„Eu - slujitorul tuturor oamenilor restante,
și, din păcate, eu - servitorul tuturor învinși.
Toți cei care au devenit marea, mare, am făcut-o.
Și oricine care nu a putut ajunge, și am făcut eșecuri. "
obiceiul
trezesc în fiecare zi, vom face o mulțime de acțiune și nici nu se gândesc la asta. „La automat“ du-te pentru a spala, face exerciții, pregăti singuri micul dejun, gatiti o cafea delicioasă, du-te la balcon pentru a fuma o țigară, etc. Toate aceste acțiuni sunt numite obiceiuri. Că obiceiurile forma viețile noastre, este obiceiurile determina calitatea vieții noastre, este obiceiurile noastre pot duce la succesul sau colapsul total. Să ne uităm la modul de a lucra și de obiceiurile de ce unele obiceiuri de muncă în favoarea noastră, și alții împotriva noastră. Știm cu toții că obiceiurile sunt dăunătoare și benefice.
Cred că aici o explicație profundă este necesară, toată lumea știe că fumatul - un obicei care duce la multe efecte negative, cum ar fi boala, stare generală proastă a organismului, etc. dar obiceiul de a juca sport este bun, pentru că datorită sportului o persoană devine mai puternic, mai sănătos, hardier, mai mult succes.
Nu este nici un secret faptul că un obicei - acesta este unul dintre cele mai puternice aghiotanții în realizarea nimic. Alergam anumite obiceiuri, și funcționează ca un mecanism independent pentru a obține anumite rezultate. De fapt, obiceiul nu-i pasa ce se va realiza rezultate - pozitive sau negative. Ea lucrează în prezent și totul, și doar putem controla locuri de muncă, face unele ajustări să-l în conformitate cu obiectivele sale. Principalul lucru pentru a defini în mod clar ceea ce ne dorim cu adevărat, și decide cu privire la obiceiurile lor și izolate de bune și rele lor, precum și cei care au nevoie să pună în aplicare în viața ta la capăt. La urma urmei, obiceiul este capabil de a face cu o persoană toate - sau altceva pentru a ajuta la atingerea succesului și a viabilității, sau distruge complet viața. Există un celebru spune că obiceiurile sunt ca o punte de legătură - este nevoie de timp pentru a le construi, dar atunci când acestea sunt formate, apoi vă permit să meargă cu ușurință în scop.
Deci, ce face pentru a insufla obiceiuri sanatoase tine, ceea ce ne va conduce spre succes?
5 moduri de a atinge succesul cu obiceiuri
1. Se determină pentru tine ceea ce obiceiuri vor contribui la succesul dumneavoastră. De exemplu, dacă doriți să devină mai puternic, mai sănătos și montator, ar trebui cel puțin sport sau de a începe un program de exerciții în fiecare zi. Și, de asemenea, să renunțe la orice obiceiuri proaste. Astfel, primul pas este de a face o listă de obiceiuri proaste, dacă este cazul, precum și o listă de obiceiuri bune, și anume cei care credeți că va lucra pentru succesul dumneavoastră.
2. După ce ați compilat o listă, ar trebui să înceapă să se introducă noi obiceiuri în viața ta. La prima vedere, este destul de ușor, dar dificil în același timp. La urma urmei, veți avea nevoie de un pic pentru a schimba stilul tău de viață. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă în rutina de zi cu zi și de planurile tale pentru a doua zi pentru a încorpora noi obiceiuri. Dar nu doar le scrie, și în mod clar stabilit acțiunea (de exemplu, încărcarea sau spalaturi, sau orice altă acțiune care are ca scop realizarea tocmai succesul), iar în momentul când efectuați o acțiune și durata. Astfel, toate determinate.
În caz contrar, dacă nu înregistrați, noul obicei poate „atârnă în aer“, deoarece Te trezești dimineața, începe să faci de obicei pentru tine acțiuni, și totul nou va fi amânată până mai târziu, pentru că nu a intrat încă în viața ta, și să înceapă imediat să facă ceva destul de dificil. De asemenea, în ton cu ceea ce trebuie să te forțeze pentru a efectua o acțiune utilă pentru zile 21-30. De ce de data asta? Se crede că în această perioadă o persoană poate adapta la orice situație. Maksvell Malts, care a fost un chirurg plastic celebru, lasa o carte care a vorbit despre observațiile sale de pacienți care au prezentat amputarea membrelor în 1960.
El scrie că acești oameni au luat exact 21 de zile să se obișnuiască cu absența membrelor sale. Astfel, dacă aveți nevoie pentru a intra în viața ta, și un nou obicei de a aduce executarea de până la automatism (cum ar fi spalatul pe dinti dimineata), este necesar să se „forțat“ să facă nimic în același timp, timp de 21 de zile. După aceea, obiceiul vine în viața ta și a efectuat pe automatism, și anume, Nu crezi că „a face“ și doar du-te și fă fără să se gândească asupra acțiunii.
3. Dacă doriți să reușească, desigur, va trebui să scape de obiceiurile proaste. A scăpa de obiceiurile, precum și de a introduce noi în viața ta, de asemenea, trebuie să-și petreacă 21 de zile. Cu toate acestea, nu scapa de mai întâi, apoi introduceți noile obiceiuri de viață și de cheltuieli pe unul și pe de altă parte, și timp prețios și efort. Poti, cum se spune, ucide două păsări, în același timp - înlocuiți doar prostul obicei de util. De exemplu, de fiecare dată când doriți să fumeze o țigară, mananca un mar mic. La început, deoarece va fi foarte dificil, dar după un timp, acesta va intra în obiceiul.
Dacă sunteți vă încărcați la orice acțiune specială pentru o lungă perioadă de timp, cel mai probabil, suna la doar dezgustat de această afacere, și mai mult și nu va fi un obicei, dar numai cu atât mai mult nu va dori să o facă. Prin urmare, acțiunea pentru mult timp, dar în fiecare zi și, de preferință, în același timp. De ce spun „frumos“? Tot la fel, suntem cu toții de afaceri umane, încărcate într-o anumită măsură, de lucru și de a rezolva diverse probleme. Mulți dintre noi au program neregulat de lucru din diverse motive (zboruri frecvente la diferite țări, diferența de timp, pentru a lucra cu oameni și întâlniri, și multe altele), și, prin urmare, este foarte dificil de a efectua o acțiune într-unul și același timp, . Prin urmare, sarcina principală - este împlinirea în fiecare zi.
Și dacă se dovedește că trebuie să efectueze o acțiune care este necesar pentru a face un obicei, și chiar și la unul și, în același timp - este doar minunat!
5.Privivayte în prezent numai acele obiceiuri care într-adevăr va ajuta să obțineți succes. La urma urmei, încă o dată, că suntem făcuți în întregime din obiceiuri. Tot ceea ce facem fără să se gândească, și este un obicei. Noi efectua acțiuni pe automatism, iar noi nu am face nici o lucrare în sus, ei nu au îndoiți, ca să spunem așa. Prin urmare, pentru a alege obiceiurile dreptul de ai conduce pe oameni la succes, și cel mai important, pe care o fac discret.
De asemenea, aș menționa că există oameni care destul de schimbat radical obiceiurile lor, și, în consecință, viața lor. De obicei, astfel de schimbări dramatice au avut loc după viața lor bătu în mod corespunzător ca și cum ar fi trecut prin ceva foarte dificil și înfricoșător, poate chiar au fost pe punctul de viață și de moarte. Ca urmare, după eveniment cu experiență, pentru a nu ajunge din nou într-o situație similară, au reconsiderat modul lor de viață și a schimbat în mod dramatic.
Ca urmare, viața lor sa schimbat în bine la început, și în cele din urmă a devenit de succes. Dar de ce așteptați pentru viață „tropki“ să-l schimbe în ceva, în cazul în care acesta poate fi evitat prin schimbarea astazi obiceiurile lor proaste pentru bine, sau adăugarea la viata ta la obiceiurile bune deja existente, mai mult un cuplu de același lucru? Cred că răspunsul este evident. Dacă doriți să fie de succes - pentru a schimba obiceiurile lor și de a adăuga altele noi, care vor beneficia.
Obiceiurile determina calitatea vietii tale
De fapt, obiceiuri puternice și corecte ar putea aduce la picioarele tale întreaga lume, tot ceea ce doriți. Despre obiceiurile încă vorbit filosofii antici, cum ar fi Pitagora a spus: „De aceea, pentru a alege cele mai bune, și obiceiul va face distractiv și ușor“
Asta este, atunci când reușești să lovești acțiunile țintă pentru a se integra în viața ta ca un obicei, vă puteți relaxa, deoarece obiceiul va lucra pentru tine. În acest caz, obiceiul poate fi comparat cu un tren, ce va duce la stația de „succes“, și - cu un pasager relaxat care se bucură de călătorie și știe exact ce are, în orice caz, ajunge la un punct specificat.
Voi spune acest lucru, că având obiceiurile potrivite nu este dificil de realizat un succes decât să-l atingă, deoarece procesul este complet autonom.
Start mici, și observați cum toată viața ta se va schimba în bine.