Spre deosebire de cifrele, o persoană care nu „pierde in greutate“, de la diete și exerciții fizice, cu toate că unele exerciții pot strânge muschii faciali. Noul make-up, o tunsoare proaspătă și câteva exerciții pentru a vă ajuta să obțineți rezultate vizibile și plăcut. O alternativă la aplicarea constantă a machiaj poate fi un tatuaj. Tendințele recente pot fi vizualizate pe site-ul.
Exerciții faciale
Pentru a face exercițiile pentru față, nu au nevoie de o pregătire specială, îmbrăcăminte sport și formatori. Singura regulă: nu-i în fața unei oglinzi, sfatuieste minuskg.ru.
- Masaj de frunte, punând degetele index pe fata chiar deasupra ochilor. Ridicați sprâncenele și coborând în același timp ochii, încercând să arate cât mai scăzut posibil pentru a întări mușchii frunții. Se repetă de 10 ori.
- Închide ochii și prima mai coborâte cât mai scăzut posibil, și apoi ridicați cât mai mare posibil. Se repetă de 10-15 ori, pentru a consolida muschii din jurul ochilor. Stai drept și, fără a deschide ochii, ridicând sprâncenele și pleoapele i-au căzut cât mai scăzut posibil. De-a lungul exercițiului ține ochii închiși. Să rămână la această poziție timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă. Se repetă de 10 ori.
- Pune in gura si suge degetul pe cât de mult posibil. Apoi scoateți degetul din gura încet. Se repetă de 10 ori. Acest exercițiu va contribui la consolidarea mușchii buzelor.
- Apăsați cele trei degete centrale pentru obraji și trage pielea în jos, în timp ce încerca să ridice obrajii și zâmbind cât mai larg posibil. Deci ai întări mușchii obrajilor. Uită-te și alte exerciții pentru obraji pierdere în greutate.
- Înclinați capul pe spate și priviți spre tavan, în timp ce stătea drept într-un scaun. Buzele sunt strânse, apoi le ori capelinului, ca în cazul în care doriți să arunce în aer în lumânare. Numără până la 20, relaxați-vă și de a reveni la poziția de pornire gura. Exercitarea ajută să se ocupe în mod eficient cu a doua bărbie.
Machiaj și păr
- Se aplica pe fata crema hidratanta sau fundație și corector ascunde imperfecțiunile pielii tonale. Pure, o piele fara cusur - o condiție necesară pentru a arata sanatoase. Și dacă alegerea ta - sport pentru femei, concis sportiv, atractiv, machiaj calm va fi foarte util.
- Pe partea convexă a obrajilor, aplica nuanta un pic fard de obraz brichetă. Un Rouge nuanțe mai închise, apoi, sau la fel, dar într-un strat mai gros, acoperă regiunea pomeților spre tâmple, cele cu forma de semiluna. amestecandu-se usor cele doua nuante de fard de obraz cu degetele. Deci, veți avea un efect vizual de pomeți înalți, nu obraji rotunzi dolofan. umbre întunecate prelungi vizual feței și adăugați un contur clar de obraji. fard de obraz mai ușoare, se aplică sub pometi și linia maxilarului inferior, la fața îngustă și mai mult. În loc de fard de obraz, de altfel, puteți lua și bronzer.
- Ia umbra ta ochi la nuanta sau doua mai inchisa la culoare pentru a lumina ochii si a le face mai expresiv. Aplicați umbre cu o perie.
- Se pune parul, astfel încât acestea nu au deschis pe deplin față. Alege o coafura cu cascade lungi sau fire în jurul feței, ceea ce o face vizual mai mult. Tunsorile scurte și pătrat până la bărbie - nu alegere, cu fața lor un aspect mai rotund și grăsuț. Dacă ridicați părul, încercați să lăsați câteva fire în jurul feței.