Omletă cu roșii - un mic dejun obligatoriu al familiei mele. Și cel mai mult imi place reteta cu șuncă, ouă prăjite ca este un mai apetisant, gustoase și hrănitoare.
Și eu, și soțul și fiica mea mă trezesc devreme și imediat grăbește-te despre afacerea lor. De regulă, dimineața noastră este foarte bogat, rapid, încăpătoare, astfel încât absolut nici o gustare înainte de prânz. De aceea, este foarte important cum să mănânce în dimineața. Aceasta este așa cum trebuie - o variantă cu o ceașcă de cafea și bomboane nu sunt îndeplinite - o oră mai târziu doresc ceva mai substanțial, iar acest lucru ar fi foarte problematică.
Deci, micul dejun - o densă, bogată - ar trebui să fie punctul. Dar, din nou, în dimineața atât de puțin timp înainte de a părăsi casa - pe care doriți în pat și bucurați-vă de câteva minute în plus. și ele însele, în scopul de a aduce și a cotei de planuri pentru a doua zi ... așa că pregătește o lungă perioadă de timp acolo, ceva trebuie să fie rapid. Tasty, dar satisfăcătoare, după cum știți.
Am fost în acest sens foarte rescues ouă - acest lucru este într-adevăr viteza fulgerului: se prăjește ouale intr-o tigaie. Mai mult decât atât, faptul că ouăle, de asemenea, sunt diferite, ele pot fi preparate cu unele ingrediente interesante, ceea ce face acest mic dejun nu se vor plictisi. Una dintre opțiunile mele preferate - omletă cu roșii și șuncă. Se potrivește doar toate cerințele pe care am pus cu nerăbdare micul dejun: este rapid de a pregăti, nu au nevoie de orice alimente ciudat pentru ea, dar ea este foarte potrivită pentru masa de prânz, înainte de a uita despre alimente. Ham ca o componentă de carne asigură sațietate și contribuie roșii proaspete și culori plăcute luminoase. Marele început de zi, cred!
Apropo, îmi place foarte mult să gătesc micul dejun dimineața într-o pita.
Dacă te gândești la fel de bine, eu sunt fericit să împărtășesc cu tine secretul meu care gătesc repede pentru micul dejun - care este o reteta pentru omleta cu rosii. Mergem în bucătărie?
ingrediente:
- 2 oua;
- tomate 2 mijlocii;
- 50-70 g de șuncă;
- sare și piper după gust;
- ulei vegetal pentru prăjit.
Deci, a venit dimineata - ai luat un duș, este timpul să se gândească la micul dejun. Ieșim din frigider roșu-rumeni frumuseți, roșiile și se taie-le destul de mare. Dacă aveți o cireșe - bine, arata intotdeauna foarte avantajos, în această rețetă - chiar și cu atât mai mult. Cherry pur și simplu tăiat în jumătate.
Următoarele ingrediente - șuncă. În corectitudine, putem spune că aceasta poate fi si mezeluri fierte si mezeluri afumate, și slănină - care este tot ceea ce vă place și ce ai în stoc. Se taie sunca în plăci mici.
Așa că ne-a lungul timpului? Wow, am petrecut deja două minute întregi! Trebuie să ne grăbim! Puneți tigaia pe foc, se toarnă în ea o cantitate mică de ulei vegetal. Încălzește. Atunci când tigaia este suficient de încălzit, răspândirea roșii și șuncă ei.
Și se fierbe la foc mare timp de 1-2 minute, amestecând din când în când. De fapt, aceste produse și așa suntem gata să mănânce, așa că trebuie să reîncălzi pur și simplu.
Acum, cel mai important lucru - ouăle. Am o mare trepidație trata ouă prăjite: nu le place atunci când gălbenușul este rupt imediat după spargerea cojii. Așa că fac este întotdeauna atent la gălbenuș rămâne la fel de frumos și apetisant. Astfel, ouăle deja în tigaie, bine.
Gătitul cu ouă roșii și cârnați timp de 2-3 minute, până când proteina nu este prins. Îmi place gălbenușul rămâne lichid, astfel încât în acest moment mă opresc și scoate tava de la căldură.
Oh, cât de încântătoare mirosuri și arată foarte bine! Pur și simplu delicios!
Tu vezi cât de repede? Sunt sigur că prea, și gustul de micul dejun, iar viteza cu care el se pregătește va dori. Poftă și au o zi buna!
P.S. Și, da, am uitat. Tomate, sunca - nu sunt singurele componente ale unor astfel de ouă. Le puteți adăuga cu ușurință la ardei gras de companie, ceapa, ciuperci, și chiar brânză mărunțită. Deci, micul dejun nu va fi niciodată plictisitoare și monotonă, dacă doriți.
- Omletă într-un coc
- Pizza cu șuncă, roșii și brânză
- ouă cu cârnați și brânză omletă într-un coc pentru micul dejun
- Akuri - omletă cu roșii
- Omletă cu brânză și roșii
- Salata cu șuncă, roșii și brânză
- Omletă cu roșii și cârnați
- Mic dejun în Pita
