S-ar părea că o femeie născută, intuitiv, ar trebui să știe cum să fie o mamă bună. La urma urmei, acest rol este natura ei.
Și mulți, de fapt, bazându-se în primul rând pe intuiția lor, ei știu cum să se comporte cu un copil, ce să se teamă și ce nu acordă o prea mare importanță. Dar nu toată lumea poate deveni mame bune instinctiv. Câteva sfaturi necesare.
1. Noi se hrăni
Nici mama nu a renunțat atribuită la alăptare în mod voluntar. Chiar dacă aceasta amenință să excesul de greutate și de incapacitatea de a permanent absente de la copil să facă afaceri lor. Acest lucru este de înțeles: superadaptirovannye amestecuri moderne nu pot concura cu laptele matern.
Acesta oferă copii adecvate de nutriție, vitamine și oligoelemente, în cea mai bună combinație, să nu mai vorbim despre astfel de lucruri importante, cum ar fi apărarea sistemului imunitar. Și femeia este mult mai ușor: un singur lucru pe timp de noapte sau pentru o plimbare, atunci când copilul este foame, dezlega sutien și să dea sâni, mai degrabă decât să sară din pat sau toate rulează acasă să se încălzească apă și se fierbe amestecul (A se vedea „Ce se poate face în cazul în care durerea în piept. după hrănire „) ...
2. Noi mâncăm rațional
In timpul sarcinii, sunteți obișnuit cu anumite restricții în produsele alimentare. Alcoolul, prajite, alimente condimentate, alimente murate fără ezitare eliminate din meniu, cafea, ciocolată, bomboane, tort se permite foarte rar și în cantități mici. Deci, va alimenta și obiceiul de alimente utile pe care le-au dezvoltat deja. Acum, acest lucru este foarte util (A se vedea. „Ceea ce nu se poate mânca în timpul alăptării“).
În timpul alăptării trebuie să conștient de abordare a dietei sale, în special în primele trei luni de viata. Știți deja că acest moment aproape toate băieții și fetele au unele probleme cu tractul gastro-intestinal: balonare, crampe.
Faptul că un copil se naște cu un intestin steril, care, în primele câteva luni, datorită lapte matern, populat de microorganisme benefice. Echilibrul dintre bacterii bune și patogene este încă instabilă, astfel încât copilul suferă adesea din cauza flatulență și dureri spastice. În această perioadă, este important să nu se agraveze starea copilului. Prin urmare, vom continua să urmeze dieta, în fiecare zi mânca produse lactate, și tot ceea ce poate contribui la constipație și flatulență amânată.
3. Sleeping în cel mai scurt
Primele luni câteva dintre noi nu poate dormi. Chiar dacă copilul este bine la sănătate, în cazul în care nu suferă de colici, încă mai avem experiență deficit de somn. Noaptea, ne trezim orice sunet care iese din pat de copil. Trebuie să te ridici de mai multe ori pentru a hrăni copilul.
4. Mers pe jos cât mai des posibil
Copilul trebuie de multe ori și lung să fie în aer liber. Din acest motiv, el va dormi mai bine și mai puțin capricios. Soarele este la fel de util ca orice germene. Da, și nu va face rău. Prin urmare, de îndată ce copilul hrănit, astfel încât o dată la o plimbare în orice vreme.
Bucurați-vă de natura, bucurați-vă de liniște și mișcarea - tot ce ai nevoie pentru a menține nervii pentru a lupta împotriva excesului de greutate, dormi bine si uita-te. Și dacă vă simțiți că sunteți prea obosit și nu au forțele să vină pentru o plimbare, care deține cărucior pe balcon, lăsați deschide ușa balcon și du-te la culcare.
5. purtat pe mâini
Este folosit pentru a fi că, dacă de multe ori iau copilul în brațe, el se va obișnui și nu vrea să se întindă în pat în liniște. Nimic de acest fel! Cu experienta de prima mana: copilul trebuie ca de multe ori pentru a lua pe mâini pot fi transportate într-o poziție verticală, care deține (astfel, de altfel, și capul va începe mai devreme pentru a păstra), afișare și apel obiectelor din jur, deși se pare că nu este nimic cu adevărat El vede și înțelege.
Pat este foarte strâns legată de mama, și numai alături se simte confortabil. Oricum copilărie atât de trecătoare, așa că transporta un copil până când acesta este mic. Acesta va avea loc câteva luni, și va atrage mult mai multe jucării în pat de copil sau playpen. Si apropo, unii psihologi copil cred că, dacă o lungă perioadă de timp nu a răspuns la copil care plânge, nu-l apropie, ea poate merge caracter rău!