Grapefruit - este cel mai inalt copac de citrice. înălțimea sa poate ajunge la 10-12 m crește copac în cazul în care căldura :. în principal, la tropice, iar în țara noastră este litoralul Mării Negre.
Din istoria de grapefruit
În cazul în care a făcut aceasta planta, botanisti nu au fost încă realizate, iar în sălbăticie nu a fost niciodată găsit. Există sugestii care grapefruit este un fruct hibrid, pe care le-am numit pomelo (denumirea științifică - „shaddock“) și portocale dulci. Hibridizarea apare în natură, la întâmplare, și sa întâmplat în America Centrală - deci considerat, dar nimeni care să-l joace până la trecerea nu a putut.
Britanicii numit struguri de fructe de grapefruit, dar nu este asociat cu aromă de struguri. doar grapefruitul cresc de multe ori în grupuri, care este de 3-12 de fructe - este foarte frumos. Fructele sunt mari, de până la 0,5 kg, și au o coaja groasă - portocaliu strălucitor sau lumină. Gust, cu toate acestea, la fel ca toate fructele - el gust amar și tartă și unic.
Compoziția și conținutul caloric al grapefruit
Structura include o multitudine de elemente nutritive grapefruit, vitamine si minerale - acestea constituie combinații surprinzător de activă. Foarte puține calorii - doar 35 de calorii la 100 g; există proteine, carbohidrați, un pic de grăsime; fibre dietetice, acizi organici volatili, zaharuri naturale.
Compoziție Grapefruit vitamina: beta-caroten, vitaminele A, C, E, PP, grupa B; Minerale - calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, fier, iod, cobalt, zinc, fluor, cupru, mangan. Uleiuri esențiale, pectine și carbohidrați, ca parte a unui grapefruit interacționează unii cu alții, exercitând un efect benefic asupra sănătății oamenilor care folosesc aceste fructe. zaharuri naturale în grapefruit mai mult decât în portocale. și vitamina C, nu este mai mică decât ei; Grapefruit pot fi stocate la fel de mult, sau chiar mai mult.
Proprietăți medicinale și utile de grapefruit
Grapefruitul sunt bogate in fibre si glicozide - le dau un gust amar. Glicozidele sunt implicate în reglarea diferitelor procese fiziologice în organism: îmbunătăți digestia, sistemul cardiovascular, de a promova producția de bilă și pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei, etc.
Pentru prevenirea bolilor de inima ar trebui să fie de 2-3 ori pe săptămână pentru a mânca un grepfrut pentru micul dejun - este un întreg, sub formă de suc nu va fi suficient.
La vârsta de grapefruit menopauzei ajuta la reducerea tensiunii arteriale. dar nu poate fi combinat cu luarea de medicamente speciale, dacă luați medicamente dimineața, grapefruit pot fi consumate seara, sau vice-versa.
Chiar și în cele mai vechi timpuri grepfruit au fost cunoscute pentru proprietățile lor curative. pulpa, coaja si sucul este folosit în cazuri de intoxicație, pentru a consolida gingiile și dezinfectarea ranilor.
Astăzi, grapefruitul sunt adesea folosite într-un produs alimentar dietetic, și una dintre proprietățile lor valoroase este abilitatea de mult timp pentru a menține proprietățile sale de vindecare. În timpul transportului nu se deteriorează și pot fi stocate timp de aproximativ un an, rămânând la fel de gustoase și sănătoase.
Grepfrutul sunt adesea consumate în stare proaspătă. și adăugați-le la diferite feluri de mâncare: salate de fructe și legume, preparate din carne, preparate din carne de vânat - obține scăzut de calorii garnisiti cimbru.
Tratament Grapefruit: retete populare
In unele boli, grapefruit gastrointestinal normaliza intestinului, ficatul și vezica biliară; hipertensiune arteriala inferior; daca bei un pahar de suc proaspăt pe stomacul gol, se stimulează perfect tot sistemul digestiv, prevenind constipatia si alte probleme ale cavității abdominale.
este necesar să se bea în dimineața la 2 linguri pentru îndepărtarea pietrelor din vezica biliara ulei de măsline și se bea suc de grapefruit - 100 ml.
Excesul de grapefruit fluid, de asemenea, retras din organism, curățarea celulele și organele corpului și o pectina conținută în ele întărește vasele sanguine, inclusiv capilarele mici.
Suc de grapefruit proaspat
suc proaspăt de grapefruit are un efect tonic asupra intregului organism. Întărește sistemul imunitar și îmbunătățește funcția sistemului nervos, de aceea se recomandă utilizarea după operații și bolile infecțioase transferate, precum și stresul fizic și mental sever.
Sucul de grapefruit util mai ales în stare proaspătă pentru persoanele care prin natura muncii lor exercițiu foarte puțin - de exemplu, tot timpul petrecut pe computer. În astfel de cazuri, 20 de minute înainte de prânz ar trebui să bea un pahar de suc de grapefruit proaspat stors cu zahar - este mai bine decât zahărul.
Atunci când insomnia de grapefruit ajuta, de asemenea: daca mananci un fruct pe timp de noapte, somnul va fi puternic și profund. Puteți bea, de asemenea, o jumătate de pahar de suc de grapefruit.
Grepfrutul au proprietăți mult mai utile. și ei pot scrie foarte mult. Astfel, suficient pentru a mânca felie fetus cântărind 100 g adult pentru a primi mai mult de jumătate din doza zilnica de vitamina C, aproape 10% din standardele de potasiu și a unor cantități de calciu și magneziu. Antioxidantii, care sunt bogate in grapefruit. reduce nivelurile sanguine de colesterol „rau“ - si fructe antioxidanti in rosu decat in alb.
Sucul de grapefruit reduce sângerarea gingiilor. și semințele sale posedă activitate antifungică și antimicrobiene.
grepfrut os
Proprietățile semințelor de grapefruit au fost studiate de către cercetătorii americani nu atât de mult timp în urmă, și sa constatat că substanțele conținute în ele, sunt capabile să distrugă bacterii, ciuperci și virusuri. Deci, flavonoide și vitamina C crește în mod semnificativ rezistența organismului la boli: acționând împreună, ele pot distruge 800 de specii de bacterii sau virusuri - cum ar fi agenții cauzatori ai virusului gripal. streptococi, Giardia, chlamydia; și mai mult de 100 de specii de ciuperci, care includ pe cele care a lovit placa de unghii și cauza probleme la mai multe persoane.
dieta Grapefruit
Pentru diabetici grapefruit ar trebui să devină o parte din dieta, deoarece utilizarea acestuia reduce nivelul de zahăr din sânge, reducând nevoia de insulină. Având în vedere faptul că fructul este profund implicat în procesul digestiv descompune grasimile, regleaza apetitul si ajuta pierde in greutate, expertii recomanda anumite tipuri de diete cu utilizarea sa.
Grapefruit Dieta
Dieta Grapefruit este bine să utilizați în timpul iernii - vitaminele în ea suficient, dar nu-l păstrați mai mult de 7 zile.
A doua zi ar trebui să mănânce 2 fructe, combinându-le cu proteine alimente: carne slaba, peste, branza, oua, branza. Produsele trebuie alternate, de exemplu, dacă mănânci carne de azi, mâine mânca ouă, etc. În plus, puteți mânca salate, legume non-amidonoase, și alte fructe - portocale. tangerine. mere.
În ceea ce privește băuturile, vă puteți permite să ceai de plante si verde, fara zahar - o dată pe zi, puteți adăuga miere de albine. Ultima masă ar trebui să fie mai târziu de 19:00, și cu o dietă pentru o săptămână, puteți scăpa de 3-4 kg de excesul de greutate.
Exemplu de meniu pentru o zi ar putea fi:
Pentru micul dejun poti manca grepfrut sau bea un pahar de suc proaspat, sa nu consume mai mult de 50 de grame de șuncă slabă și bea ceai verde, fara zahar.
La masa de prânz, pregăti salata de legume cu ierburi proaspete și suc de lămâie. și să mănânce mai mult de un grapefruit. Bea ceai sau compoturi de fructe fara zahar.
Seara (la 7 ore) - carne la grătar pe un grătar și ceai salata verde, cu 1 linguriță miere de albine.
In gastrita si ulcerul gastric dieta grapefruit este contraindicată.
Grapefruit în medicină
In medicina este folosit toate fructele de grapefruit. suc, pulpa, coaja, ulei esențial. Sucul de fructe si multi medici recomanda utilizarea in bolile cardiovasculare, pentru prevenirea anemiei si guta, obezitate, boli de ficat, gastrită, constipație; răceli și infecții virale, gumele și scorbut sângerare; cu boli de piele și edem.
Arsurile la stomac și dureri în stomac prin luarea 1 linguriță rastortoy uscate si coaja de grapefruit pudra. dizolvarea sub limbă.
Ceaiul facut din coaja de grapefruit ameliorează diabetul zaharat: este necesar să se macine coaja uscată și pune la cale ca pe un ceai - 1 linguriță per cană de apă clocotită. Bea de 2-3 ori pe zi.
Este cunoscut faptul că sucul de grapefruit și de a interacționa cu anumite medicamente, și, astfel, pot provoca intoxicații grave. Cel mai adesea, se pare tranchilizante și antidepresive; analgezice și antihipertensivi; medicamente care scad colesterolul - dar este mai bine să nu ia medicamente cu suc de grepfrut și fructe.
Grapefruit în cosmetologie
În derivați de cosmetică și aromă de grapefruit sunt utilizate pe scară largă: compoziție de ulei esential de grapefruit bogate în vitamine îmbogățește multe produse cosmetice: loțiuni, creme, geluri, ajută la ameliorarea umflarea și a scăpa de celulita. Acest ulei are proprietăți dezinfectante, menține echilibrul lipidic și tonusul pielii normale.
Faptul că grapefruit ajuta la arderea grasimilor. Trebuie să fi auzit totul, și mulți, de asemenea, știu că masca de fata cu suc de grapefruit și încetini îmbătrânirea pielii.
Eficientă nu numai pulpa și sucul de fructe, dar, de asemenea, pieile lor.
Suc de piele albeste si pistrui pe ea; pentru măști tenul gras și normale sunt bune cu suc și loțiuni de coaja de grapefruit. Aceasta lotiune este, de asemenea, foarte util pentru a șterge pielea gâtului - întărește și hrănește-l.
Mână de masaj grapefruit crustă cu o cantitate mică de carne va face pielea mai moale și se îndepărtează peeling, întărește unghiile și le ajută să crească mai bine.
Baie cu suc si ulei esential de grapefruit face întregul corp pielea moale si catifelata. și de a ajuta la ameliorarea oboselii după o zi de lucru, iar frecarea cu grapefruit si sare de mare - un instrument excelent pentru prevenirea celulitei.
Desigur, suc de grapefruit și ulei esențial este utilizat în producția de băuturi alcoolice și produse de cofetărie, și uleiuri esențiale și esențe de fructe - în industria parfumurilor.
Femeie folosind parfum sau apă de toaletă cu aromă de grapefruit. Acesta va arăta întotdeauna în ochii câțiva ani mai tineri - atât de mult proprietatea sa, și într-o stare proasta va dispărea dacă te întorci mânca fructul de grapefruit în meniul.
Lăsați aceste fructe luminoase și suculent de multe ori va fi micul dejun, iar apoi vei fi toată ziua într-o stare de spirit buna!