Educația este în primul rând crearea de obiceiuri. „Obiceiul Sformiruesh - culege un caracter Sformiruesh caracter -. Culege un destin.“
Nu avem nevoie de o motivație specială. să se spele dimineața, pieptene părul și sa îmbrăcat? Nu, facem este, de obicei, în aparat, ușor - din obișnuință. Suntem țesute din obișnuință, iar obiceiul este pur și simplu rezultatul de repetiție. Obiceiul este de obicei format timp de 21 de zile, și faptul că a cerut anterior pentru el însuși eforturile devine ușor și familiar. Deci, avem nevoie pentru a crea obiceiuri bune: în primul rând în sine, iar în al doilea turn - în jurul valorii, pe care le poate influența. Într-adevăr, de ce ar trebui să le insufle copiilor obiceiul de a face exerciții în dimineața, vă spălați pe dinți după mese sau să stea hainele în dulap, în loc de a arunca-l pe pat? Principala întrebare - cum? Cum sa?
Primul răspuns este cunoscut tuturor: trebuie doar să începe să faci, continui sa faci asta, și în curând vă acest lucru - te obișnuiești.
Un om se obisnuieste cu totul. Curios: în cazul în care copilul a fugit de acasă și a trăit în coșul de gunoi mai mult de un an, apoi a reveni la o viață normală aproape imposibil. Pentru el confortul dvs. - un străin. El este viața deja - utilizată.
Rularea util tuturor, și nu trebuie să o faci repede. Principalul lucru - sentimentul de lejeritate si bucurie!
Total, dacă vrei să te antrenezi pentru a rula în dimineața, trebuie doar să înceapă să ruleze. Dacă doriți să înceapă să meargă astăzi, adică, până la ora 24.00 (mare obicei!), Trebuie doar să înceapă să meargă la culcare la timp. Este simplu.
Primele câteva zile vor fi interesante, iar apoi de două săptămâni, pe care trebuie să ai grijă de tine, și o dată pentru a te împinge, dar dacă atârna undeva în trei săptămâni va fi ușor și natural pentru tine. Și trei luni mai târziu va deveni o parte din caracterul tău și stilul tău de viață. Vei - este usor, vei avea suficient viață fără ea sau într-un fel diferit. De asemenea, dacă vă decideți să toarne apă rece: Chiar dacă începe în vara, și ți-a plăcut, trebuie mai întâi eforturi pentru a se organiza pe ea. După trei săptămâni, a devenit un obicei, era firesc, și în ziua a patruzecea obiceiul devine treptat o necesitate. dacă nu oblilis, ai un mod ciudat. Deja lipseste ceva ...
Ea - de obicei se întâmplă în mod normal, iar acestea ar trebui să fie ghidate.
Este util să ne amintim anecdota despre blonda care cumva a decis să înoate peste Oceanul Atlantic: ea a navigat douăzeci și două de ore, iar în cazul în care linia de sosire a fost doar câțiva kilometri, ea a dat o telegramă: „! Nu pot fi naviga obosit înapoi“ Dacă începe să se dezvolte obiceiul, și a durat câteva săptămâni, este o prostie să arunce un caz în care a investit atât de mult, cu atât mai mult încât să formeze un obicei lăsat destul de un pic. Total: dacă noul început și de fiecare dată să arunce, să mă chinui o săptămână, ești viața întreagă va suferi numai. Dacă te obișnui să nou un pic mai mult, noul devine familiar și natural. Anterior, altcineva - devine al nostru. Perioada amintesc: 21 zile și 40 de zile.
Dacă decidem să vă construi un nou obicei, nu fi o blondă: pentru a aduce cazul la sfârșitul anului.
Că persoana a format un obicei, este necesar să se atragă atenția. Și nu doar pentru a atrage și cârlig. Apoi - interes. Când m-am interesat în - și de a crea un sentiment de încredere că este posibil, în principiu, pentru el. Dă posibilitatea de a încerca și de a oferi un prim pas simplu, primul noroc. În continuare, oferă o viziune clară a ceea ce este nevoie pentru a reuși, el va avea etape, și să asigure punerea în aplicare a procedurii.
Va trăsătura obiceiul? - va fi în adăugarea de câteva motive: 1) în cazul în care persoana le înțelege sensul, fiind dorit acest nou obicei; 2) în cazul în care noul om de acțiune se potrivesc bine cu stilul său de viață și mediul său; și în cele din urmă, 3) în cazul în care în curând începe să apară rezultate pozitive vizibile de la obiceiurile internalizate.
De exemplu, vă decideți să ruleze în dimineața. De ce? Dacă această soluție este aleatoare, impulsiv, tocmai ai spus că este bine și doar te-ai decis să-l încercați - cel mai probabil, nimic nu se va mici. Dacă ați înțeles cu adevărat sensul unui ciclu de dimineață. Puteți explica înțelesul tuturor prietenilor și cunoștințelor sale, mai ales dacă ai pe cineva prea dus de această idee - un bun început. În continuare: a alerga dimineata este potrivit pentru tine, la modul tau de viata? Dacă aveți unde să se epuizeze o dată și în cazul în care, din cauza rula pe care deja încordate toată familia și el însuși sa - va avea probabil să vină cu altceva. Dacă jogging-ul este ușor pentru a se potrivi în dimineața ta, după un atac frumos să ia un duș, mic dejun și fericit pentru a începe o nouă zi - este a ta. Când un cuplu de luni, vă veți simți mult mai ușor și instalator atunci când începe să invidie prieteni și colegi. veți obține câteva complimente despre aspectul său și vitalitatea - vei da seama că acest obicei nu va părăsi niciodată. Este ușor, și vă aduce bucurie!
Deoarece transferul de competențe și deprinderi, educația se bazează pe repetarea (redare) din comportamentul dorit. Repetiția se execută prin:
Condiția pentru educație eficientă prin obișnuirea este educabilitate copilului: manipularea acestuia. capacitatea sa de a rezista educației. stres emoțional Bright facilita și accelera formarea de obiceiuri. Odată ce obiceiul este format din experiențele instantaneu, vorbesc despre ancorare. Este mai ușor pentru a forma un nou obicei decât să se dezbrace de obiceiuri inutile.
normele deprindă
Pentru a fi obișnuiți cu ceva mai bun, este util să se cunoască următoarele reguli: sensul, ușor pentru a începe un fond pozitiv, sistem ecologic de sancțiuni, pauze adecvate și metodic.
