Sindromul de oboseală cronică - o stare de epuizare care rămâne după restul. Cum să-l recunoască și cum să trateze?
Fiecare persoană are tendința de a obține obosit din timp în timp. Această condiție vine de obicei după o lucrare tensionată, dificilă și consumatoare de timp, obositoare călătorie prelungită, precum și lipsa de somn. Cel mai adesea, pentru întreaga recuperare bună restul suficient și somn. Dar de multe ori se întâmplă ca oboseala persistă chiar și după un somn și odihnă completă. De ce se întâmplă acest lucru? Probabil, organismul începe să emită un semnal sonor ne despre boala lui?
sindromul oboselii cronice - ce este?
Sindromul de oboseala cronica (CFS) este caracterizat prin oboseala simplu, care, chiar și după o odihnă bună performanță a corpului nu este recuperată în întregime. În acest caz, oamenii de multe ori se plâng de durata mare de atentie, incapacitatea de a se concentra și concentrarea chiar și pentru acțiunile obișnuite. Desigur, acest lucru afectează productivitatea muncii și a vieții în general. În cazurile cele mai grave, afectate de CFS pot petrece cea mai mare parte a zilei în pat, incapabil să se ridice și să se ocupe cu cel puțin o anumită activitate.
sindromul oboselii cronice - o forma severa de oboseala emoțională, fizică și mentală, în absența unei boli organice diagnosticate, care ar putea provoca această condiție. Pacienții afectați de CFS, se simt copleșiți, epuizat, „stors ca o lămâie.“
Termenul „sindromul oboselii cronice“, a apărut în America, în 1984, cu toate că fenomenul pe termen lung și slăbiciune fizică rapidă, slăbiciune, oboseală ca un simptom major al bolii a fost cunoscut de medicina de la începutul secolului trecut. Astfel, chiar și mai mult de un secol în urmă medicii descris condiții similare sub diagnostice „neyromiasteniya“, „sindrom astenic-depresiv“, „sindrom nevrotic.“
În timpul nostru, medicul trebuie să fie capabil să distingă oboseala normală de sindromul oboselii cronice. Ușor boala oboseala nu este, este doar o reactie naturala la oboseala, o indicație a ceea ce este nevoie urgentă de răgaz. Dar, sindromul oboselii cronice - o stare de oboseala nefondată puternic pronunțat epuizante care rămâne după relaxare și reduce în mod semnificativ calitatea vieții, ceea ce face dificil de a trăi în ritmul unei activități familiare. CFS este responsabilitatea medicilor, și tratate ca o boală. Asta e doar pentru a recunoaste aceasta boala nu este întotdeauna ușor, deoarece sindromul oboselii cronice poate fi mascat de alte boli, bate medicii nedumeriți. În mare parte din aceasta cauza, CFS continua sa fie detectabila boala tarziu si prost diagnosticat.
Cauzele CFS
Printre factorii care cauzează și contribuie la dezvoltarea sindromului oboselii cronice, experții ia în considerare următoarele:
- prezență constantă în stres, stare de stres;
- perfecționismul, dorința obsesivă de a se conforma cu idealul omului perfect si sverhuspeshnyh, ambitie a crescut, sentimentul de responsabilitate excesivă;
- Experiența acută de eșec, ierarhie instabilă la locul de muncă, lipsa de promovare și abuzul de măsuri punitive de către conducere;
- teama de pierdere a statutului, situație socială stabilă ridicată;
- pierderea cuiva drag, colapsul speranțe;
- conflicte frecvente și impasurile din viața profesională și cea privată;
- lipsa de nutriție, lipsa de organismul are nevoie de minerale si vitamine;
- alcool și droguri;
- încălcarea ritmurile naturale ale corpului, lipsa de somn pentru o lungă perioadă de timp, un vis urât;
- hipotiroidism - funcția tiroidiană scăzută;
- diverse boli infecțioase, în special transferate „pe jos“;
- tulburări autoimune;
- insuficiență cardiacă - atunci când inima ei nu poate funcționa complet redusă și ușor;
- diverse alergii;
- otrăvirii cu săruri de metale grele, cel mai frecvent de argint sau de plumb;
- abuzul de droguri sau de a lua-le fără prescripție medicală;
- unele medicamente, cum ar fi numărul de tuse, antihistaminice, somnifere, contraceptive, antihipertensivi;
- astm, bronșită cronică și alte boli ale dificultăților respiratorii;
- crescut de anxietate, starea de spirit scăzută, depresie; - recuperarea de la infecții severe, sindromul post-traumatic, reabilitare după o intervenție chirurgicală;
- contaminate și aer sau apă, anoxie contaminată;
- lipsa de exercitiu, frecvente „prosizhivanie“ pentru TV și calculator; - excesul de greutate;
- boli cronice - anemie, diabet, boli pulmonare, hepatice și renale;
- Unii experți leagă sindromul oboselii cronice infecției cu virusul Epstein-Barr.
Astfel, CFS - o consecință a unui efect complex asupra mediului uman și modul propriu de viață. Cel mai frecvent sindrom de oboseala cronica apare in tarile dezvoltate. În plus, de multe ori un semn de oboseala cerebrale incipiente, imun, endocrin, cancer, boli psihice, boli ale organelor interne și a sistemului nervos. Prin urmare, nu se poate face fără un examen serios.
Simptomele sindromului de oboseala cronica
Potrivit experților, simptomele CFS nu sunt imediat. În cele mai multe cazuri, totul incepe cu o conditie similara cu gripa sau SARS: inflamarea ganglionilor limfatici, nas infundat, febra, dureri de cap, dureri în gât. La scurt timp (în termen de două sau trei zile sau chiar câteva ore), se adaugă la această listă de obscure slăbiciune musculară generală, dureri musculare individuale, articulațiilor, oboseală severă după exercițiu, singur nu sunt restaurate în câteva zile.
Simptomele comune de experți sindromul oboselii cronice ia în considerare:
- tulburări de somn, insomnie, supraestimat nevoia de somn;
- a scăzut inteligenta, memorie și capacitatea de a se concentra și de concentrare;
- simptome depresive;
- inflamarea ganglionilor limfatici din axila și gâtului; - faringite;
- dureri musculare inexplicabile, tensiune musculară, dureri musculare;
- durere la nivelul articulațiilor, dar fără roșeață și umflături;
- dureri de cap severe;
- epuizare puternică, continuând mai mult de o zi după zi de școală obișnuită sau muncă;
- iritabilitate, depresie emoțională, starea de frustrare;
- Rata de încălcare a vorbirii;
- indiferența față de tot ce se întâmplă în jurul valorii, sentimentul de goliciune, pierderea interesului pentru activitățile preferate anterior, lipsa sau lipsa de motivație de a fi activ;
- a redus stima de sine;
- incapacitatea de a face față cu activitățile zilnice;
- izolare față de alții;
- corp de ansamblu durere;
- scăderea libidoului - atracția sexuală;
- rapidă a ritmului cardiac, aritmie;
- subfebrilitate (temperatura crește la 37,5 grade);
- scăderea imunității;
- simptome de răceală, febră;
- Ticurile - secolul spasm, etc;.
- arsuri la stomac, tract gastro-intestinal;
- diverse afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea, acnee, dermatită atopică;
- Pierderea parului severă;
- zgomote în urechi, pierderea auzului, surditate, uneori, chiar bruscă;
- sensibilitate crescută la lumină, pete în fața ochilor, tulburări de vedere;
- scaderea activitatii fizice a organismului.
Cu toate acestea, principalele simptome ale CFS - apariția bruscă a debilitante slăbiciune, progresivă și a plecat după odihnă, reducerea la jumătate de sănătate în ultimele șase luni, și nici alte motive vizuale sau boli care pot provoca astfel de oboseală.
Din cauza similitudinii simptomelor de CFS, cu simptome de multe alte boli, medicul este adesea dificil de diagnosticat sindromul imediat. În primul rând, trebuie să excludă posibilitatea altor boli. Indicatorul principal pentru stabilirea diagnosticului de CFS - oboseală cronică, timp de 6 luni sau mai mult, și 4-7 simptomele de mai sus.
Cercetatorii au remarcat faptul ca femeile sufera de sindromul oboselii cronice mai frecvent decât bărbații. Cel mai mare risc de a dezvolta sindromul - în anii lor cele mai productive - douăzeci și patru la patruzeci și patru-cinci ani. Cu toate că există posibilitatea de a bolii și la adolescenți și chiar copii. În plus, în cercurile înguste ale CFS este adesea numit „infecție oameni bogați care conduc un stil de viață laic.“ Cu toate acestea, medicii moderni observat că sindromul poate afecta și dependenți de muncă, și nu atât de zelos în munca poporului. CFS poate lua, de asemenea, pe diferite moduri: cineva recupereaza in cateva luni, in timp ce altele pot îmbolnăvi de ani de zile, se confruntă cu o deteriorare progresivă. De multe ori vă puteți întâlni cursul ciclic al bolii - alternează cu perioade de exacerbare remisie.
Nu se angajeze în auto-diagnostic și auto-tratament, senzație de oboseală cronică, nu scoateți odihna si somn. Mai bine timp pentru a vedea un neuropsihiatru sau neurolog care le-au numit un tratament de înaltă calitate și cel mai bun mod de a vă ajuta să facă față cu problema.
Diagnostic si tratament
Tratamentul CFS - aceasta este o provocare clinică serioasă. Principiul de bază al asistenței pacienților cu sindrom - o terapie simptomatică complexă. Conform unor studii recente, cele mai eficiente în acest caz este un set de măsuri:
Toate acestea vă va spune medicul mai mult. În funcție de combinația de simptome în fiecare caz în parte, medicul vă poate trimite la un diagnostic pentru specialiști: terapeut, gastroenterolog, psiholog, endocrinolog.
La medic, veți găsi o discuție detaliată cu privire la plângerile reale. Medicul va colecta cât mai multe date despre trecutul și posibilele boli. Pentru diagnostic și în continuare tratament și prognostic, el poate pune următoarele întrebări:
- Atâta timp există o stare de oboseală și pierderea de putere?
- Ce evenimente ar putea declanșa o astfel de stare?
- Cum limitat activitatea în viața de zi cu zi?
- Descrie cât mai detaliate posibil sentimentele și emoțiile.
- Pe ce parte vedeți simptomele acestei afectiuni?
- Ați avut vreodată înainte de o astfel de stare, și pe măsură ce ieși din ea?
- Cât de des vă confruntați cu sarcini grele și stres?
- Cat de des conduci undeva?
- Ce sport sau exerciții fizice faci și cât de des?
- Ceea ce ești acum?
- Ai boli ereditare?
- În acest caz, dacă este furnizat tratamentul necesar?
- Cum se mănâncă de obicei?
- Ai de a lua orice medicamente?
- Ai tendinta de a alergii?
- Fumezi?
- Cat de des bei alcool?
Și alte întrebări importante
În funcție de rezultatele conversației, și descrie starea de simptome, medicul poate instala cauza organica a bolii (de exemplu, alergii, boli infecțioase, tulburări metabolice).
Acesta este utilizat de obicei tipuri de diagnosticare, cum ar fi:
- analiza urinei;
- Diagnosticul rapid al reacțiilor alergice;
- test de sânge;
- Electrocardiograma.
În funcție de rezultatele de diagnosticare, tratament poate fi, de asemenea, diferite. Dacă boala organică este găsit, medicul va prescrie un tratament special. Dar, potrivit experților, în cele mai multe cazuri, baza bolii se află în psihicul uman și, prin urmare, tratamentul este posibil prin interviuri cu un psiholog. În timpul convorbirilor de specialitate vă poate ajuta să înțeleagă în mod clar ce evenimente de viață sau circumstanțe a dat naștere la simptomele bolii, precum și de a găsi modalități de a rezolva problemele și să învețe cum să facă față dificultăților vieții.
Dacă este necesar, în plus față de rata de sesiuni de terapie poate atribui un tratament medical, de exemplu, sedative și hipnotice, antidepresive, suplimente de vitamine si minerale, etc. În plus, în unele spitale folosesc tratamente reflex - de exemplu, acupunctura. Această terapie ajută la restabilirea activității fizice și mentale, normalizarea somnului. Un rol important în tratamentul CFS dat ajustarea stilului de viață al pacientului.
Sindromul oboselii cronice: Prevenirea
Desigur, acum medicina poate vindeca aproape orice. Cu toate acestea, orice boală este mai ușor și mai bine să previi decat sa tratezi, eventual, lung și greu. Deci, expertii recomanda următoarele măsuri în vederea prevenirii sindromului oboselii cronice: