Prieteni, este timpul să se balanseze mure! Cine nu știe sora lui zmeură nativ - o noapte de culoare Berry, perie luciu atrage și carne suculent atrăgător și un gust dulce-acrișor tandru. În Teritoriul Krasnodar, plantații întregi de mure sălbatice și chiar colecta nu este o mică operă în tufiș spinoasă, dar este în valoare de ea, iar Berry a fost pe masa noastră. Deosebit de util și este parfumat și miere. colectat de tufe de mure. Care este beneficiul pentru Blackberry, și modul în care aceasta este diferită de zmeură.
Murele, cum ar fi zmeura, Rubus fac parte din minte de familie roz. Este acasă în America de Nord, și mai târziu importate în Europa. Datorită modestia și înrădăcinare ușor crește chiar și în cazul în care alte fructe de padure nu pot sta: a solntsepoke deschis în locuri aride pe soluri fertilizate slab și dă randamente record. Este un BlackBerry sălbatic, varietate de grădină, desigur, au nevoie de îngrijire și au mai sclifosit.
Din cele mai vechi timpuri, BlackBerry stiu ca plantă medicinală, cu ajutor nu numai fructe, dar, de asemenea, frunze, muguri și flori, care sunt pline de vitamine, bioflavonoide, taninuri si pectina. Prin numărul de zmeură și mure de acizi si zaharuri sunt aproximativ egale, dar conținutul de vitamina sora negru este superior vărul ei.
Compoziția și proprietățile mur
Blackberry Boabele conțin grăsimi, proteine și carbohidrați:
Proteine, gr grasimi, gr Carbohidrati gr Apă g Calorii kcal
Atragem atenția asupra unui fruct aport caloric foarte scăzut, în ciuda faptului că acestea sunt destul de dulce!
Blackberry conține acizi organici: citric, tartric, malic, salicilic și alții.
În boabe depozit de vitamine. deosebit de valoroase în vitamine mure B (B1, B2, B3 sau PP, B5, B6, B9), multe vitamine A, E și vitamina C pentru uneori depășesc mure zmeură, mure și afine.
Minerale: potasiu, sodiu, cupru și mangan, alte elemente macro și micro: magneziu, fosfor, fier, cupru, nichel, mangan, molibden, crom, cobalt, titan.
Blackberry cuprinde pectine, celuloză, ulei gras din semințe.
Proprietăți utile de murele
Deja compoziția Berry spune despre proprietățile benefice și vindecarea multor boli.
- prieten Blackberry pentru cei care nu le place să rănesc răceli. din cauza acidului ascorbic în ea de cinci ori mai mult decât de lamaie. Datorită tonic, antipiretice și anti-microbiene proprietăți, care sunt stocate nu numai în boabe, dar, de asemenea, în suc de mure, băuturi din fructe, supa din boabe uscate, nu este mai rău zmeura face instantaneu cu o răceală.
- Prieteniile cu mure și diabetici, deoarece boabele au un indice glicemic scăzut și, de asemenea, reduce chiar și de zahăr în sânge, din cauza enzime speciale alfa-amilaza si alfa-glucozidazei. Lăstarii și frunze de mur și uscate este de asemenea utilizat în tratamentul diabetului zaharat. Bulion de diabet baza de prescriptie Vanga folosit mama: muguri superioare de utilizare mure pe termen lung uscat și în prepararea de ceai și infuzii cu adaos de alte plante medicinale în mod liber, fără formulare mult mai riguroase.
- BlackBerry va servi un serviciu bun și a tensiunii arteriale, reduce tensiunea arteriala, întări inima și vasele de sânge. Doar o ceasca de fructe de padure de zi cu zi in dieta, iar rezultatele nu vor face să vă simțiți mai bine să aștepte mult timp.
- mure de primire constantă îmbunătățește circulația sângelui la nivelul creierului, imbunatateste starea sistemului nervos, ajută pentru a scăpa de insomnie.
- Blackberry promovează absorbția calciului. astfel încât cei care doresc să aibă oase puternice si dinti frumosi, trebuie să fie prieteni cu fructe de pădure.
- fructe de mure îmbunătăți funcționarea organelor respiratorii, ameliorează dureri în gât, traheită, faringita, bronsita.
- Există studii care arată efectele benefice ale murele la prevenirea cancerului. Due polifenoli, este un antioxidant puternic si luteina, care la nivel celular protejează organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. În acest sens, BlackBerry este superior alte fructe de pădure: zmeură și afine.
- BlackBerry se luptă cu obezitatea, accelerează procesele metabolice prin introducerea în ea catechines.
- Prezența bace pectine ameliorează corpul de toxine, toxine, rezultând în rata de colesterol.
- BlackBerry este pe bună dreptate recunoscut ca un fruct de sex feminin, datorită fitoestrogeni - substanțe similare cu hormoni de sex feminin, deoarece boabe negru util în timpul menopauzei.
- BlackBerry are o favoare fără precedent femeile gravide. Consumul de fructe de padure contribuie la dezvoltarea normală a fătului reduce riscul de avort spontan. Folat în BlackBerry, previne dezvoltarea de malformatii congenitale ale unui copil. Foarte Berry util și după naștere, ajută la vindecarea leziunilor, normalizează nivelul hemoglobinei, îmbunătățește metabolismul.
- În mure cosmetologie isi face treaba buna: antioxidanții săi, pentru a îmbunătăți starea pielii, încetini formarea ridurilor premature.
- boabe necoapte au proprietăți laxative, scuti constipație, și coapte, dimpotrivă, pentru a face față cu diaree.
Contra mure
Pentru toate beneficiile boabe de fructe de pădure are limitări în utilizare.
- murele nu sunt recomandate pentru pacienții cu boli de stomac și intestinul subțire, deoarece o mulțime de oase. Astfel de oameni sunt mai potrivite suc de fructe de pădure.
- Gastrită cu aciditate ridicată ar trebui să fie atenți în utilizarea boabelor.
- Persoanele cu boli de rinichi trebuie să fie precauți în utilizarea de fructe de pădure.
- Este de mur și alergii, care se manifestă sub formă de erupții cutanate.
- Copiii sub trei ani pentru a da un motiv oaselor conținute precaut.
Blackberry prepara sucuri, deserturi, jeleuri, piureuri, inghetata. Stocurile pentru iarna, este uscat, vyalyat, îngheț și se fierbe gemuri și conserve. Și chiar dacă acest din urmă fel nu este recunoscut de cea mai corectă, pentru motivul că, atunci când fierte nu sunt reținute vitamine, pot fi în continuare aici pentru a le salva cât mai mult posibil. Pentru a face acest lucru, avem nevoie doar pentru prepararea cafelei nu Berry mai mult de 10 minute, și rola fierbinte în borcane sterile. Acest blocaj va fi un mare plus pentru ceai în serile de iarnă. Și dacă se întâmplă pentru a prinde o raceala - aceasta va ajuta sa faca fata cu boala.
În concluzie, cea mai bună confirmare a cuvintelor mele despre beneficiile murele venerabili reprezentanți ai Medicina: