasă în regiunea lombară, care majoritatea cazurilor, care sunt motivul pentru care caută sfaturi medicale pentru pacienți. Ele apar la vârstnici, precum și cu astfel de plângeri tratate persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani.
Cele mai utilizate pe scară largă este scolioza stânga. Acesta este caracterizat prin curs relativ ușoară a bolii. Cu acest tip de scolioză văzut grad mai redus de curbură, care nu conduce la denaturări semnificative.
Scolioza a coloanei vertebrale lombare este determinată în funcție de faptul dacă se observă gradul de deformare. In prezenta primul sau al doilea grad de curbură a acestui tip de scolioză este dificil de diagnosticat. În această perioadă, boala apare prima durere.
Protruzia a coloanei vertebrale cervicale la link-ul a coloanei vertebrale.
Cele mai multe cazuri de scolioză idiopatică ușoare tratate conservator. Pacientul poate fi prescris de prescripție sau de peste tejghea medicamente pentru a calma durerea. În acest caz, pacientul poate avea nevoie de controale regulate pentru a monitoriza schimbările. Scolioza la copii și adolescenți corectate cu ajutorul corsete de corecție pentru a fi purtate timp de mai multe ore pe zi.
Chirurgia se face de obicei în cazurile severe de scolioză. Chirurgul petrece artrodeza - o operațiune care fixează cele două sau mai multe vertebre împreună pentru a preveni progresia scoliozei. Pacientul trebuie să poarte o acoladă timp de câteva luni după intervenția chirurgicală, până când sunt vindecat.
exerciții
Contraindicații pentru ea - numai formă severă de scolioză atunci când pacientul este pregătit pentru o intervenție chirurgicală și agravarea cauzată de inflamarea nervilor lombare. În toate celelalte cazuri, acesta poate fi un panaceu pentru boala.
Ceea ce urmează este un eșantion set de exerciții care va ajuta la vindecarea unei scolioze a coloanei vertebrale lombare.
Exercitarea 1. El că practicile trebuie să se ridice în picioare la perete sala de sport, astfel încât să se atingă tocurile ei, mușchii gambei și fese. Acum trebuie să se mute departe de perete și să ia aceeași formă corectă de postura.
Exercitiul 2: Mai întâi trebuie să se întindă pe spate, pune mainile pe langa corp. Picioare, trunchi, cap trebuie să fie o linie dreaptă. Ridicați umerii și capul, și apoi să le mai mici.
Exercitarea 3. Minciuna, regiunea lombară presat la podea, apoi - să-l ridice de 5-7 cm de la podea.
Următoarele exerciții vor contribui la consolidarea musculare „corset“.
Exercițiul 4 Poziția de început (IP) - abdomen, mâinile îndoite una peste alta sub bărbie cu partea din spate partea de sus. Apoi mâinile transferat încet la centura. Umerii și capul sunt ridicate, lame împreună, dețin poziția adoptată de 10 secunde.
Exercitarea 5. Ponomarev același. Ridicați mâinile sus, fără a ridica trunchiul, umerii și colecțiile. Efectuați 10 secunde.
Lie 6. Exercitarea pe spate. În mod alternativ, într-un ritm lent, ridica picioarele drepte, păstrând pelvisului pe podea. Operarea 10-15 secunde.
Exercițiul 7. Pune-un sac peste cap. Într-o astfel de poziție să treacă pe banca de gimnastică prin împingerea picioarele în direcția în care „bastoane“ scolioză lombare.
În cazul în care exercițiile efectuate la domiciliu, în loc de mers pe banca, o puteți face într-o linie dreaptă pe podea, covor. În funcție de vârstă, starea fizică a persoanei, fiecare exercițiu este efectuat de 5-10 ori.