Complimentele mele, doamnelor și domnilor!
Pentru o lungă perioadă de timp proiectul e-mail „ABC-ul de Culturism“ doar bombarda scrisoarea de-a lungul următoarelor linii: „ce formatori sunt potrivite pentru instalarea în apartament“ „Cum de a dota o sală de sport în propria casă“, „Nici o oportunitate de a se angaja într-o cameră care va sfătui?“ „am îmbătrânit cum să se mențină forma propria lor?“. La început, nu au fost atât de multe, încât acestea ar putea uita în condiții de siguranță să înscrie, dar atunci când numărul acestora a depășit un nivel critic, am dat seama că acest subiect este destul de relevant și ar trebui să fie luate în considerare în viitorul apropiat.
De fapt, astăzi avem acest lucru și credite, și anume de a lucra în căutarea de răspunsuri în trei moduri - fie de sânge mici, echipat cu o sală de sport cu caracter personal în casa / apartament, cât de distractiv va costa și ce să facă în cazul în care nu există nici un timp pentru camera de zi, și pentru a menține (sau do) forme apetisante pasiune, după cum doriți. Ei bine, să mergem!
Studiu la domiciliu: care sunt optiunile?
Personal, eu văd următoarea ieșire - Magomed nu merg la munte, ci dimpotrivă - la munte Magomed. Trecerea la telostroitelstva șine, ceea ce înseamnă că trebuie să dota o cameră în apartament sau casa lui. Așa a făcut un prieten de-al meu (cu ajutorul meu), și astfel de experiențe comune împărtășesc în acest post de mai jos.
Cred că în viața fiecărui om vine un moment în care el decide să aibă grijă de corpul tău. Cel mai adesea, această acțiune începe cu achiziționarea de gantere, sărind peste frânghii, cercuri și fitball (mingi pentru fitness). Acest echipament sportiv ajută la soluționarea problemelor de bază:
- ca rezultat tonusului muscular;
- dezvolta o anumită flexibilitate;
- a îmbunătăți starea sistemului cardiovascular;
- reglați ușor forma (în special atunci când este vorba de un cerc).
Cu toate acestea, după cum știți, pofta vine mâncând, și văzând cele mai mici modificări în compoziția corpului în cele din urmă, persoana nu devine suficient, și a vrut ceva mai mult. Într-o astfel de situație ajutorul Chip și Dale diverse echipamente de fitness acasă. Cine nu știu ce sunt, așa încât vă rugăm, rețineți [Tipuri de simulatoare] la dispoziția dumneavoastră. Cel mai adesea cumpărat aceste fete mașină de scris de fier (nu, au cumpărat niște oameni, ci de bunul plac al unei femei :)). deoarece ele sunt responsabile pentru vatra de familie, și de multe ori își sacrifice cariera (figură), în scopul de a crea o familie fericită. Ie ei nu au timp pentru un favorit din cauza treburile casnice, copii și bucuriile altor femei, și uite „delicios“, ar fi de dorit în nici un caz.
Deci, cu publicul țintă a înțeles, acum să ne uităm la avantajele pe care le pot da aceste „zheleznenkie“ în picioare în casa / apartament. În primul rând, acestea includ:
- economisirea de bani - plătiți numai o singură dată, și nu întotdeauna pentru dreptul de a folosi fiecare bucată de fier în cameră;
- Economisiti timp si nervi - nu este nevoie să „pască“ rândul său, să aștepte și să stea simulator atunci când sunt disponibile;
- Personal - echipament individual la domiciliu;
- comoditate și flexibilitate - vă puteți exercita în orice moment.
Ei bine, de fapt, este necesar să se ocupe de umplerea acestor construcții de locuințe, și anume să răspundă la întrebarea: „ce să cumpere echipamente de fitness pentru acasă?“.
Și aici merită să spunem că alegerea este pur și simplu imens, iar ochii lui și a fugit de toată această abundență. Dar ce o dilemă, într-un apartament standard, (și, de fapt, este cea mai mare dintre noi) o mulțime nu este vpihnesh. Prin urmare, ar trebui să ne concentrăm pe unele de bază, este necesar, nu foarte voluminoase și scumpe.
Ei bine, să încercăm să facă alegerea potrivită, în special, am oferi aceste opțiuni:
Opțiunea №1. [Tonus muscular slăbire +]
Kit-ul este format din: banda de alergare Orizontul și un centru de fitness Omega (simulator de putere pentru începători). Țara de origine, China.
Simulatorul forță poate fi realizată: o bancă orizontală, încrucișat, picioarele retracție înapoi / lateral / cruce, extensia piciorului, torsiune, tracțiune diferite blocuri și tp (a se vedea exemplul.).
Fitness Center funcționează în mod satisfăcător toate grupele musculare majore.
date numerice sunt după cum urmează:
- Costul total = 110 000 ruble.
- Numărul total de exerciții: 19.
- Dimensiunile liniei, mm: 1820h910h1490
- Dimensiunile centrului de fitness, mm: 1550h1170h2200
Varianta №2. [Cila și greutate]
Kitul este format dintr-un banc cu o conductă ascendentă și o centrală electrică JOHNS. Țara de origine, China și Statele Unite.
În stația de alimentare poate fi realizată: o presă de banc verticală, fluture pe delts spate, canotaj tracțiune de tracțiune, flexie / extensie pe verticală a picioarelor, viței și așa. Sistemul permite să funcționeze în mod satisfăcător, cele mai multe grupuri musculare.
date numerice sunt după cum urmează:
- Costul total = 118 000 de ruble.
- Numărul total de exerciții: aproximativ 15
- Dimensiuni piesa centrală mm 1810h1650h2030
- Dimensiuni banc cu rafturi mm: 1400h1200h1100
Aici astfel de simulatoare pot dota apartamentul sau casa pentru dezvoltarea și menținerea unei stări funcționale a organismului.
Cineva ar putea spune, „și ce a pictat aici?“ :). Nu am atâția bani, și nu există de metri pătrați de locuințe, în cazul în care coșul de gunoi de fier, Acest lucru va sta. Da, aveți absolută dreptate, această opțiune este destul de costisitoare și necesită o sumă decentă a fondurilor disponibile și a zonelor horomnyh. Cu toate acestea, nu fi supărat, pentru că există, de asemenea, un buget, și, probabil, singura opțiune posibilă de locuințe - este o instalație universală a simulatorului, astfel încât sa de design, performanță, caracteristici și valoare, și vom vorbi în continuare.
simulator de putere inovatoare „C1“, bar cu o asigurare mecanică: ce, de ce și de ce?
În urma analizei situației actuale cu sală de gimnastică acasă, am început să se gândească la modul în care un buget relativ minimal poate cumpăra simulator multifuncțional se potrivește într-un apartament standard? Concluzii ma condus la faptul că ar trebui să fie un set universal de tipul „all-inclusive“. Am început să sape în această direcție, în viitorul apropiat naryl ceva interesant - simulator de putere românesc (complex de asamblare), cu C1 din titlu discret. Și când am aflat că unul dintre cititorii noștri (Fedor, în vârstă de 45 de ani, Ekaterinburg, om de afaceri), personal familiarizat cu el, și el a dezvoltat o experiență pozitivă de utilizare. Am decis să fac o imagine de ansamblu panoramică a firimiturile :). Deci, să ne uităm la ea mai aproape.
simulator de putere „C1“, bar cu o asigurare mecanică - România (care este foarte fericit) pentru a dezvolta compatriotul nostru Oleg Yuzhakova. Cine nu știe, de lucru - ceea ce înseamnă că un brand nou (care nu exista) soluție, mai degrabă decât a cumpărat (podeshevke), în partea de vest a simulatorului, împins în România. Acesta este exprimat într-un brevet de invenție. Am explica popularitatea.
Acum hai detalii si imagini a face cu acest innovashkoy.
Toate poveste în continuare se va desfășura sub forma de „întrebări și răspunsuri“ pentru o mai bună asimilare.
Pentru a începe, să ne uităm la ...
Ce simulator de C1 avantaje în comparație cu concurenții?
Principalele avantaje sunt următoarele:
punct separat ne-ar dori să facă o listă de exerciții pe care le puteți efectua „C1“, în greutățile.
Acum să vorbim despre ...
În ceea ce privește dimensiunea, acestea sunt după cum urmează:
- C1 modelul 150 (LxWxH). 1100h1000h2320 mm
- C1 modelul 200 (LxWxH). 1320h1120h2320 mm.
„Trenazherometriya“, comparativ cu 150 C1 variantă de realizare №1 centru de fitness arată.
Acesta este modul în care va arăta cazare Forța de Formare C1 într-o cameră standard.
- rezista la o sarcină de până la 300 kg (200 kg mai);
- suprafața ocupată de 1,1 mp.
- salva până la 2 ore de timp la fiecare sesiune;
- Mai mult de 20 de exerciții.
Acum este timpul să ne dăm seama ce reprezintă, acest simulator de putere multifuncțional.
Aspect și descriere
De la sine simulator este construit după cum urmează (a se vedea. Imaginea).
Pentru Iubitorii de tehnică, sau, ca să spunem așa, cei care iubesc tinkered și versiuni, va aduce mai mult „încărcat“ imagine (clickable). Dintr-o dată le colectează o astfel de structură de la :) acasă.
vedere laterală detaliată arată ca aceasta (clickable).
Cu excepția cazului în caz contrar intra în detalii tehnice, din punctul de vedere al omului obișnuit de pe stradă care vrea să facă în casă, simulatorul C1 - o combinație de exerciții sigure și adecvate, cu o halteră (banc ghemuit de presă suport sau alte tipuri de tije ..) și o varietate de exerciții conexe grupe musculare diferite de grinzi bloc inferioare și superioare, amestecarea diluare manual ( „fluture“). precum și picioare de flexie-extensie.
Tehnologia patentată de oprire permite gâtul este perfect sigur (și fără asigurare din lateral) pentru a efectua diverse exerciții. Tot ce trebuie este în procesul de efectuare a muta degetele, iar greutatea mișcării va fi oprită, datorită unui suport special mecanism de ghidare. Acesta previne schimbare periculos de greutate numai la stânga sau la dreapta, lăsând restul de bar este absolut gratuit.
Astfel, se pare că sunteți angajat în simulator ca un bar regulat, care se pot deplasa liber în sus și în jos și înainte și înapoi, fără nici o rezistență. În orice moment, pur și simplu prin ridicarea degetelor pe timbrul sau eliberarea complet chiar, zadeystvuete de asigurare dispozitiv mecanic, care se oprește în mod fiabil bara. Mai mult, mecanismul de ghidare nu permite tija de deplasare la stânga sau la dreapta sau în jos o parte a tijei în jos, și, prin urmare, puteți fi întotdeauna sigur că clătitele nu a căzut de pe gât. Toate acestea vă permite să protejeze pe deplin procesul de exercitare și pentru a evita stresul nedorite asupra articulatiilor.
Sistem suplimentar de cablu (opțional) permite efectuarea de exerciții cu cel inferior și unitatea superioară (tracțiune). amestecarea diluarea mâinilor ( „fluture“). ajustarea greutății clatite ca bar de obicei. De asemenea incluse sunt furnizate bare detașabile, banc reglabil cu spătar și funcție a picioarelor de flexie-extensie.
Ce și cum se face?
Banc de presa într-un simulator de putere C1:
Squats într-un C1 simulator de putere:
Îndreptare într-un C1 simulator de putere:
După cum puteți vedea, nimic complicat, ceva similar cu exercițiile în simulator Smith. Inclus cu simulatorul furnizat diverse „gadgeturi“, cum ar fi:
- inferior / blocuri superioare, cu un mâner;
- centru stânga / dreapta blocuri cu mânere;
- bare detașabile;
- banc pentru flexie / extensie.
Înaintăm acum încerca să răspundă la cea mai importantă întrebare ...
Dilema: pentru a cumpăra sau nu pentru a cumpăra?
Principalul factor de descurajare de la comiterea orice achiziție devine incertitudine și îndoieli apar ca, „și dacă simulatorul este potrivit pentru mine?“ Și „Este sigur pentru a cumpăra on-line?“. Aici, toată lumea decide pentru sine că el este mai important - stai îndoială și ieftin sau toate să învețe, pentru a primi sfaturi, și după ceva timp pentru a obține rezultatul fără a lăsa acasă.
Deci, să punem într-o grămadă de creiere :) și să decidă - dacă este necesar să se facă pentru noi? Cel mai bine este să ne ajute să navigați aceste scale.
După cum puteți vedea, simulator de putere C1 înainte pe toate fronturile de concurent.
Desigur, alegerea finală este pentru utilizator, dar dacă am fost de planificare pentru a construi o sală de sport acasă, aș începe prin a uita la câștigătorul nostru curent. Cel puțin, decizia interesantă, neobișnuită și merită o atenție deosebită.
postfață
Astăzi, am investigat modul cel mai bine pentru a construi un scaun balansoar la domiciliu. Acum știi de unde să înceapă, rămâne doar un prim pas - nu în cuvinte, ci în fapte pentru a confirma alegerea dvs. prin achiziționarea simulator necesar. Dar cu asta ai făcut față cu bine fără mine, cumpărături bun!
Cu respect și recunoștință, Protasov Dmitry.
