Foto: cum să bată oboseala cronica
Știați că o persoană este format din aproximativ 100 de trilioane de celule? Ele formează un sistem complex, pentru a menține integritatea este necesară o cantitate mare de energie. Costurile de energie pentru viața fiecărei celule, precum și pentru viața omului ca persoană. Pentru a respira, pentru a muta, de a gândi, și chiar somn au nevoie de energie. Că toate procesele au loc fără perturbări, sistemul ar trebui să fie de lucru, și „baterie“ internă trebuie să fie furnizate în mod regulat cu putere.
Corpul uman derivă substanțele nutritive de reciclare de energie și oxigen. In celulele care sunt transformate în energie, care este distribuit pentru a efectua o varietate de funcții: digestia alimentelor, contracția musculară, transmiterea impulsurilor nervoase, de reînnoire a țesutului, și mai mult.
Radicalii liberi - armata secretă de dușmani în organism
Dar nu întotdeauna, acest proces merge lin și fără interferențe. Ca urmare a unor procese intracelulare formarea de radicali liberi - forme active de oxigen, molecule a căror structură este lipsită de electroni. Un număr mic dintre ele nu sunt periculoase - unele dintre ele sunt folosite, iar unele eliminate propriul lor sistem antioxidant.
Dar, coincidență a mai multor factori nefavorabile, sistemul eșuează, iar radicalii liberi devine prea mult. Organismul nu poate controla consecințele existenței lor. Iar consecințele sunt aproape întotdeauna devastatoare.
O particulă încărcată pozitiv, lipsit de electroni negativ, începe să caute activ un „cuplu“ prin atacarea moleculele organismului. Radicalii liberi distrug membranele celulare, deteriorarea ADN-ului, proteine si alte elemente nutritive.
De-a lungul timpului, această „căutare activă“ duce la stres oxidativ. Atunci când această condiție este încălcat dreptul la mai multe procese, inclusiv producerea de energie în celule.
Foto: cum să bată oboseala cronica
Cu vârsta, organismul devine tot mai dificil de a lupta impotriva radicalilor liberi. Inclusiv motivul pentru vârstnici cu boli de inima si vasele de sange de multe ori diagnosticate, boli autoimune, sindroamele Parkinson sau Alzheimer.
Foto: cum să bată oboseala cronica
Mult mai mulți radicali liberi deveni o cauza de oboseala cronica. Boala este „oboseala cronica“ sau „sindromul oboselii cronice“ este familiar pentru mulți oameni, dar rareori ne asocia cu procesele intracelulare. Noi doar trăim și lupta cu simptomele sale - oboseala, slabiciune, dorinta constanta de a dormi, apatie și starea de spirit proasta.
Sursa de energie - pentru antioxidanți
Pentru a restabili metabolismul energetic, neutralizează radicalii liberi și ameliorarea simptomelor de oboseala cronica. Avem nevoie de antioxidanti. Natura intenționat, astfel încât să le obține din alimente. Dar, în actualele condiții, chiar și conduce un stil de viață sănătos și urmând principiile unei alimentatii sanatoase, este dificil de a oferi organismului cantitatea necesară de nutrienți.
Cum să bată sindromul oboselii cronice?
Pentru a rămâne mereu în alertă și plin de energie, trebuie să luați în plus antioxidanți.
Medicamentul Sinergin este alcătuit din șase antioxidanți naturali: beta-caroten, coenzima Q10, vitamina C și E, licopen și rutin (vitamina P).
Foto: cum să bată oboseala cronica
Coenzima Q10 - o sursă de energie omniprezent
Al doilea nume al acestei substanțe - ubichinonă, care a tradus din limba latină înseamnă „omniprezent.“ A fost numit astfel deoarece este conținut în fiecare celulă din corp și este implicat în producerea energiei celulare. Cu o lipsa de celule coenzimei Q10 vor duce lipsă de energie, ceea ce înseamnă că acestea nu vor fi în măsură să-și îndeplinească sarcinile.
Coenzima Q10 imbunatateste sanatatea, imbunatateste tonusul muscular si ii ajuta sa recupereze mai repede după efort, dă vitalitate și reduce somnolență. Și ajută la eliminarea simptomelor de boli cardiovasculare - dureri de cap, insomnie, slăbiciune.
Vitaminele E, C și rutine pentru vioiciune
Vitamina E este necesara pentru functionarea normala a inimii si vaselor de sange. Este implicată în respirația celulară. Eficacitatea sa este dovedită în tratamentul infertilității masculine și feminine, deoarece sporește capacitatea de a concepe.
Lipsa de vitamina E duce la oboseala, imunitate redusă, tiroidă încălcare funcționare. Persoanele care au organismul nu dispune de aceasta vitamina, de multe ori se plâng că acestea nu se pot concentra. Ei fac de multe ori diagnosticul, „anemie“, ei se plâng de probleme de vedere, suferă de tulburări nervoase până la depresie.
Corpul nostru nu poate sintetiza vitamina E, astfel încât ei doar sursa - complexe alimentare sau de vitamine.
Vitamina C - a doua componentă a bunăstării și vitalitatea. Nu numai că stimulează imunitatea, dar de asemenea, ameliorează simptomele de oboseala, ajută la combaterea tulburărilor neurologice, normalizează metabolismul, ajuta la reglarea nivelului de vitamina E, și previne dezvoltarea de oboseala cronica a organismului. Vitamina C este de gardian al integrității ADN-ului nostru și alte substanțe importante, protejându-le împotriva radicalilor liberi agresivi.
Trebuie apreciat faptul că organismul poate absorbi doar o fracțiune din vitamina C conținută în alimentele pe care le consumăm. Ajutor în asimilarea de vitamina C poate fi o altă substanță - rutin. Este un antioxidant puternic, care are efecte benefice asupra stării vaselor noastre de sânge, ceea ce le face mai elastică și fermă. vasele de sânge bune - un gaj a circulației sanguine normale, prevenirea varice si picioare grele - simptome care deranjeaza multi dintre noi.
Vedem că cele mai bune vitaminele E, C și P lucrează în tandem. Prin urmare, pentru a lupta împotriva oboselii a fost de trei ori mai eficient, acestea trebuie să fie luate împreună.
Antioxidantii pentru starea de spirit
Cercetătorii au arătat mult timp că există vitamine care afectează în mod direct starea noastră emoțională. Acestea includ vitamina A (caroten Bata) și licopen. Ambele substante ajuta pentru depresie și instabilitate emoțională.
Foto: cum să bată oboseala cronica
Dar beneficiile de vitamine pentru starea de spirit nu se termina aici. De exemplu, beta-caroten, susține sistemul imunitar, protejeaza impotriva stresului si influentele agresive de mediu. Licopenul este necesar pentru prevenirea aterosclerozei și protejarea ADN-ului. La bărbați, aceasta previne hiperplazia de prostată, și este util pentru femei in timpul sarcinii.
Toate cele șase componente enumerate mai sus, de lucru sinergic și protejează organismul împotriva radicalilor liberi. Acestea promovează producția de energie normală în celule și, prin urmare, acționează la nivel celular. Acțiunea în sine în liniște, dar rezultatele sunt evidente: la aportul de curs Sinergina există forțe, normalizeaza somn, îmbunătățește rezistența și starea de spirit.
Amintiți-vă că nici un medicament și nici o doză de vitamine nu vă da un impuls instantaneu de energie, cum ar fi energia. Prin urmare, luarea de vitamine împotriva oboselii au nevoie de un curs de nu mai puțin de o lună. Rezultatul acțiunilor lor vor fi, de asemenea, prelungit. Acesta vă permite pentru o lungă perioadă de timp să uite ceea ce oboseala.