sănătate psihologică. Chiar nu un specialist înțelege intuitiv că acest subiect este important și aproape de oricine. Să începem cu conceptele de bază.
Termenul „bunăstarea psihologică« cel mai simplu și accesibil transmite înțelesul expresiei»sănătate mintală". De fapt, acest concept este complex, extinsă și foarte importantă.
Orice persoană cu sănătatea mintală afectarea înțelege acest lucru, și fără tehnici - lasă un sentiment de plenitudine de viață și de fericire, nici un sens de plutire și de luminozitate; o astfel de persoană este dificil să se stabilească obiective și să ajungă la ei, activitatea sa este neproductivă; el se luptă să facă față stresului, somn neodihnitor, pot aparea boli fizice sau depresie.
Trebuie subliniat în special că baza sănătății mintale este armonia omului cu sine însuși: realizarea dorințelor lor și motivele, valorile, sensul vieții și scopul său, împlinire creativă și armonie cu lumea înconjurătoare. Propun un test simplu, dar foarte precis.
Diagnosticul rapid al nivelului de sănătate psihologică
Instrucțiuni: datorate cu atenție prezentate mai jos 10 indicatori de sănătate psihologică. În coloana din dreapta introduceți gradul inerent de manifestare a fiecărui indicator.
În cazul în care indicele este prezentat integral - Furnizarea de figura 1. În cazul în care nu există - pune în jos la 0. Dacă indicele se manifestă moderat sau din când în când - 0.5 pune jos.
indicatori de sănătate mintală
Tu inerent pozitiv conștiința de sine, acceptarea de sine, lipsa tendințelor auto-agresive
Ai percepția pozitivă inerentă a lumii, lipsa poziției procurorilor și / sau iresponsabil, lipsa de tendințe agresive
Ai un nivel ridicat de reflexie (reflecție (din reflexio latină -. Recurs în urmă) - procesul de auto-cunoaștere face obiectul unor acte mentale interne și state)