Lunga întârziere a scaunului este rezultatul perturbare a tractului digestiv. Constipatia la sugari - un proces dureros, care este însoțită de un disconfort vizibil și crampe în abdomen. În formarea unui copil mic este necesar, simptomele inițiale de constipație să solicite imediat asistență medicală - un medic pediatru calificat sau chirurg.
In medicina de astazi este cunoscut un număr mare de factori care contribuie la dificultatea de defecare. De exemplu, o cantitate insuficientă de apă în organism, amestec greșit cu potrivire hrănire traducere incorectă pentru copii de la laptele matern la tipul de nutriție artificială, aportul insuficient de vitamina D.
În cele mai multe cazuri, alimentația greșită mama este principala cauza de constipatie la copii. Calitativ dieta pozat poate reduce la minimum riscul de tulburări patologice în corpul nu copilul de digestie puternic. Din acest motiv, ca mamele meniu ar trebui să fie echilibrate și corecte. Nutriționiști a dezvoltat un set de modele si diete, dovedind că mama care alăptează să mănânce, pentru a evita constipatia la copil, și în nici un feluri de mâncare să renunțe, care nu a fost colici.
Mecanism de tratament eficient
Analiza dietei curente
Eliminarea tulburărilor defecare necesită o mamă atentă și o abordare serioasă a problemei. Soluțiile trebuie să fie echilibrat și să se bazeze pe principiul complexității și a sistemului. În primul rând, femeia va trebui să dezvolte un jurnal alimentar. Acest lucru va permite calitativ să analizeze ceea ce este consumat pe tot parcursul zilei. Dacă după consumul de anumite alimente există o întârziere de un scaun timp de 3-4 zile, este recomandabil să se renunțe la utilizarea lor.
Frecvența normală a procesului de golire afectează cantitatea de fibre dietetice. Aceste componente structurale găsite în legume proaspete, fructe și cereale. Nutritionistii spun că organismul necesită zilnic 25 de grame de fibre dietetice. În cazul simptomelor de constipatie cronica, rata crește la 50 g Pentru a obține aceste grame, trebuie să mănânce 1,5 kg de legume și fructe într-o singură zi.
Ce anume poți și nu poate avea o mamă care alăptează?
Limitarea meniului
Dieta pentru mamele care alăptează se bazează pe respingerea recepției anumitor produse. Gastroenterologi și nutriționiști să se concentreze în special pe ingrediente care ar trebui să fie complet excluse din meniu. Lista este condus: pâine albă, făină de calitate superioară și produse de patiserie. Abandonarea aceste produse nu pot optimiza numai performanța de intestin, dar, de asemenea, în mod semnificativ pierde in greutate corporala in exces. Și nu se va cere o mulțime de efort.
Brees grăsime și bogăție tip, orez si gris, conserve de pește afumat - aceste produse nu au voie să mănânce în orice cantitate. Aruncați ciupercile, usturoi, ridiche, ouă fierte tare si carnea grasa. În caz contrar, la sugari poate avea probleme cu o întârziere de scaun.
Minimizarea consumul de produse de patiserie și cremă de ciocolată. Am dorit să gust dulce? Nu contează! cei mai buni prieteni, în acest caz, vor fi date, prune și caise. Se scoate din margarina dieta, grăsimi animale, sosuri, condimente, muștar și hrean. De asemenea, este interzis să bea cafea, carbonatată și băuturi alcoolice.
O listă extinsă de produse care nu sunt recomandate pentru utilizare:
- fructe citrice (lamaie, cu excepția în cantități mici);
- fructe și legume în roșu;
- + + Avocado Kiwi ananas;
- pește roșu, calmari și creveți, caviar de toate speciile de pești (negru, roșu, Pollock, etc.);
- nuci (nuci în afară);
- + Ridiche ridiche;
- enzimă brânză (suluguni, brânză, Adygea).
Produse suplimentare din meniul
La acea vreme, când o femeie a apărut un copil, problema calității și puterii competente ajunge la vârf de urgență. nutriție adecvată - cheia pentru sănătate nu este doar o mamă, dar încă nu copil puternic. Din acest motiv, este important să se înțeleagă cu ce produse sunt potrivite pentru mamele cu constipație, chinuindu copilul ei. După toate substanțele nutritive necesare pentru a obține prin sângele în corpul copilului, provocând tulburări ale intestinului. Ca urmare, la sugari observat constipație lung.
După livrare, ea va trebui să mănânce alimente în doze mici (mese mai mici). Noi ingredientele necesare pentru a intra în dieta încet și în mod deliberat. Că copilul nu avea constipație, mânca următoarele alimente, și anume:
- la 4 la 10 zile în postpartum. mere coapte, legume tip tocană, dovlecei, conopidă, ovăz, hrișcă, orez (fin), fulgi de porumb, pesmet uscate, o felie mică de brânză, unt (15 g / zi), 250 ml iaurt degresat, slab șolduri bulion sau compoturi de fructe;
- de la 11 și până la 30 de zile. supa lumina de carne macră, caș (200 g / d) 1 mar verde (fara piele), 300 g de pește alb fiert;
- 1-3 luni. orz cereale, ceapa proaspete, conserve de suc de morcovi și dovleac (până la 200 g / zi), nuci, ceai negru;
- cu 6 luni. puteți mânca legume, fructe de mare.
Dieta mamele care alăptează trebuie să fie de acord cu medicul pediatru. caracteristici individuale ale corpului pot face unele ajustări în procesul de tratare a tulburărilor organelor digestive. Mama ar trebui să știe că, chiar și mâncat o felie de alimente interzise pot declanșa dezvoltarea rapidă a bolii.
hrănire eficientă și principiile sale
Copiii - sunt viitorul nostru! Noi trebuie să aibă grijă de ei de la naștere. După ce corpul fragil al copilului este predispus la diverse tulburări.
Pentru a minimiza riscul de constipație într-un copil mami trebuie să respecte anumite reguli in dieta, cum ar fi:
- masă ar trebui să fie efectuată cu o frecvență de 5-6 ori pe zi;
- meniul trebuie să fie format pe principiul diversității și utilitatea;
- porțiuni sunt de dimensiuni reduse;
- mama ar trebui să reducă la minimum situațiile de stres. Acest lucru va îmbunătăți calitatea laptelui și a îmbunătăți starea generală a copilului;
- în timpul alăptării urmăriți cu atenție că copilul este consumat complet, nu numai din față (de lichid), lapte, dar, de asemenea, bogat înapoi. Aceasta conține enzime care contribuie la absorbția eficientă a produsului și prevenirea întârzierii unui scaun;
- introducerea de noi produse de dieta ar trebui să apară treptat și în mod consecvent. Procesul de introducerea de inovații ar trebui să fie administrat mai frecvent decât o dată la fiecare trei zile. Astfel, este posibil să se identifice originea și cauzele tulburărilor intestinale.
În acest caz, în cazul în care dieta nu permite ajustarea pentru a stabili un copil scaun, mama ar trebui să consulte un profesionist calificat. medic cu experiență și competent pentru a oferi consultanță de calitate. Dacă este necesar, acestea pot fi atribuite produselor care conțin prebiotice și probiotice. Diagnostic detaliat al tractului digestiv va stabili o cauza mai exacta a bolii - fiecare detaliu și nuanță pot afecta în mod semnificativ procesul de recuperare. Fii sănătos și nu se imbolnavesc!
Distribuiți prietenilor: