Text: Anna Ershov
Pui la cuptor - întotdeauna un fel de mâncare câștigătoare pentru cei care îi pasă figura și să aibă grijă de sănătate. Este simplu și delicios, potrivite atât la cină regulate sau pentru o sărbătoare. Și dacă rămânem la un sistem separat de alimentare cu energie, în pregătirea de pui în cuptor nu este dificil să respecte câteva reguli.
Ca un fel de mâncare la pui coaptă în cuptor bună salată potrivite legume proaspete cu verdeață.
Cum de a găti carnea de pui în cuptor?
Însăși vederea termoorabotki - coacere - este considerat unul dintre modurile cele mai utile de gătit. Se coace ca tine poate într-un pachet special și care acoperă carnea de pui cu folie. Dacă doriți să obțineți maro auriu, chiar înainte de gătit folie de pui ar trebui să fie eliminate. În plus, este recomandat pentru a elimina pielea de pui și de grăsime vizibilă.
Conform compatibilitate Tabelul cu produse pentru hrana separată de pui bine cu legume verzi și non-amidonoase, precum și neutru - cu amiloid. Cea mai bună opțiune - friptură de pui cu varza alba, broccoli, suc de fructe, verdeață, usturoi, ceapă, ierburi și condimente, etc ...
Rețete pentru pui în cuptor pentru un sistem separat de alimentare cu energie
Ingrediente: 1 pui, ulei de masline 10ml, 1 lamaie, sare, ienibahar, frunze de dafin, scorțișoară.
Mod de preparare: carnea de pui cu sare și piper. Stoarce suc de lămâie într-un borcan, se toarnă apă, se adaugă ienibahar, frunze de dafin, scorțișoară, lămâie. planta de pui pe o banca, banca a pus în tigaie, pune în structura cuptor, preîncălzit la 260 ° C, cuptor cu o funcție de suflare timp de 1 oră. La stratul superior de carne de pui nu este ars lubrifiază periodic unt de pui sau ulei vegetal.
Pui la cuptor cu legume.
Ingrediente: 1 kg pulpe de pui si picioare, legume (țelină, ceapă, broccoli, usturoi, cartofi, morcovi, usturoi), 1-2st.l. oțet balsamic, ulei de măsline, pătrunjel, ierburi uscate (oregano, rozmarin, cimbru, piper, sare).
Mod de preparare: Se incalzeste cuptorul la 220 ° C, legume, se spală, se taie, le-a pus într-un vas pentru friptură, sare și piper, se stropesc cu ulei de masline si otet, se stropesc cu condimente, top cu carne de pui, ardei din nou, sezon cu sare, se stropesc cu ulei, se pune 1 oră în cuptor. Scoateți forma, se amestecă puiul și legumele, se coace timp de încă 15 minute, garnisiti cu pătrunjel atunci când se aplică.
Pui la cuptor cu varză.
Ingrediente: 1 pui, 1 varza, 3st.l. ulei de măsline, fascicul mărar 1, piper, sare.
Mod de preparare: se spală puiul, uscat, se taie bucăți, toacă varza, piper și sare. Se toarnă în jumătatea de matriță pentru varză varză top cu carne de pui, piper, sare, top cu varză rămase, se stropesc cu ulei de măsline oră se coace la 180 ° C, Se serveste cu garnitura de mărar.
Ca un fel de mâncare pentru prăjit după pui salata de legume proaspete cu verdeață, asezonat cu condimente și ulei.
chiftele de pui cu branza Retete
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]