Nu este primul secol, se știe că de tratare a apei este foarte util pentru corpul nostru. La urma urmei, nu pentru nimic ca oamenii să ia un duș pentru a scăpa de oboseală, sau de a face mai ușor să te trezești dimineața, și nu pentru că au nevoie să fie spălate. Nu e de mirare scufundare mulți în apă cu gheață sau ștergere de zăpadă în timpul iernii. Dar nu toată lumea știe că cele mai comune duș poate fi foarte benefic pentru sănătate și corp ca întreg. Poate pentru cineva spălătură va dezvălui secretele unui corp sănătos.
Proprietăți utile duș alternativ
Unul la o schimbare de apă rece și caldă este foarte util. Aceasta este prima etapă de întărire a corpului. Nu toată lumea poate sări în gaura în timpul iernii sau să înoate în apă rece ca gheața, chiar și cei care ia în fiecare zi, o spălătură timp de mai mulți ani la rând. Dar DOUCHES poate face totul. O astfel de duș îmbunătățește circulația, întărește și face pielea mai elastica, intareste sistemul imunitar, organismul devine mai dur și mai rezistent la stimuli externi. Corpul devine mai puțin sensibil la schimbările de temperatură, și boli virale. Imunitatea devine evidentă după câteva luni de la un duș de contrast, și sunt folosite alte efecte.
Tratamentul varicelor
Apa plată, și anume alternarea acestuia dă rezultate de neegalat. Douches ajută să piardă în greutate în picioare și a scăpa de boli, cum ar fi vene varicoase. După expunerea la trecerea de la rece la cald vase constricția și să se extindă, circulația sângelui este accelerată. Sângele începe să circule mai rapid și mai eficient. În cele din urmă, vasele devin mai elastice și, prin urmare, dispare boala neplacuta.
celulita duș
După cum sa menționat deja, duș ajută să piardă în greutate în picioare. Celulita este cel mai des văzută pe coapse și fund. În primul rând, efectul de apă rece și caldă, în al doilea rând, stimularea presiunii apei de duș va ajuta la arderea caloriilor nedorite și grăsimi și oferă picioare frumoase zvelte. Dacă în timpul masaj cu apă încă o carpa dur pentru frecarea zonelor cu probleme, atunci efectul va fi mai mare. După un duș, ai nevoie de un masaj bun sine, mai ales locuri cu prosopul celulita. Dacă se dorește, puteți pune pe un corp mai multe creme si balsamuri.
cabină de duș contrast foarte bună ajută în timpul pierderii în greutate, în asociere cu sport, dieta si masaj corporal. Duș accelerează metabolismul, prin urmare, caloriile arse mai repede și excretat.
Douches pentru frumuseții feminine
Utile aceste suflete la sânul femeii. Nu numai că previne diferite boli, dar, de asemenea, îmbunătățește aspectul pielii și. Multe femei sunt interesate de modul de a face o spălătură pentru cancerul de sân, deoarece acest loc pe corpul unei femei este foarte vulnerabilă. Este foarte simplu și duș este aceeași ca și pentru întregul corp, dar impactul merge direct la piept. Puteți chiar să personalizați duș doar la piept. Pielea devine sânii moi si suple, ferme și încordate în una până la două luni. Este foarte util pentru a face o spălătură după naștere și în timpul alăptării.
cabină de duș contrast Regula
Deci, cum să faci o spălătură? Există anumite proceduri și reguli care trebuie respectate, să nu dăuneze sănătății lor.
- Înainte de a începe, trebuie să se încălzească corpul cu apă caldă.
- Când lucrurile se încălzească, vom începe să facă treptat apa caldă până când vom ajunge la apa caldă. Apa nu ar trebui să fie arde, dar să fie fierbinte.
- Stand pentru cateva secunde, cu apă fierbinte, apoi se întoarce brusc cu apă rece, de gheață și literalmente stea timp de 2-3 secunde sub apă rece.
- Se repetă procedura cu primul paragraf de mai multe ori.
Zi de zi, apa rece poate fi îmbunătățită, dar nu fac mai mult de 30 de secunde, în caz contrar corpul poate fi racim și totul se duce de râpă și prejudiciul. dușuri, modul de a face cel mai bun organism, trebuie să faci în fiecare zi. În plus, duș întinerește corpul, mai ales după o zi plină și vă permite să se relaxeze. După procedurile de apă înălțătoare și îmbunătățirea sănătății în ansamblu.
Douches, atunci este mai bine să se evite?
Nu întotdeauna și nu tot ceea ce ar trebui să se recurgă la un astfel de suflet. Este interzis să înoate în duș rece pentru persoanele care suferă de angină pectorală și cistita și care au probleme cu vasele de sânge, sistemul cardiac. Acest duș este nu numai că nu ajuta, ci un rău.
Nu este nevoie pentru a face un duș de contrast în timpul răcelilor și febră. De asemenea, pot exista probleme în a face un astfel de suflet gravidă. Prin urmare, iubitori de suflet ar trebui să fie o consultare cu medicul.
Nu ar trebui să fie mult timp pentru incepatori in apa rece, sau corp de cutie rece sau racim. Și nu este inclusă în planurile de recuperare a spiritului și a corpului.
De asemenea, merită să păstrați de apă rece în timpul iernii. Mai ales în cazul în care omul de pe stradă peremerz.
Nu ar trebui să uităm că o spălătură a fi o distracție favorit, și nu o povară. Prin urmare, nu este necesar să o facă cu forța, dacă este de nesuportat sau inconfortabil. Vă puteți face primele câteva ori, dar în cazul în care organismul nu te obișnuiești, cel mai bine este să găsească un alt mod de temperare a corpului. Un novice ar trebui să fie bun pentru a te pregăti mental. Fiind sănătos este foarte simplu, principalul lucru pentru a face acest pas dificil pentru un viitor mai bun.
Cum se spalaturi pentru pierderea in greutate? Totul despre cabină de duș de contrast!