- Potrivit pentru cei care iubesc tomate
Pentru cei care sunt foarte mândru de zi roșii post par ca paradis. Cea mai simplă soluție, săpunit-le mânca toată ziua fără restricții. Desigur, îmi place această legumă, dar nu atât de mult, astfel încât vecinul meu. Este complet și nu menține o dieta, ci o zi întreagă pe tomate este ușor pentru ea.
Dieta nu este complicat. Ar trebui să mănânce roșii, ierburi le-a permis. Aveți posibilitatea să le stropesc cu suc de lămâie. Mai mult decât orice este imposibil.
În tomate, o mulțime de oligoelemente și vitamine esențiale, astfel încât nici un rău de la ei nu vor.
- Mangan, zinc, fier, sodiu, magneziu și iod.
- B-6, C, E, K. Vitamina B-2,
- Acidul citric și acid malic.
- Fibre și licopen.
A fost revizuirea utila?
Comentarii: 0, rapid. 168
Soluție Tasty la problemele excesului de greutate
Nu poate fi gravidă sau care alăptează un comportament de descărcare de gestiune tomate, precum și probleme cu tractul gastro-intestinal.
Îmi place roșii în nici un fel, așa că am decis să încerc să aranjeze zile de repaus alimentar pe acest tip de legume. Într-adevăr nevoie pentru a pierde in greutate de la 55 kg la 47 și am făcut-o în ultima lună. Descarcarea a petrecut de 2 ori pe săptămână, pentru că medicii nu recomandă să utilizați unele roșii pentru mai mult de 3 zile pe săptămână.
Ce este roșii remarcabile?- au un gust plăcut și culoare
- Face parte dintr-un număr foarte mare de feluri de mâncare
- preveni îmbătrânirea
- normalizează metabolismul
- conțin aproximativ 20 de calorii la 100 de grame de produs, astfel, devine rapid saturate
- eliminarea colesterolului și a preveni apariția aterosclerozei
- reduce riscul de cancer
- consolida mușchiul inimii
- Kletchatka- are un efect laxativ și îmbunătățește digestia. Datorită ei, se curăță corpul ca un întreg.
- Likopin- capabil de a descompune grăsimi, care promovează pierderea in greutate rapid.
- Vitamina C - este prevenirea răcelilor.
- Vitamina E - vă menține tânără, susține ten normal. si intareste parul si unghiile.
- Malic acid metabolismul și îmbunătățește proprietățile sanguine ridică imunitatea, este o boală inflamatorie, agent reduce și laxativ umflarea.
- Citric acid- previne tumorile, toxine, îmbunătățește procesele metabolice.
- Vitamina B2, V6- întărește SNC și musculare fibre ale întregului organism.
- Vitamina K are proprietăți hemostatice.
- Fitontsidy- oferă antibacteriene și efect anti-inflamator.
- Întărește nervii previne magneziu fenomen sechestrare.
- Zincul imbunatateste starea pielii, părului și unghiilor.
- Lod previne deficienta de iod in organism, si boli tiroidiene.
- Sodiu susțin echilibrul de apă-sare și face parte din sânge.
- Fierul este implicat în transportul de oxigen la tesuturi si inima.
- Manganul imbunatateste memoria, previne diabetul.
Pentru a efectua dieta este necesară pentru a obține 1,5 kg de roșii. Se împarte în 4 porții și să mănânce în timpul zilei. Este recomandabil să le utilizeze în termen de 19-00. De asemenea, avem nevoie de 2 litri de apă, fără gaz. Poate că utilizarea de ceai verde, fara zahar. Salata de rosii se poate face prin adăugarea de ierburi și un suc de lămâie puțin la gust. Sare nu poate fi adăugat.
Am petrecut aceasta dieta de 2 ori pe săptămână, timp de o lună. Chiar mi-a plăcut, nu se simt foame. Încă o dată spun că îmi place roșii, așa că țineți pe ele toată ziua într-adevăr pentru mine. Ele nu sunt stătut și ca urmare minus 8 kg pe lună, cu aceasta dieta. Va sfatuiesc toti fanii de tomate
A fost revizuirea utila?
- Cu problemele stomacului, pancreasului mai bine să nu experimenteze
- Este mai bine să utilizați în timpul verii, atunci când roșiile cu o compoziție bună
Asta îmi place legume, deci este roșii. Gata să le mănânce în nici un fel, non-stop, pe tot parcursul anului - așa că pentru mine a jeun zi pe acest Yummy - este doar o vacanta!
Deoarece iarna în magazine vând de multe ori bunuri cu chimia completă, eu nu-l recomanda doar in timpul verii, atunci când există legumele lor de producție sau o vânzare bună.
Ce bun este acest fruct? Acesta conține un număr mare de doi antioxidanti puternici - licopen si vitamina E, astfel încât acesta va beneficia, de asemenea, corpul ca un întreg.
Ziua mea de descărcare arată.
- Dimineața am bea ceai fara zahar, o bună bucată de roșii mari, ușor sărat.
- În cazul în care, înainte de cină, și este dificil de a avea mult doriți, puteți mânca unul sau o pereche de legume, fara nimic.
- Pentru masa de prânz, am pregăti o salată, în cazul în care, în plus față de legumele mele preferate este, de asemenea, verde, dar are o cantitate mare de fibre, din nou, pentru a ne ajuta - este patrunjel, telina si fenicul.
In loc de salata verde poate fi gătită supă - piure, deosebit de bine în această vară în căldură extremă. Există, de asemenea, se pot adăuga condimente și plante aromatice.
- Pentru cină, am tocat 2 rosii, se pot presara cu putin suc de lamaie si doar un pic - un pic de ulei, de preferință ulei de măsline sau de seminte de in.
În timpul pauzelor pot avea orice număr de verdeață, bea suc, mai bine de făcut în dimineața pentru a satura mai mult nu va afecta o bucată de pâine de cereale integrale.
Descarcarea va avea loc gustoase și nu de mult pentru organism, dar merita sa ne amintim. dacă aveți probleme cu gastro - tractului intestinal, acidul fiind într-o rosie poate provoca și provoca durere, consecințe nu sunt plăcute, este mai bine să aleagă care - altceva.
A fost revizuirea utila?
Îmi place roșii, astfel că este gata să facă zilele de post, cel puțin în fiecare săptămână. Probabil cel mai popular și produsul cel mai delicios, care ajută, de asemenea, să piardă în greutate. Ce ar putea fi mai bine?
De mai multe ori pentru a aranja o „dieta de roșii“. Posibil, nu numai pentru a arunca greutate, dar, de asemenea, clar corpul de orice substanțe nocive. Este important de remarcat faptul că, chiar dacă sunt nebuni roșii, este recomandat să nu facă aceste zile mai des decât o dată în 7 zile. Și, puteți diversifica supa de rosii zi de repaus alimentar sau salate. Vei fi hrănit și fericit! În plus, te sfătuiesc să faci și exercite pentru a stimula apetitul. Iar rezultatul nu va aștepta mult timp. În viitorul apropiat vreau să repet din nou această tehnică.
A fost revizuirea utila?
Comentarii: 0, rapid. 104
zi delicioase cu rosii
A fost revizuirea utila?
Acesta este site-ul dvs., companie, produs sau serviciu?
Ceea ce scrie azi?