Despre lapte, există o dezbatere și există păreri diferite despre beneficii sau daune sale pentru un organism adult. lapte pur nu este tolerată întotdeauna și este beat cu plăcere. Prin urmare, pentru a nu te forța să bea un produs urât și să vină cu milkshake-uri.
Ce ar putea fi mai delicioase băuturi de casă, cu adaos de ingrediente diferite? Adu varietate la dieta ta!
Gătit cocktail tradițional gros
cocktail tradiționale preparate din lapte și înghețată. Cele două componente principale ale produsului ar trebui să fie în stare proaspătă, îngroșate și să dobândească surse de încredere. Dacă doriți să bea un lapte gros și într-adevăr, ceas alegerea componentelor sale.
- înghețată - 250 g;
- Lapte - 1 litru.
- Înainte de gătit lapte rece la +6 grade. Nu ar trebui să fie prea rece.
- Bateți cu lapte blender cu crema pentru a forma o spumă groasă.
- Se servesc băutura imediat după preparare.
Dacă se dorește, chiar mai mare densitate, volumul de lapte poate fi crescută la 1,5 litri per 250 g și mai grasă ingrediente calorice va cocktail, mai dens și spumoasă-l.
Laptele poate fi înlocuit cu smântână grele, smântână, iaurt sau chefir. Ultima - dacă urmați figura, și lapte cu inghetata pentru tine amestec prea gras.
milkshake Rețetă pentru cei care tin dieta
Pentru sportivi și oameni, Weight Watchers, un milkshake cu inghetata la baza, desigur, nu este recomandată. Dar fanii se bucură atât de mult încât să bea substituenților de lapte au fost concepute special, care nu numai nu sunt inferioare în gust la predecesorii lor, dar în loc să folosească micul dejun, prânz sau cină, chiar ajutând la reducerea greutății.
- iaurt sau lapte degresat - 500-600 g;
- orice boabe sau fructe (căpșuni, zmeură, pere, portocală) - 200 g;
- miere naturala (var, hrișcă) - 3/2 linguriță ;.
- vanilină. - 1 linguriță.
- Bateti bine toate într-un blender. În cazul în care fructul este puternic solide și mari, au meu titlu preliminar, curatati si taiati in felii.
- milkshake gata turnat în pahare pe partea de sus pentru decorarea și gust pus menta lepestochek.
Dieta ar trebui să fie înlocuită cu recepție mese cocktail, singurul mod în care se va simți rezultatul. Condiția se datorează faptului că, chiar și în obișnuit gras 2-3% lapte conține doar 60 kcal la 100 g, în timp ce aminoacizii utili este mult mai mare decât în alte produse. Și bea lapte, puteți cu ușurință acasă.
Reteta „universal“: milkshake cu coacaze
În sezonul de fructe si boabe de a mânca fructe proaspete plictisit repede, astfel încât să puteți veni cu ceva original și lapte. Băuturi din fructe sunt presupuse pentru întreaga familie și copii. Fa-i timp de cinci minute.
- iaurt gras sau iaurt - 600 g;
- coacăze - 250 g;
- zahăr pudră - 2 lingurițe ;.
- cuburi de gheata - 2.
- Se clătește de fructe de padure, se adaugă toate produsele într-un singur container, și să le dea un blender tornadă.
- Cocktail-uri pot fi puse în frigider pentru o jumătate de oră, în cazul în care nu este suficient de ostuzhennoy. Puteți decora partea de sus cu scorțișoară, ciocolata, menta, alte boabe sau felii de jeleuri de fructe.
Beverage „universal“ lapte este completarea culinară perfect pentru întreaga familie în căldura verii. Orice fructe de padure, care sunt la îndemână, pot intra în compoziția băuturii.
Rețetă „pentru adulți“. Milkshake cu lichior și cafea
Băuturi cu adaos de alcool este ușor de a face la domiciliu în colecția de companii mari și sărbători de familie. Reteta de cafea este greu de potrivit pentru copii și pentru compania de adult va veni la îndemână. Ca un „combustibil“ costum de realimentare crema irlandez lichior „Baileys“ și whisky.
- lichior "Bailey" - 10 ml;
- whisky - 20 ml;
- cafea neagră puternic - 50 ml;
- înghețată - 50 g;
- Lapte - 50 ml;
- Crema - 15 ml.
- Cafea, lapte, smântână și se amestecă inghetata intr-un blender. Dacă se dorește sau absența whisky, este posibil să se înlocuiască mai lichior doză.
- Ia fel de mâncare, un pahar highball cilindric de sticlă de pe partea de jos a pus o altă minge de înghețată, și se toarnă amestecul pe partea de sus.
- Decora fructe dorit, fructe de pădure, ciocolată și scorțișoară.
Orice cocktail necesită decor și design înainte de servire.
Băuturile, care includ lapte, decorat cu chips-uri rasi de ciocolata, nuci măcinate, fructe și iarbă verde strălucitor. Cafea-lichior de băutură pentru că el este un pic întuneric, puteți decora roz deschis sau lingura de inghetata. Paie pentru băut băutura poate, de asemenea, decora.
Milkshake și beneficiile sale de sănătate
Cât de util milkshake-uri și de ce ar trebui să fie introduse în loc de lapte regulat?
Produsul este util doar ca lapte util, care este utilizat pentru prepararea acestuia. Fiți atenți atunci când cumpără lapte de pe piață, chiar dacă este de casă. Ideal pentru băuturi din lapte - o primă selectivă sau normalizat. Un astfel de produs este mai întâi curățat de grăsime, care este apoi returnat într-o cantitate necesară pentru a fi numit „grăsime“, „ulei de mediu“ și „fără grăsimi“.
Sunt bogate in calorii, lapte sterilizat, în condiții de siguranță pentru sănătate, dar bunătăți bazate pe ea sunt obținute în stare proaspătă, subțire și apos, pentru a avea puțin utile. Beverage pasteurizat adecvat sau UHT.
Utilizarea de băuturi din lapte într-o casă este evident și de necontestat: acestea alcătuiesc magazinele de proteine din organism, protejează celulele de efectele de cancer, intarirea oaselor, sprijină pereții vaselor de sânge și inima, starea tractului digestiv, pentru a îmbunătăți imunitatea.
Consumați băuturi ar trebui să fie numai în stare proaspătă, deoarece produsul începe să interacționeze cu celelalte ingrediente și oxidează rapid atunci când este plasat în frigider.
Internetul este plin cu rețete pentru băuturi din lapte. Și oricine poate găsi drumul lor spre pregătirea și conectarea produselor gustoase și populare. Orice băutură pregătită pentru nu mai mult de 15 minute, precum și utilizarea și plăcerea de ea rămâne pentru o lungă perioadă de timp.