Omul se confruntă în mod constant o anumită emoție. Fără ele, el nu a putut măcar pas și pas, astfel încât acestea joacă un rol important în viața noastră. Acestea pot fi diferite: atât negative și pozitive. Cineva poate să le controleze și cineva este întotdeauna nervos și care se confruntă, fără a încerca să schimbe acest comportament. Dar este destul de atitudinea nerezonabilă față de ei înșiși și de sănătatea lor. Deoarece obiceiul nervos, chiar și atunci când pare să existe un motiv pentru aceasta, nu ajuta la a face cu o situație dificilă, dar numai agravează situația deja dificilă. În plus, există o mulțime de motive de dragul nu este necesar să fie nervos, care nu sa întâmplat.
Foto: De ce nu merge sălbatice
De ce nu poate fi de multe ori nervos
Este imposibil să trăiești o viață fără agitație, probleme și evenimente vesele. Dar dacă există momente plăcute de experiența lor, neplăcute în mod clar nu merită să-și petreacă pe ele, nu numai timpul lor, ci și nervii.
Dar unlearning în mod constant, nu atât de ușor nervos. Fără o motivație majoră nu se poate face aici. Faptul că schimba modelul de comportament uman - o sarcină dificilă, deoarece este produs de-a lungul anilor. Și într-o clipă ridica și de a schimba foarte dificil. Nimeni nu poate schimba, dacă nu înțeleg de ce acest lucru este necesar, ce beneficii el va primi de la ea, de la ceea ce va fi salvat și a scăpa de. Nu contează cât de puternică dorința și convingerea că se întâmplă lui, el nu va găsi puterea de a depăși toate dificultățile care stau în calea lui. Chiar dacă pentru o perioadă scurtă de timp se va rezolva unele obiceiuri corecte, cum ar fi a face doar ceea ce-i place, ca și cum ar putea suna ciudat și înfricoșător.
Deci, înainte de a schimba stilul tău de viață, trebuie să înțelegeți în prealabil, să înțeleagă și amintiți-vă, din ceea ce salvați le decide să se facă referire la un eveniment într-un mod diferit.
Excesiv de reacție puternică la probleme cauzează probleme de sănătate în masă. În primul rând, o lovitură devastatoare pentru sistemul nervos, care devine adesea foarte cauza masei de probleme psihosomatice și duce la diferite afectiuni, de la alergii, care pot dobândi forma cronică și du-te la eczeme și terminând cu distonie vasculară, care aproape imposibil de tratat. În general, se crede că un impuls pentru dezvoltarea unei boli este stresul. Deci, ce să aducă o altă cădere nervoasă, imposibil de prezis. Dar, evident, nu la binele. Și-a lungul anilor, situația este agravată.
Cu toate acestea, opinia că presiunea exercitată asupra corpului este întotdeauna o amenințare, este destul de controversat. Potrivit om de știință Selye, a studiat natura stresului, impactul negativ nu are stres și de suferință - stresul care durează o lungă perioadă de timp. În acest caz, nu contează, el a numit emoții pozitive sau negative. Este foarte important să se evite tulpina prelungită. Este important să se facă tot posibilul pentru a scăpa de el imediat ce a apărut, cu ajutorul de exercițiu, ascult muzica, sau doar pentru relaxare, rezolvarea problemei, care a devenit un impuls pentru aspectul său. O nevoie urgentă de a scăpa, face ceea ce îi place, pentru a crea o atmosferă de liniște, confort și comoditate.
Foto: De ce nu merge sălbatice
Experiența bucurie sau tristețe pentru o perioadă scurtă de timp, nu este atât de periculos, așa că nu încercați să fie o persoană care nu reacționează la nimic. Ruperea ei înșiși și se transforme într-un robot fără suflet în sine poate provoca o mulțime de probleme cu sănătatea și psihicului.
Orice sentimente, care imediat apare ca răspuns adecvat, să devină o cauza de stres interne și experiențe. Atunci când există o situație de enervant, este important să reacționeze la ea în așa fel încât să nu fie lăsat în urmă orice negativitate. Nu contează cât de traumatizant este necesar, fie să-l accepte ca o realitate și să ajusteze comportamentul lor sau de a face nimic pentru a lupta înapoi, pentru a scăpa de acel înfricoșător, raneste, suparat, jignit sau suparat.
Tolera, să accepte sau să pretindă că nu sa întâmplat nimic, dar în sufletul continuă să se simtă resentimente, vinovăție, frică, dorința de răzbunare - este primul pas spre nevroze și o listă foarte mare de boli care apar în nevrotici. Boli ale sistemului cardiovascular, de presiune, cu probleme ale tractului digestiv, dureri musculare - aceasta este doar o mică listă a ceea ce îi așteaptă pe cei care încă nu înțeleg de ce nu se poate obține de multe ori nervos.
Femeile gravide nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece acest lucru are un impact negativ asupra sănătății fătului. Acest lucru dăunează nu numai sănătatea acestuia împiedică dezvoltarea completă, dar, de asemenea, este în măsură să-i dea anxietate inutile și de a face copilul nervos și agitat.
De ce rău nervos
În plus față de riscurile pentru sănătate, o tensiune constantă, un sentiment de anxietate, experiențe de durată, de reacție prea emoțional la ceea ce se întâmplă creează probleme suplimentare la cele care există deja.
Confruntându-se cu evenimentele neplăcute, care se află într-o situație dificilă, după ce a luat la infracțiuni pe cineva pentru ceea ce a făcut sau a spus, oamenii sunt complet cufundat în emoțiile. Și ele dispar de energie și de auto-control necesar pentru a lua deciziile corecte. În loc imediat răspunde la incidentul, și a făcut ca comenzi suflet, ei încearcă să găsească o soluție optimă a problemei, fără a lua în considerare faptul că reacția lor l-a spune. Dar, fără a asculta-l, ei încearcă să facă ceea ce sugerează temerile lor interioare.
Când șeful nepoliticos, mic, care îi spune că nu-i plăcea acest tip de atitudine. Dimpotrivă, pentru a mă convinge să păstreze tăcerea și nu a răspuns așa cum doriți, toată lumea începe să se gândească la faptul că își pierd locurile de muncă, venituri, și familia lor, împrumuturi, facturile de utilități, vise, etc.
Dar ei nu-și dau seama că, deși acest lucru ar putea, într-adevăr, mai bine să rămână tăcut, și nu pentru a da o rezistență civilizat, furie și rămâne în interior. La urma urmei, puteți scăpa de numai prin luarea de la ea ca un fapt că securitatea lor financiară este posibilă numai împreună cu șeful. Și nu lăsa sufletul comportamentul său abuziv, realizând că el a fost om profund nefericit și cuvintele sale ar trebui să fie pur și simplu ignorate.
Un comportament similar, atunci când oamenii nu vor să se ocupe de cei care, în opinia lor, lor doare, nu-l lua de la sine înțeles că, din cauza emoțiilor neplăcute, ei au statut financiar, ceea ce le conferă o astfel de lucru neplăcut sau căsătorie, duce la nevroză, și, în cazuri severe, și depresie. din care este foarte dificil să iasă.
Atunci când o persoană ignoră său mic arsenal existent de rezolvare a problemelor, și încercând să se așeze pe două scaune dintr-o dată, el se condamnă la o existență mizerabilă. Natura ne-a dat doar două modalități de ieșire. Primul - să accepte situația. Nu pune cu ea, să fie pacient, așteptând-o să termine. Și anume, presupunem, ca răsărit și apus, ca ceea ce este și nu poate fi modificată. Iar a doua - de a lupta și de a învinge inamicul, să fie excluși din viața care provoacă emoții negative, astfel încât mai mult decât se confruntă cu acest lucru, sau știe în avans cum să reacționeze, în scopul de a reduce efectele la un nivel minim.
Foto: De ce nu merge sălbatice
Vrei sau nu, iar această alegere va trebui să facă acest lucru nu se mai obține nervos, nu simt furie, resentimente, frica, furie, anxietate. tensiune nervoasă. lipsa de încredere sau de încredere. În caz contrar, doar în jurul valorii de colț și arderea emoțională, oboseală cronică. astenie, nevroze și, ca o consecință a depresiei care necesită tratament medical sub supravegherea unui medic-psihiatru si este probabil, în spital.
Emoțiile cu siguranță nu vor dispărea, ele sunt parte integrantă a omului, lumina lui de a face cu ceea ce se întâmplă cu el și în jurul lui. Dar când omul folosit tot timpul pentru a experimenta sentimente negative, îl face nervos, el riscă să câștige o grămadă de boli. La urma urmei, ca și în cazul în care nu suna familiar, dar aforismul că „Toate bolile ale nervilor“ descrie foarte precis cauza bolilor cele mai teribile. Și conștientizarea aceasta ar trebui să fie faptul că motivația, care va deveni mai echilibrat și calm, să învețe să evite iritanți.