Ideea generală a dietei
Baza puterii de Dyukanu de alimente bogate in proteine. Se crede că sistemul de alimentare cu energie - un fel de similitudine a imbunatatit dieta Atkins sau așa-numita „dieta Kremlinului“.
Meniul este conceput în așa fel încât să existe o reducere semnificativă în alimente dietetice carbohidrați și în prima etapă și o respingere completă a acestora.
O astfel de aliniere greșită poate cauza perturbări în funcționarea coordonată a tuturor organelor și sistemelor, deoarece organismul nostru programat inițial pentru aportul alimentar regulat cu proteine, grăsimi și carbohidrați (raportul optim).
În sistemul de alimentare cu Dyukanu are patru pași de bază:
- Atac (proteine).
- Alternanță (o combinație de proteine vegetale și hrană).
- Securizarea (legare obținut în primele două etape ale rezultatelor impresionante).
- Stabilizarea (etapa finală de stabilizare a metabolismului și greutatea).
La întrebarea dacă sa bea alcool in timpul dietei, răspunsul este simplu - a treia etapă a oricărui tip de băuturi alcoolice sunt contraindicate.
În afară de faptul că alcoolul - o sursă de calorii goale, încetinește procesul de a pierde în greutate, reduce motivația și interveni în obținerea de rezultate.
dieta Contraindicații Ducane
Deci, care este dieta Ducane poate provoca daune grave, potrivit medicilor:
1. Pacienți cu boli metabolice. Primele două faze ale dietei sugerează o respingere completă a alimentelor care conțin carbohidrați, care curăță organismul de toxine se datorează unor compuși de proteine dietetice. „Atac“ nu este pentru nimic numit prima fază a dietei.
Atunci când un astfel de defect de dezechilibru în metabolismul inevitabil. Este inacceptabil să rămânem la dieta pentru persoanele cu diabet zaharat. pancreatită, hipotiroidism și altele.
2. Pacienții care suferă de boli renale cronice, ficatul și tractul digestiv întreg. Dozele mari de proteine pentru a crea o sarcină puternică asupra tractului gastro-intestinal și sistemul excretor, ceea ce poate duce la o agravare a gastrită, hepatită, nefrită, colecistită. ulcer peptic, etc.
Probabilitatea ca persoanele care sunt predispuse la constipație, și întreruperi în activitatea vezicii biliare, problema se va agrava - creste in mod semnificativ atunci cand dieta de proteine.
3. Femeile gravide și care alăptează. În aceste vremuri fericite pentru a da organismului trebuie să obțină gama absolut plin de substanțe nutritive, precum și orice dezechilibru în dieta poate afecta atât sănătatea mamei și a copilului. Dieta Dukan Deci, în timpul sarcinii - atitudine de îngrijire la viață, în general.
4. Femeie, ciclu menstrual inconstant. În opinia nutriționiștilor, dieta proteine pentru Dyukanu contraindicată sub vârsta de 18 ani, din cauza gradului ridicat de risc pentru sănătatea mamelor viitoare.
scădere rapidă în greutate, care are ca scop dieta poate provoca nu numai un eșec al ciclului menstrual, dar, de asemenea, dispariția completă a lunii. Cei care au probleme cu hormonale și care suferă de creștere a menstruației garantate dureroase probleme din cauza oboselii excesive, slăbiciune, somnolență, simptome de durere și migrenă.
5. Pacienții cu probleme ale sistemului cardiovascular. Riscul de exacerbare a bolii crește de multe ori din cauza lipsei în dieta de acizi grași polinesaturați.
6. Femeile care sunt perioada de menopauza si premenopauza. Dezechilibrul de putere crește riscul de eșec hormonale. și sistemul endocrin, la o anumită etapă a vieții, și așa are o supraîncărcare.
7. Persoanele cu instabilitate emoțională și probleme psihice. Dieta Dukan este contraindicat în această situație din cauza deficitului de carbohidrați care afectează creierul.
Consumul insuficient de glucoză afectează nu numai funcțiile cognitive, dar, de asemenea, starea de spirit a unei persoane.
Harm și contra dieta Ducane
Factorii de risc de mai sus permit de a clasifica dieta proteine la un sistem de putere, care este de dorit să se utilizeze fără cântărire argumente pro și contra.
Cea mai bună opțiune - să se supună unui examen complet al corpului și să se consulte cu un dietetician cu experiență cu privire la posibilitatea de a folosi Ducane dieta este în cazul dumneavoastră. Ca o opțiune, vi se va oferi o altă metodă de reducere a greutății corporale sau tratamente obezitate disponibile.
Harm Dieta Dukan, cu toate acestea, ca orice restricții în dieta, devine evident nerespectarea recomandărilor și încălcarea sistemului de alimentare propus. Reconstruit potrivit organism dieta la eșec și încetarea pierderea bruscă în greutate poate reacționa exacerbarea secvențială a bolilor cronice și apariția unor probleme serioase în organele digestive.
contra Dieta Dukan sunt evidente. Dar, în ciuda tuturor acestor factori, acest sistem de alimentare continuă să câștige popularitate și să devină număr tot mai mult de fani, din cauza eficienței neîndoielnică și portabilitatea destul de ușor.
Decizia privind conformitatea unui sistem de putere special, este doar pentru tine. te subțirime la orice varsta!