sauna cu infrarosu: beneficiile si dauneaza
Pentru a începe cu vorbi despre beneficiile. Studiile au arătat că, dacă stați în saună timp de o oră, vă permite să ardă până la 600 de calorii, ceea ce este foarte util pentru cei care doresc să piardă în greutate. Corpul încălzit rapid din interior, astfel încât organismul trebuie să-și petreacă o sumă incredibil de efort și energie pentru răcirea acestuia. Acest lucru determină o creștere a frecvenței cardiace, a accelera metabolismul, astfel încât să puteți arde calorii doar stând în saună.
Deoarece transpirație este un mod excelent de a aduce corpul uman din diferite toxine prin găsirea sauna permite cauza organismului la normal, purificatoare; precum și pentru a îmbunătăți sănătatea și pentru a preveni apariția diferitelor boli legate de slagging. După această procedură, tonul și starea de spirit va fi crescut în mod semnificativ.
utilizarea saună cu infraroșu și care dăunează toate interesante, oferă nu numai curățare și pierdere în greutate, dar, de asemenea, de relaxare. Dacă ați fost într-o saună cel puțin o dată, atunci ar trebui să fie familiarizați cu sentimentul de euforie totală care apare în timpul procedurii. saună infraroșu vă permite să mențină nivelul de astfel un important hormon cortizol la niveluri normale, reducând astfel tensiunea și elibera de stres.
saună cu infraroșu, care beneficiază și de rele sunt deja devin evidente, este capabil de a calma durerea, inclusiv musculare, care are loc după exercițiu. razele infraroșii penetrează în țesutul organismului, mușchilor și articulațiilor, îmbunătățirea circulației sanguine și creșterea saturației de oxigen. Această terapie este recomandat de medici pentru sportivi, ceea ce face mai ușor de artrita, un prejudiciu, nevralgii, și alte sindroame dureroase cronice.
Folosirea sauna cu infraroșu observată când normalizarea tensiunii arteriale. În timpul unei sesiuni în saună, inima începe să lucreze mult mai repede, ceea ce contribuie la cresterea fluxului sanguin. Deci, există o îmbunătățire a mușchiului inimii, care are un efect pozitiv asupra persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, diabet sau colesterol ridicat.
Nu uita despre ce acțiune are o saună cu infraroșu a pielii. Acesta nu numai că ajută la eliminarea toxinelor, dar, de asemenea, imbunatateste starea pielii, textura, tonul, aspectul și elasticitatea.
saună infraroșu: rău
Dacă în decurs de câteva ore de utilizare continuă de lumină infraroșie, poate aduce daune extrem de mari. insolatie poate să apară din cauza pericolului de supraîncălzire. Din cauza pielii a crescut fluxul de sânge poate deveni plictisitoare sau roșu, astfel încât ar trebui să utilizați o saună cu moderație, dacă vă pasă de culoarea pielii. În cazul în care articulațiile sunt bolnavi, nu ar trebui să utilizați sauna mai devreme de 48 de ore de la traumatism.
De la o astfel de terapie ar trebui să se abțină complet femeile gravide, deoarece poate produce disconfort din cauza temperaturii ridicate. Dar poate fi util după ce copilul se naște.
