Dragoste, desigur, este un mare mister, și așa mai departe. Dar misterul real, - de ce suferim atât de mult atunci când am arunca? De ce un om se ucide doar pentru că cineva a spus „la revedere“? În cele din urmă, cazul a luat cercetători. Acum știm exact ce se întâmplă cu noi și ceea ce este singurul mod sigur de a supraviețui. Sunt investigate pe un exemplu real al cititorului nostru Oleg N.
Nu ești tu, - a spus Julia. - Faptul că timpul trece, și ... "
Și așa mai departe. Nu-mi amintesc toate platitudinile care decurg din aceasta, toate cuvintele fără sens, dar îmi amintesc cum buzele ei se uita la faptul că ieri au fost atât de aproape.
În cele din urmă, eu, de asemenea, sa ridicat și a plecat, și câteva ore rătăcitor pe străzi într-un inconștient înfundat, fără să știe unde să scape din pachetul nesfârșit de gânduri. Ne-am cunoscut acum un an, la o prelegere publică pe o ficțiune contemporană, dar am ratat-o ureche surdă la toate detaliile post-postmodernismului - doar sa uitat la ea.
Cu fetele anterioare de sex a fost distractiv de vacanță - ca mersul pe un roller coaster în parcul acvatic Kazan. Din păcate, entuziasmul a avut loc, a avut doar să se obișnuiască cu meandrele. Julia nu a fost așa. Undeva în șase luni, ea mi-am dat seama că: nu mai facem sex și a început să facă dragoste - și, de fapt, înainte am fost sigur că această linie este conceput special pentru melodramele cele mai mucos.
Timpul a trecut, și m-am simțit mai mult și mai multă afecțiune, care nu au fost testate la orice creatură vie. Julia a fost cel mai inteligent, cea mai frumoasa femeie din tot ce am întâlnit vreodată. Pe lângă ea m-am simtit educat, spiritual atractiv, - un câștigător în viață. Pe scurt, ea a ales momentul perfect pentru dezastru. "
Acest lucru este cu greu pe cineva la confort, dar în ultimii 10 ani evolutive psihologi, neurologi, farmaciști - toate ca unul a decis să facă lumină asupra „sindromul rupt inima“, să-i spunem asa.
Iubirea se transformă munții? Dar ceea ce începe după cuvintele „Îmi pare rău, dar ...“. - forță chiar mai puternic. Leziuni cu care sunt lăsate singure, uneori imposibil de distins de o tulburare mintală.
hormoni de stres în exces care însoțesc astfel de povesti poate fi mare pentru a lovi pe motorul dvs. - care este motivul pentru care chiar și medicii spun: „inima zdrobită“ Dar, chiar și atunci când nu este rupt literalmente rupe relațiile pot fi încă letale. bărbați abandonate comite suicid de trei ori mai des decât femeile care se găsesc în aceeași situație. Dar cei care nu cred că propriile lor vieți, durerea este amestecat cu alcool, sunt uciși în accidente de mașină, ei intra in lupte și necazuri, etc. Ce este asta dacă nu o sinucidere?
Grav. Da. Ar trebui să știi. Dar de ce toate această durere?
timpuri grele
„Zi după zi, săptămână după săptămână, lună după lună, coșmarul meu numit Valentine amplificat. Este greu de spus când am fost rănit - seara, sau mai târziu. Datorită deznădejdea pur și anxietate prost nu am putut dormi și abia a mâncat. Fluxul de gânduri și imagini intruzive ma bântuit de zi și noapte.
Când i-am imaginat în pat cu un tip, am fost umplut de furie și gelozie. Apoi mi-am amintit brusc momentele cele mai emoționante din viața noastră împreună - și dorința de a fi din nou cu ea și să facă ei fericit distills gândurile ei strâng de gât. Odată ce am dat seama că mă ating în minte unul dintre avantajele sale față de celălalt, și fiecare a încercat să respingă unele dezavantaje. Ce este acolo! Acest lucru a condus doar la faptul că a devenit înaintea ochilor mei mai umană și mai plăcută.
Disperarea nesfârșit inventiv - știe întotdeauna sigur ce fel de poterebit nervoase, care în nici un caz, nu vă dau pace. Acesta să fie blocat într-o cutie cu difuzor, care listează dezavantajele tale. propria voce. Orice aș fi făcut-o, nu am putut duce să tacă.
Și eu, desigur, ca un dependent de droguri notoriu, încercuite în jurul valorii de un singur lucru: aveți nevoie de o doză, doza necesară, doza necesară ... nevoie de Julia. Arderea dorința de a obține s-ar putea provoca orice: un loc în care ne-am vizitat cel puțin o dată, un cântec la radio, masina este aceeași culoare ca și ei, mirosul de parfumul ei (este, în general, de nesuportat). Restul nu a fost și atunci când fac adorm: Întotdeauna am visat că ea nu a mers nicăieri, și de fiecare dată când trezesc, m-am aruncat într-un nou coșmar.
Două luni mai târziu, am încercat să-l înlocuiască cu o altă fată. Era un fel și frumos, dar mirosul a fost dulce pentru greață. O dată, când a urcat la ghemui, am fost aproape vomitat. Nu a fost Julia, și că nu-i putea ierta.
În timp ce Julia și am fost împreună, am vrut pentru că ea a fost pentru mine cea mai mare plăcere. În absența acesteia, plăcerea a fost doar un moft. Ceea ce am vrut de la ea acum? A scăpa de durere. "
Nu este o boală, și de recuperare
Deci, iubirea - a intrat evoluția în acțiune un cuplu de milioane de ani în urmă, un program care gestionează maimuța irațional de a continua sa (maimuță) de familie. Milioane de ani în urmă, subliniem. De atunci, am devenit mai înțelepți și chiar au învățat cum să-și planifice rata natalității - deci de ce toate aceste dureri, atunci când programul evolutiv nu reușește? Noi intuitiv simt că acest lucru nu are sens. Eu nu mai inteligent scuipat toate în aceeași noapte și pentru a trece mai departe?
„Este cu siguranta ca un genunchi-smucitura, un aviz care este util numai acele stări în care ne simtim bine. Restul, spun ei, patologie, - spune Metyu Keller, profesor asistent de psihologie la Universitatea din Colorado. - Dar, în general, procesul de curățare și de vindecare, în multe cazuri, poartă o mulțime de disconfort. Durere, febră, diaree - este de fapt salvat pentru organism ". Deci, nu ești chiar în partea de jos a disperării - sunteți în convalescență. Ai prea mult timp hrănit medicamente puternice pentru a fi de peste într-o secundă. Dar, cu siguranță, peste tot, doar să fie pacient.
În cartea „Teoria generală a Iubirii“ trei profesori de la Universitatea din California a scris că ruptura bruscă a relațiilor în om începe un mecanism de răspuns în două faze. Trebuie să treacă prin două faze, nu există excepții. Doar știu cum să o facă în mod corect.
PRIMA FAZA - PROTEST Cu imaginea IRM de activitate cerebrala a fost inregistrata de la oameni în dragoste, foarte asemănătoare cu ceea ce se întâmplă în cap, după o doză de cocaină. Euphoria. Și acei voluntari, de la care partenerul recent pensionat (care nu au nimic de făcut decât să stea în jurul valorii, deși pentru un om de știință?), Această activitate este un pic deplasat - jucătorii către departamente, de obicei, au excitat și pasionați care visul de a câștiga. Creierul este saturat cu dopamina excesivă, noradrenalină și hormoni excitatori similare pe care le face mai mult decât oricând dragoste obsedat și disperată. Toate acestea vă oferă motivație puternică pentru a reveni la iubita lui - se alătură același jucător, te forțează să pariezi totul pentru a reuși. sens evolutiva aici. Ești prea mult efort investit în această facilitate este să-l pierd fără luptă.
FAZA A DOUA - BREAKING Atunci când organismul își dă seama că principalii beneficiari, doza prețuite a mers la altcineva, un jucător se înlocuiește cu drogată curaj disperare. Isterică. melancolie neagră. poznele prostuță. Disperarea. Un simptom al acestei etape (de altfel, este, de asemenea, destul de ciudat) - pierderea poftei de mâncare. S-a sugerat că o astfel de reactie a corpului permis strămoșii noștri să se întindă pe podea, într-o formă de durere și să trăiască cu resurse minime. În cele mai vechi timpuri, vânătoarea era o ocupație periculoasă, care necesită o concentrare mare - dar ce fel de concentrare poate fi atunci când pune pe pielea femeii și a mers la a liderului? Provocat de această traumă aversiunea la alimente ar putea fi o strategie de supraviețuire: ai pierdut un cuplu de kilograme, dar nu și viața.
„Acesta a fost întotdeauna atât: adâncimea dragostei nu poate fi cunoscut înainte de ora de separare“ - a scris poetul arab și filozof Halil Dzhebran. La punctul. Și o altă idee bună puțin în cazul în care am luat ceva, „dorința noastră la fel de câine otrăvit de două ori în al treilea se uită la o bucată de carne.“ Acest lucru este, de asemenea, despre mine.
Sete coplesitoare capacitatea mea de a rezista mai multe ori decât îmi amintesc. Uneori am sunat Julia în noapte, în speranța că va lua bravadă meu beat pentru altceva, nu știu pentru ce. Primele câteva ori ea a luat telefonul și câteva minute părea aproape bine. Ea ma asigurat din nou că nu sunt eu, că doar nu am întâlnit pe scena vieții. (Hell, în cazul în care odată ce au găsit acele cuvinte?!) Și apoi toate porturile. I-am întrebat - liniștit ca el ar putea - să-mi dea oa doua șansă, iar când ea a spus „nu“, am început să plâng. De fiecare dată când se termină aceeași umilință: am implorat în lacrimi, ea ma consolat, dar nu a cedat. În cele din urmă ea a incetat sa luati tubul.
De aceea, uneori, pe timp de noapte m-am dus la ea acasă, în căutarea luminii în dormitor și mașini străine în parcare. O dată, într-o perfectă isteric, am fost gata să se grăbească cu ea, dar ceva ma oprit, eu nu știu asta. Dragostea ei este plecat pentru totdeauna, și cred că am dat seama că pot pierde chiar mai mult.
Ultima dată când l-am cunoscut pe Julia la un club de sănătate. Jucam cu un prieten în tenis de masă, atunci când ea a venit cu un tip care nu l-am văzut până acum. Într-o mână ținea un sac mare, iar cealaltă ea a avut loc ferm. mușchii maxilarului. Lump L-am disprețuit un pic, dar am urât la maxim.
Se spune că antonimul iubirii - nu este ura, ci indiferenta. La un moment dat, ochii noștri îndeplinite: meu a continuat să ardă cu pasiune și ostilitate. Dar, în ochii Julia a avut nici un regret sau iritare - numai unele dispreț vag. În acel moment groaznic am experimentat mai întâi speranța că o parts zi cu ea acest sentiment. "
Ghid de supraviețuire
Cu excepția anti-depresive, care, în unele cazuri, rezista în mod eficient sindromul rupt inima, oamenii de știință ar adăuga nimic revoluționar la înțelepciunea umană acumulată de secole. Cu toate acestea, în laborator, cel puțin am găsit un sfat bun de la locul de muncă vechi mai bine decât altele și de ce.
Să luăm, de exemplu, cunoscuta tactica numita „nici un contact.“ Când simți că un jucător pasionat în ai murit, fără a aștepta jackpot-ul și a plecat cu nimic, dar în loc să bate în agonie, cu un sălbatic simptome de sevraj tip, pentru a realiza cel mai important lucru de acum încolo nu ar trebui să aibă nimic de a face cu fosta ta iubire. Va face acest lucru, vă decide, dar apoi emoțiile obține mâna de sus, forțând să facă, în ciuda bun simț. Deci, de ce asculta: la creier sau inima?
„Fără îndoială, la creier, - spune Helen Fisher, profesor de antropologie la Universitatea Rutgers. - O trauma Dragostea ar trebui să fie tratate la fel ca și dependență, care în esență este. Asta înseamnă că - nici o comunicare, fără apeluri telefonice, fără scrisori, fără lectură a paginilor sale în rețelele sociale, sau excursii la sala de sport, în cazul în care ea ar putea fi ".
Și, mai important, nu dau la propunerea sa „rămân prieteni“ - este doar de auto-înșelăciune. „În cazul în care persoana care te-a părăsit, oferind prietenie, spun, da, bine, trei ani - sugerează Fisher. - Și acum ai nevoie de timp și spațiu pentru a supraviețui pierderii ".
Chiar și după ce trece prin toate acestea, noi nu știm ce să vă sfătuiască. Puteți utiliza strategiile și încă de săptămâni și luni dovedite fără a se confrunta cu cea mai mică de relief. Dar într-o zi îți dai seama că ai putea să nu pentru un minut să se gândească la asta. Cu toate acestea, în acest moment suferința este rulat cu și mai mare forță.
Apoi, după o lungă perioadă de timp, veți găsi că el a trăit o oră fără fantoma lui. Și nu par să-și piardă orice greutate mai mult - un kilogram de Risipitor zece chiar au timp pentru a merge înapoi.
Bucură-te devreme: ceva ce va aminti cu siguranță de ea - în acest sens, lumea va rămâne mult timp un câmp minat. Chiar și atunci când va fi capabil să trăiască o săptămână fără cap, ești încă să nu fie în siguranță. Accidental ciocni în ea pe stradă - asta e tot. M-am gândit că a uitat, și dintr-o dată îți dai seama că nu este chiar aproape de acest lucru.
Dar se apropie. Durerea pare să rămână puternic, dar ceva sa schimbat. Rana încă mai doare, dar prima rană a căzut. Roată încă filare angoasa, dar încetinește - deși atât de treptat, încât este imposibil de a captura momentul în care se va opri.
„După ce vineri înot cinci kilometri mă așez pe o bancă prietenilor săi și umăr dureri rezemați țiglele reci ale peretelui. În acest moment, piscina merge fata I la această zi nu au văzut, și a trimis la noi. Pentru prima dată într-o lungă perioadă de timp, inima mea accelerat la vederea corpului unei femei.
Este absolut în frumusețea sa: luxuriante, dar tăiați, ochii de culoare verde închis, păr șaten strălucitor, buze pline. Sunt sigur că el a văzut sute de femei frumoase în mod obiectiv pentru acei ani și jumătate care au trecut de la plecarea lui Julia. Dar acest lucru - primul, care ma prins. Am observat atunci când navigat astăzi, și se uită la ea sub apă, a fugit într-o parte - care este motivul pentru umăr dureri.
- Hei, - spune ea pentru noi toți. - I - Lena. De obicei, eu înot aici cu grupul de dimineață.
Prietenii sunt împiedici de ei înșiși încearcă să o impresioneze. Am avut aproape uitat cum sa flirteze, asa ca spun „salut“ și pregătirea pentru bătaie de joc lor.
Se remarcă faptul că grupul începe dimineața la ora șase.
- Cum te trezești atât de devreme doar pentru a înota în întuneric? - întreabă el fata.
Ea zâmbește și ridică din umeri de fată, în căutarea prin ferestrele, razele complete apus de soare:
- Ei bine, da, în acest timp de vedere zi este mult mai bine.
- Ar trebui să vii aici mai des în seara, - nu înseamnă că nu este ceva pentru băieții - și că am avut o vedere magnifică.
compliment meu naiv face fard de obraz ei. Câteva luni mai târziu, atunci când ne stau în pat și mă simt mai fericit decât oricând, este recunoscut faptul că aceste cuvinte stupide aprins o scânteie în ea.
În cele mai rele momente ale anului și jumătate eram sigur că voi sta mecanism pentru totdeauna rupt. Cu toate acestea, roată sa oprit. Știu că nimic nu poate șterge imaginea Juliei din inima mea. Dar acum nu contează pentru mine. Sunt mulțumit, și doar speranța că ea a fost în stare să mă ierte, așa cum am iertat-o în cele din urmă. "